Zawartość
Kroplówka po nosie pojawia się, gdy zatoki wytwarzają nadmierną wydzielinę śluzu, która spływa do tylnej części gardła. W normalnych warunkach gruczoły w nosie i gardle wytwarzają śluz w celu nawilżenia błon nosowych i zwalczania infekcji.Kiedy gromadzi się zbyt dużo śluzu, pojawia się kroplówka po nosie, powodując następujące objawy:
- Uczucie płynu kapiącego z tylnej części nosa do gardła
- Kaszel, który zwykle nasila się w nocy i / lub podczas leżenia
- Ból gardła
- Uczucie łaskotania, drapania lub swędzenia w tylnej części gardła
- Ochrypły głos
Kroplówka po nosa ma wiele możliwych przyczyn, takich jak przeziębienie, infekcja zatok lub alergie. Jeśli regularnie doświadczasz objawów, porozmawiaj z lekarzem w celu zidentyfikowania przyczyny objawów i omówienia leczenia.
14 Przyczyny kapania po nosaCałkowicie naturalne środki zaradcze
Oto kilka całkowicie naturalnych środków często stosowanych w łagodnych przypadkach kroplówki po nosa. Należy zauważyć, że brakuje badań nad ich skutkami, a żadnego z tych środków nie należy stosować jako substytutu standardowej opieki.
Wlot płynów
Gęsty śluz może być bardziej nieprzyjemny i utrudniać oddychanie. Rozrzedzenie go może pomóc zmniejszyć blokady, zmniejszając ryzyko infekcji zatok lub ucha. Łatwym sposobem na rozrzedzenie śluzu jest codzienne picie odpowiedniej ilości płynów.
Rada Instytutu Medycyny ds. Żywności i Żywienia zaleca, aby większość zdrowych ludzi mogła zaspokoić swoje codzienne potrzeby nawodnienia, kierując się pragnieniem. Ich ogólne zalecenie jest takie, aby dorosłe kobiety otrzymywały około 91 uncji wody każdego dnia, a mężczyźni mogli się poruszać. 125 uncji wody ze wszystkich napojów i żywności. (Chociaż nie ma zalecanego górnego limitu, można pić zbyt dużo wody).
To, ile wody musisz pić, zależy od wieku i spożycia kalorii
Chociaż wiele osób wybiera zwykłą wodę, istnieje wiele alternatyw, takich jak herbata imbirowa. Chociaż imbir nie był badany pod kątem jego wpływu na kroplówkę po nosa, zwolennicy sugerują, że korzenny korzeń i wysoka temperatura herbaty może pomóc złagodzić przekrwienie i złagodzić ból lub podrażnienie gardła.
Wypróbuj ten łatwy przepis na herbatę imbirowąIrygacja nosa
W niektórych przypadkach irygacja nosa (procedura polegająca na płukaniu jałową wodą z solą w celu udrożnienia przewodów nosowych) może pomóc zmniejszyć wyciek wydzieliny z nosa u osób z przewlekłym zapaleniem zatok i alergiami.
Do płukania nosa można użyć naczynia neti. Zwykle wykonany z ceramiki lub tworzywa sztucznego, garnek neti przypomina spłaszczony imbryk. W naczyniu neti umieszcza się jałowy roztwór soli fizjologicznej.
Przechylając głowę na bok, wkładasz dzióbek dzbanka neti do nozdrza i zaczynasz powoli wlewać wodę z jednej strony nosa i wypływać z drugiej. Nigdy nie należy używać wody z kranu ani innych płynów, które nie są sterylne.
Inne środki zaradcze
Oto kilka prostszych opcji do wypróbowania:
- Użyj nawilżacza lub parownika. Stosowanie nawilżacza z chłodną mgiełką może pomóc podnieść poziom wilgoci w powietrzu. Suche powietrze może pogorszyć objawy wycieku z nosa.
- Wypróbuj solną mgiełkę do nosa. Słona mgiełka do nosa kilka razy dziennie może pomóc rozrzedzić śluz.
- Unikaj dymu papierosowego. Substancje chemiczne zawarte w papierosach mogą podrażniać przewody nosowe i powodować kaszel.
- Płucz gardło ciepłą, słoną wodą. Płukanie gardła może pomóc usunąć śluz z tylnej części gardła i złagodzić ból gardła. Spróbuj wymieszać jedną łyżeczkę soli z 8 uncjami letniej wody.
Słowo od Verywell
Domowe środki zaradcze mogą pomóc złagodzić nieprzyjemne objawy kroplówki po nosa. Chociaż mogą przynosić ulgę w łagodnych przypadkach, skontaktuj się z lekarzem, jeśli:
- Masz problemy z oddychaniem, ponieważ jesteś zatkany.
- Masz nowe objawy lub nasilają się.
- Masz gorączkę lub inne objawy infekcji (takie jak żółty śluz).
Chociaż kroplówka po nosa jest czasami tymczasowa, jeśli objawy występują regularnie, należy porozmawiać z lekarzem w celu ustalenia przyczyny.