Zimno i katar

Zawartość

• Nieżyt nosa naczynioruchowy
• Dlaczego temperatura ma znaczenie
• Jak zapobiegać katarowi w niskich temperaturach

Chociaż możesz chcieć zakręcić katar jak kran, ta kroplówka w rzeczywistości służy kilku ważnym celom w ochronie twojego zdrowia. Wilgoć chroni błony śluzowe, zatrzymuje zarazki, takie jak bakterie i wirusy, oraz zapobiega przedostawaniu się obcych substancji do nosa i ciała.

Podczas gdy organizm wytwarza od jednego do dwóch litrów śluzu każdego dnia, pewne warunki mogą powodować wzrost tej ilości. Alergie wywołane przez pyłki kwiatowe lub pleśń w powietrzu, rinowirusy (znane również jako przeziębienie) i podrażnienia mogą powodować wydzielają nadmiar śluzu, podobnie jak narażenie na zimno.

Co robić, gdy się przeziębisz

Nieżyt nosa naczynioruchowy

Kiedy masz katar tylko na zewnątrz w niższych temperaturach i nie ma innych objawów alergii lub choroby, winowajcą może być naczynioruchowy nieżyt nosa, rodzaj niealergicznego nieżytu nosa spowodowanego zmianami temperatury, wilgotności oraz narażeniem na silne zapachy i perfumy. Zwykle osoba z naczynioruchowym zapaleniem błony śluzowej nosa ma wydzielinę z nosa, która może wypływać z przedniej części nosa do tylnej części gardła lub powodować przekrwienie błony śluzowej nosa.

Dlaczego temperatura ma znaczenie

Twoje ciało ma wrodzoną inteligencję, która skłania je do podjęcia działań w celu ochrony w razie potrzeby. Pod wpływem niskich temperatur dodatkowy śluz ogrzewa i nawilża powietrze wchłaniane przez przewody nosowe. Chroni to błony śluzowe nosa przed uszkodzeniami spowodowanymi suchym, zimnym powietrzem, a także chroni oskrzeliki (delikatne worki powietrzne) w płucach przed uszkodzeniem.

Ponadto katar spowodowany niskimi temperaturami jest zjawiskiem podobnym do kondensacji. Podczas gdy powietrze, które wdychasz, może być zimne, temperatura twojego ciała ogrzewa powietrze, a podczas wydechu uwalniasz ciepłe, wilgotne powietrze do otoczenia (które jest zimne). Gdy te dwie temperatury spotykają się, pojawiają się kropelki wody, które ostatecznie kapią z nosa wraz ze śluzem, z którym się mieszają.

Jak zapobiegać katarowi w niskich temperaturach

Jedynym sposobem skutecznego zapobiegania katarowi z powodu narażenia na zimno jest unikanie wdychania zimnego powietrza. Jednym ze sposobów jest zakrycie nosa i ust chustą lub szalikiem podczas przebywania na zewnątrz, dzięki czemu powietrze staje się ciepłe i wilgotne przed jego wdychaniem.

Wazomotoryczny nieżyt nosa zwykle nie ustępuje po zastosowaniu leków przeciwhistaminowych, ale może ulec poprawie przy stosowaniu sterydów do nosa lub aerozolu do nosa. Najlepszym lekiem do leczenia naczynioruchowego zapalenia błony śluzowej nosa, zwłaszcza gdy objawami są nos, który „płynie jak kran”, jest Atrovent (bromek ipratropium) w aerozolu do nosa. Atrovent działa poprzez wysuszanie komórek wytwarzających śluz w nosie i można stosować w razie potrzeby, ponieważ aerozol zacznie działać w ciągu godziny Atrovent aerozol do nosa jest dostępny wyłącznie na receptę - skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy ten lek jest odpowiedni dla Ciebie.

Na koniec używaj nawilżacza w pomieszczeniach. Nawet jeśli temperatura w Twoim domu jest łagodna, powietrze jest zazwyczaj bardziej suche w miesiącach zimowych. Nawilżanie może pomóc w utrzymaniu optymalnego nawilżenia błon śluzowych.