Zawartość
- Rodzaje pierwotnych zaburzeń snu
- Nieprawidłowości ośrodkowego układu nerwowego
- Okresowe ruchy kończyn podczas snu (PLMS)
- Zespół niespokojnych nóg (RLS)
- Bezsenność
Termin zaburzenie snu obejmuje szeroki zakres stanów i objawów, ale zaburzenia snu można podzielić na różne typy.
Pierwotne zaburzenia snu nie są spowodowane przez inny stan medyczny ani psychologiczny.
Wtórne zaburzenia snu są wynikiem innego problemu medycznego, takiego jak depresja, problemy z tarczycą, udar, zapalenie stawów lub astma.
Rodzaje pierwotnych zaburzeń snu
Pierwotne zaburzenia można podzielić na parasomnie i dyssomnie.
Zaburzenia snu związane z parasomnią powodują nieprawidłowe czynności podczas snu, takie jak lęki senne lub spacery podczas snu.
Zaburzenia snu związane z dyssomnią powodują problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu. Być może najbardziej znaną dyssomnią jest obturacyjny bezdech senny.
Poniżej wymieniono inne typowe dyssomnie.
Nieprawidłowości ośrodkowego układu nerwowego
Problemy z ośrodkowym układem nerwowym mogą wywołać zaburzenia snu. Centralny bezdech senny występuje, gdy podczas nocnego snu oddech tymczasowo zatrzymuje się na 10 sekund lub dłużej. Jest to spowodowane nieprawidłowością w mózgu, która uniemożliwia mu regulację poziomu tlenu i automatyczne uruchamianie oddychania. Ten zmniejszony poziom tlenu to stan zwany niedotlenieniem. Może pogorszyć stany, takie jak padaczka, lub prowadzić do problemów, takich jak ból w klatce piersiowej lub zawał serca, u osób z chorobą wieńcową. Centralny bezdech senny może być również spowodowany problemami z regulacją dwutlenku węgla.
Okresowe ruchy kończyn podczas snu (PLMS)
Okresowe ruchy kończyn podczas snu występują, gdy ręce i nogi poruszają się często i mimowolnie podczas snu. PLMS może powodować drganie, szarpanie lub zginanie rąk i nóg. Może się to zdarzyć nawet kilka razy na minutę przez kilka godzin. Przyczyna PLMS jest nieznana, ale eksperci uważają, że jest to prawdopodobnie związane z układem nerwowym.PLMS może odgrywać rolę w bezsenności. Może powodować senność i zmęczenie w ciągu dnia, ponieważ objawy zakłócają sen.
Zespół niespokojnych nóg (RLS)
Zespół niespokojnych nóg jest zaburzeniem neurologicznym. Powoduje ból nóg, uczucie pełzania w nogach lub chęć poruszania nogami, gdy próbujesz zasnąć. Objawy pojawiają się zwykle podczas siedzenia lub leżenia. Ulgę przynosi im chodzenie lub poruszanie nogami. Objawy nasilają się w nocy. RLS może utrudniać zasypianie lub pozostanie we śnie. Powoduje również nadmierną senność w ciągu dnia.
Bezsenność
To zaburzenie snu może być ostre, krótkotrwałe lub przewlekłe, trwające tygodnie lub miesiące. Może to być związane z przyczyną zewnętrzną, taką jak stres, lekarstwa lub stan chorobowy. Kiedy bezsenność jest wynikiem przyczyny zewnętrznej, nazywa się to bezsennością wtórną. Bezsenność pierwotna nie jest spowodowana zdarzeniami zewnętrznymi. Określenie przyczyny pierwotnej bezsenności może być trudne.
Oto więcej informacji na temat niektórych rodzajów bezsenności:
Bezsenność psychofizjologiczna występuje, gdy osoba pod wpływem stresu emocjonalnego staje się niespokojna, zbyt intensywnie koncentruje się na próbach zaśnięcia i nie jest w stanie zasnąć z powodu stresu i niepokoju.
Bezsenność paradoksalna, wcześniej znana jako błędne postrzeganie stanu snu, to zaburzenie snu charakteryzujące się znaczną różnicą między czasem, w którym dana osoba myśli, że zasnął, a tym, ile czasu faktycznie spał. Osoby z tym problemem mogą narzekać, że nie mogą zasnąć i czują się senni w ciągu dnia z powodu braku snu, ale w rzeczywistości śpią i nie mają oznak zaburzeń snu.