Zawartość
Pracownicy, którzy mają objawy choroby zwyrodnieniowej stawów, są narażeni na dodatkowy stres w miejscu pracy. W zależności od dotkniętego stawu lub stawów, efektywne wykonywanie pracy lub wykonywanie pracy na poziomie, który robiłeś przed wystąpieniem choroby zwyrodnieniowej stawów, może być trudne.Czy wykonujesz swoją najlepszą pracę?
Próbując rozwiązać stres w miejscu pracy, musisz zadać sobie kilka trudnych pytań:
- Czy nadal możesz wykonywać swoją pracę?
- Czy choroba zwyrodnieniowa stawów wpływa na Twoją produktywność?
- Czy wykonanie zadania zajmuje znacznie więcej czasu?
- Czy niektóre części Twojej pracy są nadal wykonalne, podczas gdy inne stały się nie do opanowania?
- Jesteś wyczerpany po pracy i nie masz już energii na nic innego?
Odpowiedzi na te pytania powinny pomóc ci opracować wizję tego, co musisz zrobić, aby poprawić swoją sytuację.
Ocena Twojej sytuacji w pracy
- Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest ocena, co przeszkadza Ci w wykonywaniu pracy. Czy to ból? Czy to zmniejszona sprawność fizyczna? Czy to zmęczenie?
- Jeśli odpowiadasz twierdząco na te pytania, czy możesz wymyślić rozwiązania? Czy twój ból jest dobrze kontrolowany, czy też uzyskujesz niezadowalającą ulgę? Być może nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem o swoich problemach i stresie w miejscu pracy. Może są opcje leczenia, których jeszcze nie próbowałeś.
- Czy są jakieś zmiany, które możesz wprowadzić w odniesieniu do sposobu wykonywania pracy? Czy można nadać tempo, lepiej zaplanować pracę lub zabrać pracę do domu? Czy można oszczędzać energię: czy możesz siedzieć część czasu, jeśli w pracy przez większość dnia stoisz lub odwrotnie?
- Czy pomogłaby rozmowa o możliwościach z pracodawcą? Czy zastanawiałeś się nad poproszeniem o późniejszy czas rozpoczęcia, elastyczny harmonogram, zmianę w niepełnym wymiarze godzin zamiast w pełnym wymiarze godzin? Czy jest dostępna lekka praca, która może Ci odpowiadać?
- Czy rozmawiałeś ze swoimi współpracownikami? Czy byłeś szczery ze współpracownikami na temat swoich trudności w pracy? Czy mogą ci pomóc, nie narzucając im zbyt wiele?
- Czy są jakieś proste, zdroworozsądkowe rozwiązania, których przeoczasz? Czy dostatecznie chronisz swoje stawy w pracy, nosisz wygodne buty, pracujesz w ergonomicznym układzie biurowym?
- Czy sprawdziłeś przepisy ADA, aby sprawdzić, czy jest tam jakaś pomoc?
- Dzielić
- Trzepnięcie