Zawartość
- Probiotyki doustne i egzema
- Miejscowe probiotyki i egzema
- Probiotyki i profilaktyka wyprysków dziecięcych
- Skutki uboczne i bezpieczeństwo
- Jak wybrać probiotyk
Naturalnie obecne w ludzkim ciele probiotyki znajdują się również w produktach spożywczych, takich jak jogurt, kefir i niektóre produkty fermentowane, a także suplementy diety. Istnieje ponad 400 różnych szczepów probiotyków. Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacteria należą do szczepów powszechnie stosowanych w leczeniu egzemy.
Probiotyki doustne i egzema
Niektórzy badacze uważają, że wyprysk zaczyna się w jelitach, co oznacza, że zbiorowe mikroorganizmy żyjące w układzie pokarmowym (mikrobiom jelitowy) są niezrównoważone. Niektóre badania wykazały, że osoby z egzemą mają mniej zróżnicowany mikrobiom jelit w porównaniu z osobami bez tej choroby.
Istnieje teoria, że brak różnorodności bakterii w jelitach może obniżać odporność i narażać ludzi na stany zapalne, takie jak egzema.
Probiotyki mogą wpływać na mikrobiom jelitowy. Jednak zmiana mikrobiomu jelitowego nie zawsze koreluje z poprawą egzemy, dlatego należy przeprowadzić znacznie więcej badań w tym zakresie.
Co mówią badania
Jak dotąd badania nad zastosowaniem probiotyków w leczeniu egzemy przyniosły mieszane wyniki.
Metaanaliza opublikowana w Roczniki alergii, astmy i immunologii odkryli, że probiotyki są obiecujące w zapobieganiu i leczeniu atopowego zapalenia skóry, najczęstszego rodzaju egzemy. Analizując wyniki wcześniej opublikowanych badań klinicznych dotyczących probiotyków i atopowego zapalenia skóry, autorzy raportu stwierdzili, że probiotyki (zwłaszcza Lactobacillus sp.) wydają się skutecznie zapobiegać chorobie.
Jednak chociaż niektóre badania pokazują, że probiotyki pomagają zmniejszyć nasilenie objawów wyprysku, większość badań wykazała, że probiotyki nie zmniejszają stanu zapalnego.
Inny przegląd badań opublikowany wBaza danych przeglądów systematycznych Cochrane stwierdzili, że probiotyki nie były bardziej skuteczne niż placebo, jeśli chodzi o zmniejszenie nasilenia objawów egzemy. Przegląd, który obejmował 39 kontrolowanych badań, w których wzięło udział łącznie 2 599 uczestników, wykazał również, że stosowanie probiotyków „niesie ze sobą niewielkie ryzyko działań niepożądanych”, takich jak infekcje i dysfunkcja jelit.
Co zrobić, aby uzyskać zdrowsze bakterie jelitoweMiejscowe probiotyki i egzema
Badania pokazują, że kolonie bakterii żyjące na skórze są inne u osób z wypryskiem w porównaniu z tymi, które jej nie mają. Podobnie jak w przypadku jelit, wydaje się, że mikrobiom skóry nie jest tak zróżnicowany u osób z egzemą. Może to uczynić go podatnym na tak zwane „złe” bakterie, takie jak Staphylococcus, rozmnażać się.
Staph została powiązana z zaostrzeniami egzemy, ponieważ może wywołać reakcję zapalną skóry. Osoby z wypryskiem mają zwykle znacznie większe populacje Staph na ich skórze.
Ideą miejscowej probiotycznej terapii wyprysku jest zbudowanie zdrowszego, bardziej zróżnicowanego mikrobiomu skóry poprzez wprowadzenie do skóry większej liczby odpowiednich szczepów bakterii. Mnogość „dobrych” bakterii pomaga kontrolować szkodliwe „złe” szczepy bakterii.
Co mówią badania
W ostatnich latach naukowcy przyjrzeli się bliżej temu, jak miejscowe probiotyki mogą wpływać na skórę. Chociaż badanie tego jest wciąż stosunkowo nowe, dotychczasowe badania są obiecujące.
Jednym z możliwych szczepów probiotycznych, które mogą być pomocne w miejscowym leczeniu egzemy, jest Błona śluzowa Roseomonas. Bakteria ta występuje naturalnie na zdrowej ludzkiej skórze.
Małe badanie opublikowane w 2018 roku wykazało, że zawiera balsam Błona śluzowa Roseomonas zmniejszono ilość Staph na skórze. Poprawia również nasilenie egzemy u osób, które go stosowały.
Różne odmiany Lactobacillus miały również pozytywne wyniki. Na przykład badanie opublikowane w Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i badawcza znalazłem ten balsam zawierający Lactobacillus johnsonii stworzył klinicznie istotną poprawę wyprysku i zmniejszenie Staph na skórze.
Głównymi wadami wszystkich tych badań są bardzo małe rozmiary prób. Potrzeba znacznie więcej badań, aby w pełni zrozumieć wpływ miejscowych probiotyków na egzemę.
Miejscowe probiotyki nie są zatwierdzone jako leczenie egzemy. W rzeczywistości nie jest do końca jasne, jak skuteczne są one w poprawianiu egzemy. Nawet w tych badaniach, w których miejscowe probiotyki okazały się obiecujące, byli tacy, którzy nie zauważyli żadnej poprawy egzemy podczas ich stosowania.
Chociaż miejscowe probiotyki mogą w niektórych przypadkach pomóc złagodzić nasilenie egzemy, nie powinny być stosowane jako zamiennik konwencjonalnych metod leczenia egzemy i regularnego nawilżania.
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem miejscowego probiotyku na egzemę twojego lub twojego dziecka, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać porady i zalecenia.
Probiotyki i profilaktyka wyprysków dziecięcych
Egzema występuje często u niemowląt i dzieci, prawdopodobnie ze względu na fakt, że ich układ odpornościowy wciąż się rozwija i dlatego są bardziej podatne na tę chorobę.
Chociaż badania nad zastosowaniem probiotyków w leczeniu wyprysku dziecięcego są nieco ograniczone, dostępne badania przyniosły sprzeczne wyniki.
W recenzji opublikowanej w Alergia dziecięca i immunologiana przykład naukowcy przeanalizowali 19 badań klinicznych dotyczących skuteczności probiotyków w leczeniu atopowego zapalenia skóry u dzieci i doszli do wniosku, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie ich stosowania.
Badanie opublikowane w Pediatria w 2017 roku zbadali wpływ probiotyków na egzemę, astmę i nieżyt nosa u niemowląt wysokiego ryzyka. Dano noworodki Lactobacillus rhamnosus GG (dzienna dawka 10 miliardów jednostek tworzących kolonie) przez sześć miesięcy. Naukowcy odkryli, że wczesna suplementacja Lactobacillus rhamnosus GG nie zapobiegał rozwojowi egzemy ani astmy w wieku 2 lat.
Istnieją jednak dowody na to, że dzieci, których matki stosowały suplementy probiotyczne w czasie ciąży, mogą mieć zmniejszone ryzyko wyprysku. W przeglądzie naukowym opublikowanym w British Journal of Nutritionbadacze przyjrzeli się siedmiu wcześniej opublikowanym badaniom klinicznym i stwierdzili, że stosowanie niektórych probiotyków w czasie ciąży pomaga zapobiegać wypryskom u dzieci w wieku od 2 do 7 lat.
Autorzy recenzji zauważyli, że chociaż Lactobacilli bakterie okazały się chronić przed egzemą, suplementy zawierające mieszankę różnych szczepów probiotycznych nie wpływały na rozwój egzemy.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a ze względu na fakt, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Możliwe jest również zanieczyszczenie probiotycznych suplementów bakteriami, grzybami lub innymi substancjami.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem probiotyków. Nie podawaj probiotyków dziecku lub dziecku bez uprzedniej konsultacji z pediatrą.
Jeśli masz upośledzony układ odpornościowy (z powodu choroby lub leków), powinieneś unikać suplementów probiotycznych ze względu na zwiększone ryzyko działań niepożądanych. Suplementy probiotyczne mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki immunosupresyjne.
Ponadto, jeśli rozważasz stosowanie suplementów probiotycznych w połączeniu z innymi lekami, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza przed przyjęciem suplementów.
Należy pamiętać, że samodzielne leczenie choroby i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego korzystania z suplementów dietyJak wybrać probiotyk
Istnieje wiele różnych sposobów włączenia probiotyków do diety lub codziennej pielęgnacji skóry. Po uzyskaniu zgody lekarza weź pod uwagę następujące kwestie.
Żywność
Łatwym sposobem na zdobycie probiotyków jest jedzenie, które jesz. Sfermentowana żywność, taka jak kiszona kapusta, kimchi i miso, naturalnie zawiera probiotyki. Ponadto probiotyki znajdują się w hodowanych produktach mlecznych, takich jak jogurt czy kefir.
Ze względu na różnice w metodach przetwarzania liczba żywych organizmów może się znacznie różnić w zależności od produktu.
Chociaż probiotyki w normalnych ilościach w żywności są ogólnie uważane za bezpieczne, niektórzy konsumenci mogą doświadczać łagodnych problemów trawiennych, takich jak gazy i wzdęcia.
Karmienie mikrobiomuSuplementy
Suplementy probiotyczne są sprzedawane bez recepty (OTC) w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety.
Ogólnie rzecz biorąc, preferuje się przyjmowanie probiotyków z pożywienia, a nie z suplementów, ponieważ żywność zazwyczaj zawiera więcej probiotyków w jednej porcji, ale jeśli nie zależy Ci na żywności hodowanej lub fermentowanej, suplementy są dobrą alternatywą.
Siła suplementów probiotycznych jest mierzona w jednostkach tworzących kolonie lub CFU. CFU to ilość probiotyku, którą otrzymasz na porcję.
Jak wybrać odpowiedni probiotyk dla siebieMiejscowe przygotowania
Coraz popularniejsze stają się produkty do pielęgnacji skóry zawierające probiotyki. Możesz je znaleźć bez recepty w sklepach kosmetycznych i kosmetycznych, salonach i spa, a nawet w niektórych dużych sklepach.
Wszystkie dostępne obecnie produkty probiotyczne OTC do stosowania miejscowego są uważane przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków (FDA) za kosmetyki. Chociaż kosmetyki są regulowane przez FDA, agencja nie wymaga od producentów udowadniania, że ich kosmetyki spełniają ich roszczenia. Ilość probiotyku w każdym produkcie może się znacznie różnić w zależności od marki.
Nie oczekuj, że miejscowy probiotyk usunie wyprysk. Pamiętaj, że probiotyki stosowane miejscowo nie są klasyfikowane jako leki, co oznacza, że nie mogą leczyć egzemy.
Jeśli zdecydujesz się wypróbować miejscowy probiotyk, wybierz taki, jak każdy produkt do pielęgnacji skóry. Najlepiej poszukaj takiego, który jest bezzapachowy i hipoalergiczny, aby nie podrażniać egzemy.
Słowo od Verywell
Należy przeprowadzić dalsze badania, zanim probiotyki będą mogły być zalecane jako leczenie egzemy. Jednak możliwe jest, że zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w probiotyki może przynieść pewne korzyści dla ogólnego stanu zdrowia. Jeśli rozważasz zastosowanie suplementów probiotycznych w leczeniu egzemy (lub jakiejkolwiek innej przewlekłej choroby), przed rozpoczęciem skonsultuj się z lekarzem.
Strona główna zadośćuczynienie za wyprysk- Dzielić
- Trzepnięcie