Zawartość
- Przyczyny neurologiczne
- Objawy i powikłania
- Cele ćwiczeń
- Ćwiczenie na wytrząsarce
- Manewr podnoszenia piszczeli
- Manewr Mendelsohna
- Wysiłkowa jaskółka
- Nadgłośniowa jaskółka
- Super nadgłośniowy manewr jaskółki
Dlatego schorzenia neurologiczne, które charakteryzują się uszkodzeniem mózgu, rdzenia kręgowego lub nerwów, mogą powodować trudności w połykaniu (tzw. Dysfagia).
Dysfagia i problemy z połykaniem: co musisz wiedziećPrzyczyny neurologiczne
Najczęstsze stany neurologiczne związane z dysfagią obejmują:
- Udar mózgu
- Uraz głowy
- Stwardnienie rozsiane
- Porażenie mózgowe
- Demencja
- Guzy mózgu lub rdzenia kręgowego
- Uraz kręgosłupa szyjnego
- Choroba neuronu ruchowego
- Miopatia
W zależności od konkretnego stanu neurologicznego osoba może doświadczać dysfagii z wyjątkowych powodów. Na przykład w przypadku udaru osoba może mieć trudności z połykaniem, ponieważ może wystąpić brak lub opóźniony odruch połykania, osłabienie mięśni gardła i trudności w kontrolowaniu ruchów języka.
W chorobie Parkinsona dysfagia może wystąpić w wyniku opóźnionej reakcji połykania, a także objawu zwanego pompowaniem językiem, w którym język osoby przemieszcza się w przód iw tył, co zapobiega wydostawaniu się pokarmu z ust.
Jak dysfagia zakłóca trawienie pokarmuObjawy i powikłania
Trudności w połykaniu mogą powodować nadmierną produkcję śliny, ślinienie się, kaszel lub krztuszenie się podczas jedzenia, a nawet trudności w mówieniu lub zachrypnięty głos.
Może również wystąpić infekcja płuc zwana zachłystowym zapaleniem płuc, podobnie jak niedożywienie i odwodnienie.
Aby uniknąć tych powikłań związanych z dysfagią, ocena choroby neurologicznej często obejmuje formalną ocenę połykania. Może to pomóc w identyfikacji dysfagii przed wystąpieniem powikłań.
Testy oceny połykaniaCele ćwiczeń
Terapie mające na celu poprawę połykania koncentrują się na wzmacnianiu mięśni i budowaniu koordynacji nerwów i mięśni zaangażowanych w połykanie. Ćwiczenie mięśni połykania to najlepszy sposób na poprawę zdolności połykania.
Oprócz ćwiczeń, które możesz wykonywać z logopedą, możesz również poprawić swoją funkcję połykania, wykonując ćwiczenia w domu.
Oto kilka ćwiczeń połykania opracowanych przez ekspertów od rehabilitacji dysfagii.
Ćwiczenie na wytrząsarce
To proste ćwiczenie może wzmocnić mięśnie, aby poprawić zdolność połykania.
Aby wykonać to ćwiczenie, połóż się płasko na plecach i podnieś głowę, jakbyś próbował skupić wzrok na palcach. Robiąc to, nie podnoś ramion.
Najlepiej jest wykonywać to ćwiczenie trzy do sześciu razy dziennie przez co najmniej sześć tygodni. Jeśli jesteś w stanie to pomyślnie przeprowadzić, możesz przedłużyć czas trwania każdego podniesienia głowy i zwiększyć liczbę powtórzeń.
Manewr podnoszenia piszczeli
To ćwiczenie pomoże Ci zbudować siłę i kontrolę mięśni podczas połykania.
Połóż kilka małych kawałków papieru (o średnicy około jednego cala) na kocu lub ręczniku. Następnie włóż słomkę do ust i wciągnij jeden z kawałków papieru do końca.Kontynuuj ssanie słomki, aby papier był przymocowany, umieść go na filiżance lub podobnym pojemniku i przestań ssać. Spowoduje to uwolnienie papieru do pojemnika.
Twoim celem na każdą sesję jest umieszczenie w pojemniku około pięciu do dziesięciu kawałków papieru.
Kość gnykowa oraz jej funkcja i lokalizacjaManewr Mendelsohna
To proste ćwiczenie bardzo skutecznie poprawia odruch połykania. Polega na połykaniu własnej śliny. Zwykle, gdy ślina przedostaje się do obszaru tuż za ustami podczas połykania, jabłko Adama (twarda powierzchnia mniej więcej w połowie przedniej części szyi) przesuwa się w górę, a następnie z powrotem w dół.
Aby wykonać to ćwiczenie, za każdym razem utrzymuj jabłko Adama uniesione przez około dwie do pięciu sekund. Aby lepiej zrozumieć ruch, możesz początkowo trzymać jabłko Adama uniesione palcami.
Powtarzaj to ćwiczenie kilka razy dziennie, aż będziesz w stanie kontrolować mięśnie połykania bez pomocy rąk.
Wysiłkowa jaskółka
Celem tego ćwiczenia jest poprawa kontaktu i koordynacji między różnymi mięśniami używanymi podczas połykania.
Zasadniczo ćwiczenie polega na połykaniu. Ale kiedy to robisz, musisz spróbować ścisnąć wszystkie mięśnie podczas połykania tak mocno, jak tylko możesz. Podczas ćwiczeń nie musisz połykać jedzenia. Wystarczy sucha jaskółka.
Wykonuj to ćwiczenie pięć do dziesięciu razy, trzy razy dziennie, aby wzmocnić mięśnie.
Nadgłośniowa jaskółka
Powinieneś najpierw spróbować tego ćwiczenia bez jedzenia. Gdy staniesz się lepszy w wykonywaniu ćwiczeń, możesz spróbować je z prawdziwym jedzeniem w ustach.
To ćwiczenie składa się z trzech prostych kroków:
- Najpierw weź głęboki oddech
- Wstrzymaj oddech podczas połykania
- Kaszel w celu usunięcia wszelkich pozostałości śliny lub jedzenia, które mogły dostać się do twoich strun głosowych
Super nadgłośniowy manewr jaskółki
To ćwiczenie jest podobne do manewru nadgłośniowego opisanego powyżej, ale z dodatkowym skrętem.
Po tym, jak weźmiesz głęboki oddech, opuść się podczas połykania. Wytworzone ciśnienie pomaga w połykaniu i zwiększa siłę mięśni przełykających.
Słowo od Verywell
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich cierpi na dysfagię z przyczyn neurologicznych, ćwiczenia te mogą poprawić połykanie i pomóc w zapobieganiu aspiracji i niedożywieniu.
Podczas rehabilitacji połykania terapeuta może również zalecić zmiany w diecie w celu poprawy połykania, takie jak używanie słomki lub łyżki, przyjmowanie mniejszych kęsów pokarmu lub używanie zagęszczacza do zwiększania objętości rzadkich płynów.
Jak nerwy, mięśnie i części Twojego mózgu koordynują połykanie