Zawartość
- Co to jest lęk napadowy?
- Co powoduje lęk napadowy?
- Jakie są objawy lęku napadowego?
- Jak diagnozuje się lęk napadowy?
- Jak leczy się lęk napadowy?
- Jakie są powikłania lęku napadowego?
- Kluczowe kwestie dotyczące lęku napadowego
- Następne kroki
Co to jest lęk napadowy?
Jeśli masz powtarzające się i nieoczekiwane ataki paniki, możesz mieć zespół lęku napadowego. Zespół lęku napadowego powoduje napady przytłaczającego strachu, gdy nie ma określonej przyczyny lęku. Pomiędzy atakami paniki możesz bardzo się martwić, kiedy i gdzie może się wydarzyć następny. Może nawet uniemożliwić opuszczenie domu.
Co powoduje lęk napadowy?
Lęk napadowy jest częstym problemem zdrowia psychicznego. Często zaczyna się u nastolatków lub wczesnej dorosłości, ale może również rozpocząć się w dzieciństwie. Kobiety mają to dwukrotnie częściej niż mężczyźni. Może istnieć powiązanie genetyczne. Zwykle występuje w rodzinach.
Lęk napadowy może być nadmierną reakcją organizmu na normalne instynkty przetrwania i zachowania. U osób z lękiem napadowym organizm może być bardziej wrażliwy na hormony, które wywołują w organizmie uczucia podniecenia.
Jakie są objawy lęku napadowego?
Ataki paniki mogą się również zdarzyć w innych rodzajach zaburzeń lękowych. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz 4 lub więcej ataków paniki i jeśli zawsze martwisz się o kolejny, masz zespół lęku napadowego. Objawy ataku paniki mogą obejmować:
- Bicie serca
- Wyzysk
- Drżenie lub drżenie
- Duszność
- Poczucie zadławienia
- Nudności lub ból brzucha
- Zawroty głowy lub oszołomienie
- Poczucie nierealności lub odłączenia od siebie
- Strach przed utratą kontroli
- Strach przed „zwariowaniem” lub śmiercią
- Drętwienie
- Dreszcze lub uderzenia gorąca
- Ból w klatce piersiowej i inne objawy naśladujące zawał serca
Lęk napadowy może być denerwujący i wyłączający. Atak może trwać od kilku minut do godziny lub czasem dłużej.
Objawy ataku paniki mogą wyglądać jak inne schorzenia psychiczne. Zawsze spotykaj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.
Jak diagnozuje się lęk napadowy?
Twój lekarz lub specjalista zdrowia psychicznego może zdiagnozować u Ciebie lęk napadowy na podstawie objawów. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz 4 lub więcej ataków paniki i jeśli nieustannie boisz się kolejnego, masz zespół lęku napadowego.
Jak leczy się lęk napadowy?
Leczenie może obejmować:
- Leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne
- Poradnictwo, takie jak terapia poznawczo-behawioralna
Leczenie lęku napadowego jest zwykle dość skuteczne. Leczenie pomoże ci nauczyć się rozpoznawać, że objawy nie zagrażają życiu. Nauczysz się również umiejętności radzenia sobie i sposobów relaksu, aby zmniejszyć intensywność i długość ataku paniki.
Jakie są powikłania lęku napadowego?
W miarę nasilania się paniki i dłuższego utrzymywania się ataków, radzenie sobie w życiu codziennym, utrzymanie pracy lub życie towarzyskie może być bardzo trudne. Możesz obawiać się udania się w miejsca, w których może być trudno uciec lub czujesz się uwięziony. Niektórzy ludzie nie mogą opuścić domu ze strachu, że pomoc nie jest dostępna lub że zostaną zmuszeni do sytuacji, która wywoła atak.
Osoby z tym stanem mogą również nadużywać alkoholu lub narkotyków w celu złagodzenia stresu.
Kluczowe kwestie dotyczące lęku napadowego
- Lęk napadowy to nadmierna reakcja strachu i lęku na stresory życia codziennego.
- Reakcja powoduje hiperfizyczną reakcję, po której następuje intensywna obawa, że wkrótce nastąpi kolejny atak. Może to zaburzyć zdolność do normalnego funkcjonowania.
- Jest to powszechne zaburzenie i często może prowadzić do depresji.
- Zaburzenia paniki mogą powodować kalectwo, ponieważ tak bardzo się boisz, kiedy może nastąpić następny atak paniki, że nie możesz sobie poradzić z regularnymi zadaniami.
- Leczenie polega na stosowaniu leków przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych wraz z terapią poznawczo-behawioralną.
Następne kroki
Wskazówki, które pomogą Ci jak najlepiej wykorzystać wizytę u lekarza:- Poznaj powód swojej wizyty i dowiedz się, co chcesz, aby się stało.
- Przed wizytą zapisz pytania, na które chcesz odpowiedzieć.
- Weź ze sobą kogoś, kto pomoże ci zadawać pytania i zapamiętaj, co powie ci twój lekarz.
- Podczas wizyty zapisz nazwę nowej diagnozy oraz wszelkie nowe leki, terapie lub testy. Zapisz również wszelkie nowe instrukcje, które otrzymasz od swojego dostawcy.
- Dowiedz się, dlaczego przepisano nowy lek lub lek i w jaki sposób pomoże. Wiedz również, jakie są skutki uboczne.
- Zapytaj, czy twój stan można leczyć w inny sposób.
- Dowiedz się, dlaczego badanie lub procedura jest zalecane i jakie mogą oznaczać wyniki.
- Dowiedz się, czego się spodziewać, jeśli nie zażyjesz leku lub nie wykonasz testu lub procedury.
- Jeśli masz wizytę kontrolną, zapisz datę, godzinę i cel tej wizyty.
- Dowiedz się, jak możesz skontaktować się ze swoim dostawcą, jeśli masz pytania.