Zawartość
- Czego oczekiwać
- Zabiegi fizjoterapeutyczne
- Zakres ruchu
- siła
- Saldo
- Trening chodu
- Zarządzanie bliznami
- Jak długo będziesz w fizjoterapii ambulatoryjnej?
Jeśli możesz opuścić dom po operacji całkowitej alloplastyki stawu kolanowego, lekarz może skierować Cię na ambulatoryjną fizjoterapię. Ten rodzaj fizjoterapii odbywa się w przychodni. Wiele klinik jest własnością prywatną i jest prowadzonych przez fizjoterapeutów, podczas gdy inne kliniki są obsługiwane przez większe organizacje szpitalne. Poproś swojego lekarza o pomoc w znalezieniu odpowiedniego fizjoterapeuty i przychodni.
Czego oczekiwać
Kiedy po raz pierwszy idziesz na fizjoterapię ambulatoryjną w celu całkowitej rehabilitacji kolana, możesz spodziewać się wizyty w klinice, która wygląda jak siłownia lub centrum fitness. Mogą być dostępne bieżnie i rowery, a także różne maszyny do treningu siłowego.
Twoja pierwsza wizyta w fizjoterapii ambulatoryjnej to wstępna ocena i ocena. Podczas tej wizyty Twój fizjoterapeuta przeprowadzi z Tobą rozmowę kwalifikacyjną, aby poznać przebieg opieki pooperacyjnej od momentu wymiany kolana. On lub ona zapyta Cię o poziom bólu i wcześniejszy poziom sprawności funkcjonalnej. Przegląd Twojej historii medycznej powinien być również uwzględniony podczas wstępnej oceny.
Po rozmowie, Twój fizjoterapeuta przeprowadzi różne testy i środki, aby określić Twój aktualny stan i zdecydować o najlepszym dla Ciebie leczeniu. Niektóre upośledzenia, które może zmierzyć Twój PT, obejmują między innymi:
- Zakres ruchu (ROM)
- Chód i mobilność, w tym urządzenia wspomagające używane podczas chodzenia
- siła
- Ocena tkanki bliznowatej
- Obrzęk
Twój fizjoterapeuta może zdecydować się na zastosowanie określonego pomiaru wyniku, aby określić Twój obecny stan funkcjonalny i pomóc w ustaleniu rozsądnych celów rehabilitacyjnych podczas terapii ambulatoryjnej. Typowe miary wyników stosowane po całkowitej wymianie stawu kolanowego to 6-minutowy test chodu, test Timed Up and Go lub Tinetti Balance Scale.
Zabiegi fizjoterapeutyczne
Po wstępnej ocenie fizjoterapeuta może opracować dla Ciebie program leczenia. Zaczniesz pracować nad różnymi problematycznymi obszarami, które zostały znalezione podczas wstępnej oceny.
Zakres ruchu
Jedną z głównych przeszkód do pokonania po operacji całkowitej alloplastyki stawu kolanowego jest zwiększenie zakresu ruchu wokół stawu kolanowego. Twój fizjoterapeuta prawdopodobnie zaleci ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić zginanie i prostowanie kolana. Możesz zostać poproszony o jazdę na rowerze stacjonarnym, aby poprawić ROM kolana. Nie zdziw się, jeśli nie możesz pedałować roweru na pełnych obrotach. Być może będziesz musiał powoli pedałować na rowerze i stopniowo pracować nad pełnymi obrotami.
siła
Zmniejszona siła mięśni wokół kolana jest często problemem po całkowitej wymianie kolana. Mogą być zalecane ćwiczenia wzmacniające, które pomogą poprawić mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe. Mięśnie bioder są również bardzo ważnymi stabilizatorami kolan, więc może być konieczne wykonanie również ćwiczeń wzmacniających biodra.
Twój fizjoterapeuta może zdecydować się na zastosowanie metody terapeutycznej zwanej elektrostymulacją nerwowo-mięśniową (NMES) w celu poprawy siły i silnego skurczu mięśnia czworogłowego. Zabieg ten zwykle trwa 10-20 minut i polega na użyciu maszyny z elektrodami umieszczonymi na mięśniu, aby pomóc mu lepiej się kurczyć.
Saldo
Twoja równowaga może być nieco osłabiona po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego.Ćwiczenia poprawiające równowagę i propriocepcję można wykonywać w poradni. Korzystanie z deski BAPS i ćwiczenia na stojąco na jednej nodze mogą pomóc w odzyskaniu normalnej równowagi.
Trening chodu
Prawdopodobnie nadal będziesz chodzić z chodzikiem lub laską, kiedy zaczniesz ambulatoryjną fizjoterapię po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego. Twój fizjoterapeuta może współpracować z Tobą, aby pomóc Ci przywrócić normalny chód bez urządzenia wspomagającego.
Zarządzanie bliznami
Po całkowitej wymianie kolana będziesz mieć bliznę na przedniej części kolana, a ta blizna może być napięta i może ograniczać Twoją mobilność. Twój fizjoterapeuta może wykonać masaż tkanki bliznowatej i mobilizację, aby blizna i skóra wokół blizny poruszały się normalnie. Możesz również dowiedzieć się, jak samodzielnie wykonywać masaż tkanki bliznowatej, aby przyspieszyć ten proces.
Jak długo będziesz w fizjoterapii ambulatoryjnej?
Fizjoterapia ambulatoryjna po całkowitej alloplastyce stawu kolanowego trwa zwykle od 4 do 8 tygodni. Pamiętaj, że każdy leczy się w różnym tempie, a czas regeneracji może być krótszy lub dłuższy. Pamiętaj, aby ściśle współpracować z lekarzem i fizjoterapeutą, aby zrozumieć Twój specyficzny proces rehabilitacji.
Możesz nie czuć się w 100%, kiedy przychodzi czas, aby przestać chodzić na fizjoterapię ambulatoryjną. Twój fizjoterapeuta powinien upewnić się, że regularnie wykonujesz program ćwiczeń w domu, aby pomóc Ci osiągnąć dalsze korzyści w miesiącach po zaprzestaniu fizjoterapii.
Fizjoterapia ambulatoryjna może być pomocnym i ważnym elementem ogólnego powrotu do zdrowia po operacji całkowitej wymiany stawu kolanowego. Ciężko pracując w poradni fizjoterapeutycznej, możesz być pewien, że maksymalizujesz swoje szanse na szybkie uzyskanie normalnej sprawności ruchowej.