Zawartość
Członek rodziny różowatych, głóg (Crataegus monogyna) to cierniste, kwitnące drzewo lub krzew pochodzący z umiarkowanych regionów Europy, Ameryki Północnej i północnej Azji. Chociaż małe słodkie czerwone jagody („haws”) są używane w dżemach, galaretkach, cukierkach i winach, wszystkie części rośliny - liście, kwiaty, jagody, łodygi, a nawet kora - są od dawna używane w ziołolecznictwie jako środki wspomagające trawienie, nerki i leki przeciwlękowe. Jest również popularny jako tonik w leczeniu chorób serca i wzmacnianiu starzejącego się serca, którego zastosowanie sięga pierwszego wieku.W średniowieczu głóg był używany do leczenia opuchlizny, stanu zwanego obecnie zastoinową niewydolnością serca. Pierwsze badanie głogu, opublikowane w 1896 r., Dotyczyło 43 pacjentów cierpiących na różne formy chorób serca, którym leczono głóg, z obiecującymi wynikami.
W dzisiejszych czasach to starożytne zioło lecznicze, które jest szeroko dostępne w wielu formach jako suplement diety, jest nadal popularne ze względu na wpływ na zdrowie serca, przede wszystkim:
- Dławica piersiowa, dyskomfort w klatce piersiowej lub ból, który pojawia się, gdy serce nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu
- Miażdżyca tętnic, przewlekła, postępująca choroba, spowodowała odkładanie się płytki nazębnej w tętnicach
- Zastoinowa niewydolność serca, postępująca choroba, która wpływa na siłę pompowania mięśnia sercowego
- Wysokie ciśnienie krwi, gdy siła nacisku krwi na ściany naczyń krwionośnych jest stale za duża
Liście, kwiaty i jagody głogu zawierają mnóstwo fitoskładników (przeciwutleniaczy) zwanych oligomerycznymi proantocyjanidynami i flawonoidami, które są uważane za odpowiedzialne za jego działanie farmakologiczne.
Co to jest głóg?
Głóg to cierniste, kwitnące drzewo lub krzew z rodziny różowatych. Liście, kwiaty, jagody, łodygi, a nawet kora rośliny są często używane w ziołolecznictwie do leczenia chorób serca, problemów trawiennych i nie tylko.
Korzyści zdrowotne
Według raportu Memorial Sloan Kettering Cancer Center naukowcy uważają, że głóg korzystnie wpływa na serce, powodując rozszerzenie mięśni gładkich wyściełających tętnice wieńcowe, zwiększając w ten sposób przepływ krwi do serca. Uważa się również, że głóg zwiększa skurcz mięśnia sercowego, częstość akcji serca, przewodnictwo nerwowe i drażliwość mięśnia sercowego.
Przewlekła niewydolność serca
Wiele badań, ale nie wszystkie, sugeruje korzyści dla głogu w tym zastosowaniu. Według przeglądu z 2008 r. 14 badań, które obejmowały łącznie 855 pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca, głóg może pomóc złagodzić objawy i poprawić wyniki fizjologiczne, gdy jest stosowany jako leczenie wspomagające przewlekłą niewydolność serca. Wyniki przeglądu wskazują, że leczenie głogiem może prowadzić do poprawy tolerancji wysiłku i objawów, takich jak zmęczenie i duszność. Naukowcy doszli do wniosku, że „istnieje znacząca korzyść w kontroli objawów i fizjologicznych skutkach stosowania ekstraktu z głogu jako leczenia wspomagającego przewlekłej niewydolności serca”.
Jednak jedno długoterminowe badanie zakończone w 2009 r. Nie potwierdziło tych korzyści. W tym badaniu 120 pacjentów z niewydolnością serca przydzielono losowo do grupy otrzymującej 450 miligramów głogu dwa razy dziennie lub placebo przez sześć miesięcy. Hawthorn nie zapewniał żadnych korzyści objawowych ani funkcjonalnych, gdy był podawany w ramach standardowego leczenia.
Wysokie ciśnienie krwi
Badania nad głogiem są sprzeczne ze względu na jego skuteczność w obniżaniu wysokiego ciśnienia krwi. W badaniu pilotażowym opublikowanym w 2002 roku 38 ochotników z łagodnym nadciśnieniem tętniczym otrzymywało codziennie suplementację 600 miligramów magnezu, 500 miligramów ekstraktu z głogu, kombinację magnezu i głogu lub placebo. Po 10 tygodniach 19 badanych, którzy przyjmowali ekstrakt z głogu, wykazało większe obniżenie spoczynkowego rozkurczowego ciśnienia krwi niż inni uczestnicy badania. Co więcej, stwierdzono, że uczestnicy biorący głóg mają niższy poziom lęku.
W badaniu opublikowanym w 2006 roku naukowcy odkryli, że przyjmowanie 1200 miligramów dziennie ekstraktu z głogu pomogło obniżyć ciśnienie krwi u osób przyjmujących leki na receptę w leczeniu cukrzycy typu 2.
Jednak nowsze badanie, opublikowane w 2012 roku, wykazało, że przyjmowanie 1000 miligramów, 1500 miligramów lub 2500 miligramów ekstraktu z głogu dwa razy dziennie przez trzy i pół dnia nie wpływa na ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem.
Inne schorzenia związane z sercem
Hawthorn wykazał korzyści w przypadku bólu w klatce piersiowej (dławicy piersiowej) u pacjentów z zastoinową niewydolnością serca. Dowody na miażdżycę tętnic, czyli odkładanie się złogów tłuszczu w tętnicach, są bardzo wstępne: szereg badań na zwierzętach, w tym jedno opublikowane w 2018 roku, sugeruje, że głóg może pomóc obniżyć poziom tłuszczów we krwi (w tym cholesterolu) i pomóc w zapobieganiu miażdżyca. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te korzyści.
Hawthorn został zatwierdzony do leczenia zastoinowej niewydolności serca przez niemiecką Komisję E, zespół ekspertów oceniający ziołowe leki. Jednak biorąc pod uwagę niezwykle poważny charakter chorób serca, konieczne jest, aby nie próbować samodzielnie leczyć choroby serca głogiem (ani jakimkolwiek innym preparatem ziołowym). Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli rozważasz użycie głogu w leczeniu problemów z sercem.
Przeczytaj o wielu zaletach kłującego popiołu.
Wybór, przygotowanie i przechowywanie
Świeży głóg można przygotować jako nalewkę, skoncentrowany płynny ekstrakt ziołowy i napar, który jest w zasadzie herbatą. W swojej książce „The New Healing Herbs” ekspert ziołowy Michael Castleman mówi, aby codziennie rano i wieczorem przez kilka tygodni przyjmować jedną łyżeczkę domowej nalewki. Aby przygotować napar, użyj dwóch łyżeczek pokruszonych liści lub owoców na filiżankę wrzącej wody i zaparzaj przez 20 minut; pić do dwóch filiżanek dziennie.
Najbardziej rygorystycznie przebadany ekstrakt z głogu WS 1442 jest standaryzowany na 17 do 20 procent oligomerycznych procyjanidyn i można go kupić w postaci preparatów handlowych, w tym tabletek, kapsułek i nalewek. Wcześniejsze
Najbardziej skuteczna dawka nie jest obecnie znana. Zalecane dawki wahają się od 160 do 1800 miligramów dziennie w dwóch lub trzech podzielonych dawkach przez ponad trzy do 24 tygodni, ale uważa się, że większa skuteczność terapeutyczna wynika z wyższych dawek. Minimalna skuteczna dawka w terapii wspomagającej w łagodnej zastoinowej niewydolności serca to 300 miligramów standaryzowanego ekstraktu dziennie. Badania kliniczne przeprowadzone na pacjentach z zastoinową niewydolnością serca klasy II i III wykazały, że 900 miligramów ekstraktu z głogu dziennie jest bezpieczne, ale nie lepsze niż placebo.
Wiadomo, że Hawthorn działa wolno, więc należy przeprowadzić próbę trwającą co najmniej cztery do ośmiu tygodni, aby określić, czy odniesiesz korzyści z jego stosowania.
Możliwe efekty uboczne
Głóg jest ogólnie uważany za bezpieczny, gdy jest stosowany w zalecanych dawkach krótkoterminowych (do 16 tygodni). W badaniach nie spowodowało to żadnych znaczących skutków ubocznych. Najczęstszymi działaniami niepożądanymi są zawroty głowy i zawroty głowy, chociaż rzadziej mogą wywoływać nudności i inne objawy jelitowe, zmęczenie, ból głowy, kołatanie serca, uspokojenie, krwawienie z nosa i pocenie się. Przedawkowanie może spowodować niskie ciśnienie krwi i zaburzenia rytmu serca.
Głóg może zwiększać skuteczność niektórych leków nasercowych i zakłócać działanie innych. Przyjmuj go tylko pod nadzorem lekarza, jeśli przepisano Ci leki na ciśnienie krwi lub Lanoxin (digoksyna) i nie bierz go z innymi ziołami lub suplementami, które mają wpływ na serce.
Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a ze względu na fakt, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że bezpieczeństwo suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki nie zostało ustalone. Jeśli rozważasz użycie głogu, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu.