Zawartość
- Połączenie serca z cukrzycą i jajnikami
- Czynniki ryzyka chorób serca i PCOS
- Czynniki ryzyka cukrzycy i PCOS
- Wybór zdrowego stylu życia pomagający kontrolować PCOS
Zrecenzowany przez:
Erin Donnelly Michos, MD, M.H.S.
Życie z zespołem policystycznych jajników (PCOS) jest trudne. Twoje ciało wytwarza zbyt dużo androgenów „męskich hormonów”, co powoduje nieregularne miesiączki, trądzik i włosy we wszystkich niewłaściwych miejscach. Poza tym walczysz z przyrostem masy ciała. A nawet jeśli teraz nie chcesz mieć dzieci, możesz pomyśleć o przyszłości i zastanowić się, czy Twoje ciało będzie współpracować, jeśli chodzi o poczęcie dziecka.
Jakby tego było mało, teraz lekarze twierdzą, że kobiety z PCOS muszą również myśleć o swoim zdrowiu serca, mówi Erin Michos, zastępca dyrektora kardiologii prewencyjnej w Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease.
„Kobiety martwią się niepłodnością, trądzikiem i przyrostem masy ciała, ale mogą nie myśleć o nadciśnieniu i cukrzycy typu 2. Ważne jest, aby wiedzieć, że są narażeni na zwiększone ryzyko i jak ważna jest dieta i ćwiczenia ”- mówi Michos.
Połączenie serca z cukrzycą i jajnikami
Wiele kobiet z PCOS jest opornych na insulinę, co oznacza, że insulina może gromadzić się w organizmie, utrudniając utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Jest to czynnik ryzyka cukrzycy, więc kobiety z PCOS są szczególnie narażone na rozwój cukrzycy. W rzeczywistości 35 procent kobiet z PCOS ma stan przedcukrzycowy, a 10 procent zapada na cukrzycę w wieku 40 lat. Wyższy poziom androgenów również zwiększa ryzyko cukrzycy.
Ponieważ nadmiar insuliny może powodować przyrost masy ciała, kobiety z PCOS mają również tendencję do nadwagi lub otyłości, szczególnie w okolicy brzucha. Ten tłuszcz brzuszny, zwany tłuszczem trzewnym, może prowadzić do wyższych trójglicerydów i niższego poziomu HDL, czyli „dobrego” cholesterolu.
Czynniki ryzyka chorób serca i PCOS
Jak mówi Michos, czynniki ryzyka PCOS, takie jak nadwaga, cukrzyca oporna na insulinę lub wyższe ciśnienie krwi, są związane z chorobami układu krążenia.
„Badania sugerują, że kobiety z PCOS mają dwukrotnie większe ryzyko przyszłych zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar” - mówi.
Czynniki ryzyka cukrzycy i PCOS
Związek między PCOS a cukrzycą nie jest w pełni zrozumiały, ale kobiety z PCOS są bardziej narażone na cukrzycę, jeśli mają następujące czynniki ryzyka:
- Rodzinna historia cukrzycy
- Wyższe ciśnienie krwi
- Otyłość
- Dziedzictwo afroamerykańskie lub latynoskie
Wybór zdrowego stylu życia pomagający kontrolować PCOS
Zdiagnozowanie PCOS może być zniechęcające, ale nie trać ducha: możesz poradzić sobie z tym stanem, prowadząc zdrowy styl życia, mówi Michos. Wzywa kobiety, które mają PCOS, aby zwracały uwagę na dietę i ćwiczenia, aby zmniejszyć ryzyko cukrzycy i chorób serca.
„Każdy powinien prowadzić zdrowy tryb życia, ale szczególnie te kobiety, ponieważ są bardziej narażone. Ogólnie rzecz biorąc, młode kobiety ćwiczą mniej niż młodzi mężczyźni. Nie myślą o swoim zdrowiu serca; myślą o bezpłodności i nieregularnych miesiączkach ”- mówi Michos. „Te kobiety muszą być wyjątkowo czujne”.