Zawartość
- Oddychanie przez usta można poprawić, używając paska podbródkowego
- Kiedy nie powinieneś używać paska podbródkowego
Oddychanie przez usta można poprawić, używając paska podbródkowego
Jeśli używasz aparatu CPAP do leczenia bezdechu sennego, możesz mieć problemy z oddychaniem przez usta, które mogą wymagać korekty za pomocą paska podbródkowego. Wyjątkowo suchość w ustach i gardle może powodować dyskomfort lub ból, a chroniczna suchość może wpływać na zdrowie dziąseł i zębów. Kiedy powietrze wydostaje się przez usta, może również osłabiać skuteczność terapii, powodując utrzymywanie się bezdechu sennego.
Pasek podbródkowy może być pomocny w ograniczaniu wycieku z ust. Zwykle jest to kawałek materiału, często zapinany na rzepy, który można przymocować dookoła dolnej szczęki i czubka głowy. Może mieć miseczkę na brodzie, podobnie jak nakrycie głowy do rugby. Paski podbródkowe są zwykle dość niedrogie, często kosztują od 15 do 20 dolarów. Utrzymuje usta zamknięte i pozwala w pełni wykorzystać CPAP.
Prawdopodobnie będziesz wiedzieć, czy potrzebujesz paska pod brodą na podstawie opinii innych. Jeśli podczas badania snu zauważysz oddychanie przez usta, można je zastosować w tym czasie lub, jeśli inne ważne zauważasz powietrze uciekające z ust w nocy, a nawet chrapanie, może to sugerować potrzebę założenia paska podbródkowego. Ponadto, jeśli budzisz się z bardzo suchymi ustami lub bólem gardła, może to być spowodowane oddychaniem przez usta na urządzeniu CPAP.
Niektórzy ludzie używają paska podbródkowego, aby pomóc w utrzymaniu maski CPAP w nocy, jeśli zdejmują ją, gdy częściowo śpią. Ta dodatkowa warstwa może utrudniać zdjęcie maski podczas snu. Jest również możliwe, że pasek podbródkowy może stabilizować maskę i pomóc jej lepiej uszczelnić.
Paski podbródkowe lub „osłony przed chrapaniem” nigdy nie powinny być używane samodzielnie bez terapii CPAP. Są nieskuteczne w zwalczaniu chrapania i bezdechu sennego. Ponadto uniemożliwienie oddychania przez usta bez użycia CPAP może być niebezpieczne, jeśli jest to potrzebne do uzyskania odpowiedniego przepływu powietrza.
Kiedy nie powinieneś używać paska podbródkowego
W niektórych przypadkach możesz nie chcieć używać paska podbródkowego. Jeśli masz zatkany nos, skrzywioną przegrodę lub jeśli ciśnienie CPAP nie jest ustawione prawidłowo, możesz nie otrzymywać wystarczającej ilości powietrza przez maskę nosową. Wysokie ciśnienie CPAP może również spowodować otwarcie ust i może być konieczne jego zmniejszenie.
Inną opcją poza paskiem podbródkowym byłoby użycie maski pełnotwarzowej, która umożliwia oddychanie zarówno przez nos, jak i usta. Te maski mogą powodować więcej nieszczelności i śladów na twarzy, dlatego warto upewnić się, że są odpowiednio dopasowane, aby uzyskać optymalne korzyści.
Słowo od Verywell
Jeśli masz problemy z oddychaniem przez usta na CPAP, poproś o pomoc w rozwiązaniu tego problemu. Przed samodzielnym założeniem paska podbródkowego może być ważne, aby porozmawiać z dostawcą trwałego sprzętu medycznego lub lekarzem medycyny snu posiadającym certyfikat. Ponadto, jak wspomniano, paski podbródkowe lub „osłony przed chrapaniem” nigdy nie powinny być używane samodzielnie. Jeśli otwierasz usta, ponieważ masz trudności z oddychaniem przez nos, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest zamknięcie ust.
Na szczęście większość ludzi jest w stanie rozwiązać oddychanie przez usta po wprowadzeniu pewnych korekt, z użyciem paska podbródkowego lub bez niego. W razie potrzeby szukaj pomocy, aby osiągnąć ten normalny stan oddychania.