Zawartość
- Zapytaj o wstrzykiwacz automatyczny
- Zapytaj o pomoc
- Ćwicz dalej
- Znajdź sposoby na relaks
- Numb miejsce wstrzyknięcia
- Obróć strony wstrzyknięć
- Upewnij się, że czujesz się komfortowo
- Zapytaj o tarczę
Jeśli Twój lekarz przepisał terapię samodzielną iniekcją, oto dziewięć sposobów radzenia sobie z obawami związanymi z samowstrzyknięciem.
Zapytaj o wstrzykiwacz automatyczny
Wiele zastrzyków jest dostępnych w postaci autostrzykawek podskórnych. Oznacza to, że można je łatwo wstrzyknąć pod skórę i są o wiele łatwiejsze w użyciu niż igła i fiolka.
Podczas gdy większość ludzi uważa, że automatyczne wtryskiwacze są łatwe do złagodzenia, pojawi się krzywa uczenia się. Ale będziesz mieć wiele zasobów, w tym gabinet lekarski, filmy i pisemne instrukcje od producentów leków, jak nauczyć się korzystać z autostrzykawki.
Te pióra są zaprojektowane z myślą o łatwości i wymagają tylko kilku kroków. Co więcej, kiedy lepiej opanujesz używanie autostrzykawki, proces ten będzie stosunkowo bezbolesny.
Zapytaj o pomoc
Przed samodzielnym wykonaniem zastrzyku należy nauczyć się właściwego przygotowania leku i samodzielnego wykonywania wstrzyknięcia. Rozważ poproszenie lekarza, pielęgniarki lub farmaceuty o pokazanie ci, co masz robić.
Jeśli komuś będzie łatwiej wykonać zastrzyki, poproś o pomoc ukochaną osobę. Taka osoba powinna iść z tobą na wizytę u następnego lekarza, aby mógł nauczyć się prawidłowego sposobu wykonywania zastrzyków.
Możesz również chcieć nawiązać kontakt z innymi osobami z tym samym stanem zdrowia za pośrednictwem internetowych lub osobistych grup wsparcia. Osoby te mogą pomóc w dzieleniu się pomysłami i słowami zachęty, aby złagodzić niepokój związany z samodzielnym wstrzykiwaniem.
Ćwicz dalej
Oprócz nauczania prawidłowego i bezpiecznego wstrzykiwania leków gabinet lekarski może również zapewnić narzędzia do ćwiczeń w domu, w tym puste strzykawki i autostrzykawki. Ćwiczenia w domu mogą pomóc Ci nabrać pewności siebie i znacznie ułatwić sobie wstrzyknięcie.
Jedno badanie z 2017 r. Opublikowane w The Journal of Allergy and Clinical Immunology: w praktyce, zgłosili różnice w poziomie komfortu 60 nastolatków z samowstrzyknięciem. Nastolatki podzielono na dwie losowe grupy. Pierwsza grupa otrzymała nadzorowane i kierowane samodzielne wstrzyknięcie za pomocą igły i pustej strzykawki, a druga grupa otrzymała edukację bez ćwiczeń z użyciem prawdziwej igły. Badacze zmierzyli poziom komfortu obu grup za pomocą kwestionariuszy.
Badanie wykazało, że grupa, która miała rzeczywiste doświadczenie z samowstrzyknięciem, odczuwała większy komfort i pewność siebie podczas wstrzyknięcia oraz miała mniej zmartwień i niepokoju niż grupa, której nie dano możliwości samodzielnego wstrzyknięcia.
Znajdź sposoby na relaks
Kiedy ludzie się czymś denerwują, wstrzymują oddech lub ich oddech staje się płytki. Podczas wykonywania zastrzyku warto zwrócić uwagę na oddychanie.
Podczas wykonywania wstrzyknięcia weź głęboki oddech. Oddychanie pomoże Ci zachować spokój i odprężenie podczas podawania leku.
Numb miejsce wstrzyknięcia
Jeśli obawiasz się bólu i dyskomfortu podczas wstrzyknięcia, przed wstrzyknięciem należy odczekać trochę czasu, aby znieczulić to miejsce. Jednym z najłatwiejszych sposobów jest użycie kostki lodu. Możesz również użyć miejscowego kremu znieczulającego zawierającego lidokainę lub prylokainę, aby znieczulić miejsce wstrzyknięcia.
Inną opcją jest wypróbowanie narzędzia o nazwie Buzzy, które łączy lód i wibracje, aby przytłoczyć sygnały nerwowe wysyłane do mózgu.Sygnały bólowe są przytłumione, ponieważ organizm ma zbyt wiele do wyodrębnienia i skupienia się na bólu. Buzzy jest zwykle sprzedawany rodzicom i pediatrom, ale każdy może go używać.
Obróć strony wstrzyknięć
Aby ograniczyć ból, siniaki i blizny, nie należy za każdym razem wykonywać wstrzyknięcia w to samo miejsce. Zamiast tego regularnie zmieniaj miejsca wstrzyknięć. Za każdym razem należy znajdować się co najmniej cal lub dwa od poprzedniego miejsca wstrzyknięcia. Kalendarz lub smartfon mogą pomóc w śledzeniu miejsc wstrzyknięć.
W przypadku większości wstrzyknięć zostaniesz poinstruowany, aby wstrzyknąć lek w podskórną warstwę tłuszczu - warstwę tłuszczu tuż pod skórą. Warstwy podskórne obejmują środkową część brzucha, górną część ud i zewnętrzną powierzchnię ramienia.
Podczas wstrzykiwania w brzuch należy unikać okolic pępka i talii. Trzymaj się z dala od obszarów ciała z bliznami, rozstępami, widocznymi naczyniami krwionośnymi i innymi obszarami, które są wrażliwe, zaczerwienione lub posiniaczone.
Upewnij się, że czujesz się komfortowo
Podczas wykonywania zastrzyku ważne jest, aby czuć się komfortowo. Staraj się podawać leki w bezstresowym środowisku, a wtedy nie będziesz przeszkadzał. Należy również założyć wygodną odzież, która zapewni łatwy dostęp do miejsca wstrzyknięcia.
Zapytaj o tarczę
Osłona zakrywa igłę podczas wstrzyknięcia i zapobiega przypadkowemu ukłuciu igły. Obejmuje igłę i wkręca się do strzykawki w taki sam sposób, jak igła. Wstrzykiwacze automatyczne mają zazwyczaj osłony, które chronią igłę przed wzrokiem i pomagają zapobiec przypadkowym wstrzyknięciom.
Słowo od Verywell
Jeśli nadal obawiasz się samowstrzyknięcia, poświęć chwilę, aby przypomnieć sobie, dlaczego to robisz. Twoje zdrowie jest ważne, a wstrzykiwane leki powinny pomóc Ci poczuć się lepiej i silniej. Nawet jeśli samodzielne wstrzyknięcie nadal wydaje się przerażające lub niewygodne, jest warte wysiłku i czasu, które poświęciłeś, aby uzyskać wygodę i zrobić to dobrze.