Zawartość
Jaskra to stan oka, który pojawia się, gdy nerw wzrokowy jest uszkodzony z powodu podwyższonego ciśnienia w oku. Jedną z możliwych przyczyn wzrostu ciśnienia jest nadmiar płynu w oku, albo z powodu wytwarzania zbyt dużej ilości płynu, albo z powodu problemu z drenażem. Czasami nie można ustalić przyczyny.Według American Glaucoma Society, około 3 miliony Amerykanów cierpi na tę chorobę, chociaż o wiele więcej przypadków może pozostać nierozpoznanych.Nie ma lekarstwa na jaskrę, która może prowadzić do ślepoty, jeśli nie jest leczona. Niektórzy pacjenci mogą regulować ciśnienie wewnątrzgałkowe za pomocą codziennych kropli do oczu, podczas gdy inni wymagają leczenia laserowego lub operacji.
Jaskra i odwrócenie jogi
Osobom z jaskrą, które uprawiają jogę, zaleca się unikanie pełnych przewrotów, takich jak stanie na głowie, stawianie na rękach, stawianie na ramionach i stawianie na przedramionach, ponieważ kilka badań wykazało, że stanięcie na głowie powoduje potencjalnie niebezpieczny wzrost ciśnienia w oku. na spotkaniu w lutym 2014 r. zbadano zmiany ciśnienia wewnątrzgałkowego związane z czterema łagodniejszymi odchyleniami jogi: pies skierowany w dół, zgięcie w pozycji stojącej, pług i nogi w górę ściany. Badanie to zostało później opublikowane w numerze z grudnia 2015 rPLoS ONE.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes i Robert Ritch przeprowadzili małe badanie w 2013 r. W New York Glaucoma Research Institute w New York Eye and Ear Infirmary of Mount Sinai, dotyczące wpływu czterech wymienionych powyżej pozycji na ciśnienie w oku, przy użyciu 10 pacjentów kontrolnych. i 10 pacjentów z jaskrą. Badani trzymali każdą pozę przez dwie minuty. Naukowcy mierzyli ciśnienie wewnątrzgałkowe pięciokrotnie: zanim zaczęli (linia bazowa), gdy tylko przyjęli pozę, dwie minuty w pozie, usiedli bezpośrednio po ułożeniu i 10 minut po ułożeniu.
Wyniki badań
Zaobserwowano, że ciśnienie znacznie wzrosło od poziomu wyjściowego, gdy tylko badani rozpoczęli pozy, ale nie podniosło się znacznie bardziej po dwóch minutach.Gdy pomiary wykonywano po powrocie badanych do pozycji siedzącej i ponownie po odczekaniu 10 minut, ciśnienie w większości przypadków pozostawało nieco podwyższone w stosunku do wartości wyjściowej. Nie było znaczącej różnicy między reakcjami pacjentów kontrolnych i pacjentów z jaskrą. Największy wzrost ciśnienia wystąpił u psa zwróconego w dół.
Zalecenia dr. Ritcha
Dr Robert Ritch, który jest profesorem okulistyki w New York Medical College i szefem Glaucoma Services oraz dyrektorem chirurga w New York Eye and Ear Infirmary, uważa, że lista zabronionych pozycji dla osób z jaskrą powinna zostać rozszerzona poza stanięcie na głowie do uwzględnij cztery pozy w tym badaniu. Ponieważ wiele osób ma jaskrę, ale o tym nie wie, on również zaleca, aby osoby, które dużo uprawiają jogę, poddały się badaniom przesiewowym, aby mogły ćwiczyć tak bezpiecznie, jak to tylko możliwe.
Czy joga może powodować jaskrę?
Dr Ritch jest również zainteresowany zbadaniem, czy trzymanie głowy w pozycji stojącej przez długi czas (ponad 10 minut) każdego dnia, jak to ma miejsce w niektórych praktykach jogi, może powodować jaskrę po kilku latach ćwiczeń. Jest to oparte na przypadku, który leczył, ale nie zostało jeszcze zbadane.