Zawartość
AHCC (aktywny związek skorelowany z heksozą) to naturalna substancja wyekstrahowana z pewnych gatunków podstawczaków, klasy grzybów, która obejmuje shiitake.Dostępny w formie suplementu, AHCC jest znany jako przeciwutleniacz. Chociaż badania nad skutkami zdrowotnymi AHCC są dość ograniczone, zwolennicy twierdzą, że przyjmowanie AHCC może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Korzyści zdrowotne
W medycynie alternatywnej mówi się, że AHCC stymuluje układ odpornościowy i zwiększa obronę przed infekcjami wirusowymi, w tym grypą i przeziębieniem. Wielu zwolenników sugeruje również, że AHCC może pomóc chronić przed rakiem i zmniejszyć skutki uboczne chemioterapii. Ponadto mówi się, że AHCC pomaga zapobiegać chorobom serca i leczyć zapalenie wątroby.
Jak dotąd w kilku badaniach klinicznych sprawdzano wpływ AHCC. Jednak niektóre wstępne badania pokazują, że AHCC może oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań.
Układ odpornościowy
AHCC może pomóc wzmocnić odporność, według jednego małego badania klinicznego przeprowadzonego w Odżywianie i rakW badaniu 21 zdrowych ochotników codziennie przez cztery tygodnie przyjmowało suplement AHCC lub placebo. Pod koniec badania członkowie grupy AHCC wykazali znacznie większy wzrost liczby komórek dendrytycznych - rodzaju komórek zaangażowanych w odpowiedź immunologiczną.
Skutki uboczne chemioterapii
Badania przeprowadzone na zwierzętach pokazują, że AHCC może pomóc zmniejszyć niektóre skutki uboczne chemioterapii. Na przykład w raporcie z 2009 r. Z Journal of Experimental Therapeutics and Oncology, naukowcy odkryli, że leczenie myszy AHCC pomogło uchronić je przed uszkodzeniem wątroby i zahamowaniem czynności szpiku kostnego wywołanym chemioterapią, jednak jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, czy AHCC może również pomóc złagodzić skutki uboczne chemioterapii u ludzi.
Rak
AHCC może pomóc zahamować rozwój raka. Badanie z 2018 roku opublikowane w Odżywianie i rak odkryli, że AHCC hamuje proliferację komórek raka jajnika. Naukowcy sugerują, że związek ten ma potencjał do stosowania jako uzupełniająca terapia raka jajnika. Związek może mieć również potencjalne zastosowanie terapeutyczne w leczeniu innych nowotworów.
Zapalna choroba jelit
AHCC jest obiecujący w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit. Badanie z 2014 roku wykazało, że AHCC ma terapeutyczny wpływ na zapalenie jelita grubego wywołane przez limfocyty u myszy. Naukowcy sugerują, że te odkrycia wskazują, że AHCC może mieć korzystne działanie przeciwzapalne w łagodzeniu nieswoistego zapalenia jelit.
Grypa
W testach na myszach naukowcy wykazali, że AHCC może pomóc wzmocnić odpowiedź immunologiczną na zakażenie grypą. Na przykład w badaniu z 2009 r. Z Badania żywieniowe, AHCC wydaje się zmniejszać ciężkość zakażenia grypą i zwiększać aktywność komórek NK (głównego gracza w odpowiedzi immunologicznej) u myszy zakażonych grypą.
Możliwe efekty uboczne
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego stosowania AHCC. Istnieją jednak pewne obawy, że AHCC może wywoływać łagodne skutki uboczne, w tym wzdęcia, biegunkę, świąd, skurcze stóp i zmęczenie. Istnieją również doniesienia o gorączce lub podwyższonej temperaturze ciała po codziennym stosowaniu AHCC.
Nie powinieneś przyjmować AHCC, jeśli zażywasz leki, które są substratami cytochromu P450 2D6 lub leki zmieniane przez wątrobę, ponieważ suplement może osłabiać działanie leku. Skontaktuj się z farmaceutą lub lekarzem, aby sprawdzić, czy lek może być pod wpływem.
Dawkowanie i przygotowanie
Nie ma zalecanej dawki AHCC. Jednak dawki w zakresie od 4,5 do 6 gramów dziennie były bezpiecznie stosowane przez okres do sześciu miesięcy. Mniejsza dawka trzech gramów dziennie jest stosowana bezpiecznie przez okres do dziewięciu lat.
Odpowiednia dawka może zależeć od kilku czynników, w tym wieku, płci i stanu zdrowia. Zasięgnij indywidualnej porady od swojego lekarza.
Czego szukać
Suplementy AHCC znajdziesz w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w Internecie. Kapsułki lub miękkie żele są często połączeniem AHCC i innych związków lub składników. Dawki wahają się od 300 mg do 750 mg lub więcej.
Ze względu na brak wspierających badań jest zbyt wcześnie, aby polecać AHCC w przypadku jakichkolwiek schorzeń. Co więcej, nie ma wystarczających dowodów na poparcie twierdzenia, że AHCC może zapobiegać rakowi.
Aby zmniejszyć ogólne ryzyko raka, National Cancer Institute zaleca unikanie palenia papierosów i tytoniu; ograniczyć narażenie na promieniowanie i poddać się badaniom przesiewowym pod kątem chorób przedrakowych. W zapobieganiu rakowi mogą również pomóc przestrzeganie zdrowej diety, regularne ćwiczenia i utrzymanie prawidłowej wagi.
Jeśli rozważasz zastosowanie AHCC w przypadku choroby przewlekłej, skonsultuj się z lekarzem. Samoleczenie przewlekłej choroby z AHCC i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Dodatkowo, kupując suplementy, stosuj zalecane praktyki. National Institutes of Health (NIH) zaleca, abyś szukał etykiety Supplement Facts na kupowanym produkcie. Etykieta ta będzie zawierać ważne informacje, w tym ilość składników aktywnych w porcji oraz to, czy produkt zawiera inne dodane składniki takie jak wypełniacze, spoiwa i aromaty.
Na koniec organizacja sugeruje, abyś szukał produktu, który zawiera pieczęć zatwierdzenia od organizacji zewnętrznej, która zapewnia testy jakości. Organizacje te obejmują U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com i NSF International.
Pieczęć atestu jednej z tych organizacji nie gwarantuje bezpieczeństwa ani skuteczności produktu, ale daje pewność, że produkt został prawidłowo wyprodukowany, zawiera składniki wymienione na etykiecie i nie zawiera szkodliwych poziomów zanieczyszczeń.