Zawartość
- Nie rób za dużo
- Spać wystarczająco
- Jeść dobrze
- Kaszel we właściwy sposób
- Nie pomijaj spotkań
- Weź swoje lekarstwa
- Fizykoterapia
- Myć dłonie
- Dbaj o swoje nacięcie we właściwy sposób
Niektóre porady dotyczące chirurgii są tak podstawowe, tak proste, że ludzie po prostu je odrzucają. To właśnie te bardzo proste, ale niezbędne zadania przyspieszą powrót do zdrowia i umożliwią jak najszybszy powrót do normalnego życia.
Nie rób za dużo
Bardzo łatwo jest się przemęczać w dni, kiedy czujesz się świetnie. Możesz pomyśleć, że podniesienie tego kosza na pranie tylko raz nie może być szkodliwe lub że szybki jogging nic nie zaszkodzi. Jeśli masz szczęście, masz rację i ani razu nie doprowadzisz do kontuzji, ale wiele osób na własnej skórze przekonuje się, że jeden raz wystarczy, aby doprowadzić do poważnych komplikacji. Jeśli twój chirurg mówi, że nie możesz podnieść więcej niż 10 funtów przez 4 tygodnie, oznacza to dziesięć funtów i cztery tygodnie, i to się nie zmienia, ponieważ czujesz się wystarczająco energiczny, aby iść do sklepu spożywczego i mieć dużo artykułów spożywczych wnieść do domu.
Spać wystarczająco
Spanie w wystarczającej ilości to jeden z najlepszych sposobów szybkiego leczenia. Wyczerpane ciało nie jest ciałem, które ma skłonność do szybkiego leczenia. Rekonwalescencja po operacji to ciężka praca dla Twojego organizmu, która zarabia na każdą minutę snu. Solidna noc odpoczynku pomoże przyspieszyć powrót do zdrowia, a sporadyczna drzemka też nie zaszkodzi.
Jeść dobrze
Dobre odżywianie pomoże napędzić organizm i przyspieszy gojenie. Chude białko jest niezbędne, gdy organizm próbuje naprawić nacięcie. Twoja skóra i inne tkanki goją się szybciej i będą silniejsze, jeśli będą miały odpowiednie składniki odżywcze do pracy.
Kaszel we właściwy sposób
Istnieje dobry sposób na kaszel po operacji. To może wydawać się dziwne, ale dla tych, którzy mają operację brzucha, kaszel w sposób, który chroni przed nacięciem brzucha, może zapobiec bardzo poważnej chorobie zwanej rozejściem i patroszeniem.
Nie pomijaj spotkań
Możesz być zszokowany tym, jak wiele osób pomija wizyty kontrolne w chirurgii, ponieważ czują się dobrze i nie widzą takiej potrzeby. Niektórzy z tych samych ludzi zastanawiają się, dlaczego nikt nigdy nie usunął ich chirurgicznych zszywek lub szwów!
Wizyty kontrolne są dla chirurga okazją do sprawdzenia ewentualnych komplikacji, wykonania testów laboratoryjnych, aby upewnić się, że operacja zakończyła się sukcesem, i miejmy nadzieję, że pozwolą Ci wrócić do normalnych zajęć. Te spotkania są ważne i powinny być traktowane priorytetowo.
Weź swoje lekarstwa
Wyobraź sobie, że Twój chirurg zaleca codzienne przyjmowanie aspiryny po operacji. Robisz to mniej więcej przez tydzień, ale potem ból się zmniejsza, więc przestajesz. Tydzień później rozwinie się poważny zakrzep krwi i trafisz z powrotem do szpitala. Kiedy zapytasz swojego chirurga, dlaczego nie zrobił nic, aby zapobiec zakrzepom krwi, odpowiada, że przepisał aspirynę, ale zdecydowałeś, że jej nie przyjmujesz.
Po operacji ważne są leki. Leki przeciwbólowe są często stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego, a nie tylko bólu, tak jak aspiryna może być stosowana w bólu i zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi. Jeśli Twój chirurg zaleci lek, prawdopodobnie istnieje doskonały powód, aby to zrobić, i powinieneś je kontynuować do czasu wizyty kontrolnej. Jeśli lek wydaje się niepotrzebny, sprawdź instrukcje wypisu, aby sprawdzić, czy lek jest konieczny, lub zadzwoń do gabinetu chirurga i zapytaj o zaprzestanie recepty.
Fizykoterapia
Jeśli chirurg zleci fizjoterapię po operacji, udaj się na wizyty fizjoterapeutyczne. Wielu pacjentów uważa fizjoterapię za stratę czasu, zbyt bolesne lub zbyt trudne, aby się nimi przejmować. Ci pacjenci mają zwykle znacznie gorsze wyniki długoterminowe niż pacjenci, którzy przestrzegali fizjoterapii. Ponadto, jeśli fizjoterapeuta daje ci „pracę domową” do wykonania w dni wolne od fizjoterapii, zrób to.
Myć dłonie
Mycie rąk po operacji jest prawie niemożliwe. Mycie rąk pomoże zapobiec infekcji, zwłaszcza jeśli myjesz ręce przed dotknięciem nacięcia, czyścisz nacięcie lub zmieniasz bandaż. Zasadniczo, jeśli masz zamiar trzymać ręce w pobliżu nacięcia, najpierw je umyj.
Dbaj o swoje nacięcie we właściwy sposób
Pielęgnację nacięć należy wykonywać delikatnie i bez ostrych mydeł lub peelingów. Czyść nacięcie tak samo, jak pośladki noworodka: często i tak delikatnie, jak to tylko możliwe. Nacięcia nie muszą być szorowane do czysta, w rzeczywistości niektóre strupy na nacięciu są całkowicie normalne. Szorowanie do czysta nacięcia często uszkadza zupełnie nową tkankę, która się wypełnia i może bardzo podrażniać już bardzo wrażliwy obszar skóry.