Rzekome korzyści zdrowotne wynikające z kory magnolii

Zawartość

• Rzekome korzyści zdrowotne
• Co mówią badania
• Możliwe efekty uboczne
• Wybór, przygotowanie i przechowywanie
• Czy istnieją substytuty kory magnolii?

Kora magnolii to naturalny środek pozyskiwany z drzewa magnolii (Magnolia officinalis), który był używany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM). Zawiera związek zwany honokiolem, który naśladuje funkcję estrogenu w organizmie. Wydaje się, że kora magnolii ma również silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Uważa się, że wszystkie te właściwości zapobiegają lub leczą różne choroby, w tym zaburzenia nastroju, próchnicę i udar.

Magnolia officinalis pochodzi z gór i dolin Chin, ale można go znaleźć w innych częściach Azji, w tym w Indiach i Japonii.

Znany również jako

• Ho-no-ki (Japonia)
• Houpu (tradycyjna medycyna chińska)
• Kora indyjska
• Kora japońska

Rzekome korzyści zdrowotne

Praktycy TCM używają kory magnolii do leczenia zastoju qi, „życiowej siły życiowej” składającej się z powietrza, wody i pożywienia, których potrzebujemy do normalnego funkcjonowania.Stagnacja qi oznacza, że ​​energia nie przepływa tak swobodnie przez ciało i narządy, jak powinna.

Według praktyków TCM kora magnolii w sposób szczególny zwiększa „krążenie wilgoci” w jamie brzusznej związane z zaburzeniami trawienia i „ucisk w klatce piersiowej” objawiający się problemami z oddychaniem.

Naukowcy odkryli, że honokiol zawarty w korze magnolii działa jak fitoestrogen i może wpływać na funkcje hormonów w taki sam sposób jak estrogen. Inny związek występujący w korze magnolii, zwany magnololem, jest klasyfikowany jako lignan, składnik odżywczy pochodzenia roślinnego bogaty w rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik, który nie tylko wspomaga trawienie, ale poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

W medycynie alternatywnej mówi się, że kora magnolii pomaga w leczeniu lub zapobieganiu następującym problemom zdrowotnym:

• Choroba Alzheimera
• Niepokój
• Astma
• Ubytki
• Zaparcie
• Depresja
• Cukrzyca
• Choroba dziąseł
• Cuchnący oddech (nieświeży oddech)
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki cholesterol
• Bezsenność
• Objawy menopauzy
• Otyłość
• Udar mózgu
• Napięciowe bóle głowy

Co mówią badania

Jak dotąd badania nad korzyściami płynącymi z kory magnolii były ograniczone, ale uzyskano kilka obiecujących odkryć. Oto niektóre z tego, co mówią obecne badania:

Niepokój i depresja

Kora magnolii od dawna uważana jest za silny lek przeciwlękowy (przeciwlękowy). Według przeglądu badań opublikowanego w 2013 roku Granice, honokiol działa depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy podczas interakcji z tymi samymi receptorami w mózgu, zwanymi receptorami kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), co niektóre leki przeciwdepresyjne i benzodiazepiny.

Według badań, honokiol wydaje się być równie skuteczny jak lek benzodiazepinowy Valium (diazepam) w łagodzeniu lęku, ale przy znacznie mniejszych skutkach ubocznych motorycznych i poznawczych.

W związku z powyższym wyniki mogą się różnić w zależności od zastosowanego ekstraktu z kory magnolii. Obecnie trwają prace nad zbadaniem farmaceutycznego potencjału oczyszczonego honokiolu i magnololu w leczeniu bezsenności, stresu, depresji i innych zaburzeń związanych z nastrojem.

7 alternatywnych środków na niepokój

Objawy menopauzy

Kora magnolii może pomóc złagodzić objawy menopauzy, sugeruje badanie z 2006 roku opublikowane w Minerva Ginecologica. W tym badaniu 89 kobietom w okresie menopauzy przydzielono 24 tygodnie leczenia połączeniem wapnia i witaminy D lub suplementem zawierającym wapń, witaminę D, korę magnolii, izoflawony sojowe, probiotyki i magnez.

Według badaczy suplement zawierający korę magnolii był znacznie skuteczniejszy w łagodzeniu uderzeń gorąca w okresie menopauzy, bezsenności, lęku, depresji, drażliwości, suchości pochwy i utraty libido.

Pomimo pozytywnych ustaleń nie wiadomo, jak bardzo kora magnolii przyczyniła się do tych efektów, jeśli w ogóle. Od tamtej pory niewiele badań badało skuteczność kory magnolii w leczeniu objawów menopauzy. Potrzebne są dalsze badania.

Naturalne objawy menopauzy, które faktycznie działają

Ubytki

Kora magnolii może wkrótce być kolejną wielką rzeczą w pastach do zębów zwalczających próchnicę, sugeruje badanie z 2016 roku Mikrobiologia i immunologia. Na potrzeby tego badania naukowcy z Japonii sformułowali serię biofilmów podawanych w infuzji honokiolem, magnololem i chlorheksydyną (środkiem do dezynfekcji chirurgicznej). Każdy z nich został zastosowany do próbek laboratoryjnych Streptococcus mutans, szczep bakteryjny powiązany z próchnicą.

Po pięciu minutach stosowania magnolol był w stanie zneutralizować S. mutans o wiele skuteczniejszy niż honokiol, który z kolei był znacznie skuteczniejszy niż chlorheksydyna. Ponadto magnolol i honokiol były w stanie osiągnąć te efekty przy niższych stężeniach i przy mniejszej toksyczności komórkowej niż chloroheksydyna.

3 naturalne środki zapobiegające próchnicy zębów

Choroba serca

Uważa się, że lignany, takie jak magnolol, zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, częściowo poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i innych tłuszczów (lipidów) we krwi u osób z hiperlipidemią.

Badanie z 2018 roku w PLoS One udowodnili ten efekt u myszy, którym podawano codziennie zastrzyki magnololu przez sześć kolejnych dni. Według badaczy magnolol był w stanie obniżyć poziom trójglicerydów poprzez bezpośrednie hamowanie genu apolipoproteiny A5 (APOA5).

Gen APOA5 dostarcza organizmowi instrukcji dotyczących syntezy trójglicerydów. Z kolei trójglicerydy są lipidami ściśle związanymi z miażdżycą tętnic („stwardnieniem tętnic”), chorobą wieńcową i udarem.

Konieczne są dalsze badania, aby określić, jak silny i trwały może być ten efekt i czy można to bezpiecznie osiągnąć u ludzi.

Naturalne terapie miażdżycy

Możliwe efekty uboczne

Pomimo stuleci stosowania w TCM niewiele wiadomo na temat długoterminowego bezpieczeństwa kory magnolii. Częste działania niepożądane obejmują senność, ból głowy, nudności i wymioty.

Ze względu na wpływ na ośrodkowy układ nerwowy kory magnolii nie należy łączyć ze środkami uspokajającymi lub uspokajającymi (w tym starszymi lekami przeciwhistaminowymi, takimi jak Benadryl).

Kora magnolii może spowolnić krzepnięcie krwi i należy jej unikać, jeśli przyjmuje się leki przeciwzakrzepowe („leki rozrzedzające krew”), takie jak Coumadin (warfaryna) lub Plavix (klopidogrel). Może to prowadzić do łatwych siniaków i krwawień z nosa.

Należy przerwać przyjmowanie kory magnolii na dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem, aby uniknąć nadmiernego krwawienia i powikłań wynikających ze znieczulenia.

Ze względu na działanie estrogenowe, kory magnolii należy unikać, jeśli masz chorobę wrażliwą na hormony, taką jak rak szyjki macicy, rak jajnika, rak endometrium, rak prostaty, endometrioza lub włókniaki macicy.

Biorąc pod uwagę niedostatek badań dotyczących bezpieczeństwa, najlepiej unikać kory magnolii u kobiet w ciąży, matek karmiących i dzieci, a także u osób z zaburzeniami krzepnięcia, takimi jak hemofilia.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie

Powszechnie dostępne w sprzedaży online suplementy z kory magnolii można znaleźć w wielu sklepach z naturalną żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Dzikiej suszonej kory magnolii można również pozyskać od wyspecjalizowanych zielarzy i sprzedawców tradycyjnych chińskich leków.

Suplementy z kory magnolii są najłatwiejszymi opcjami, ponieważ oferują spójne dawkowanie. Nie ma wytycznych dotyczących właściwego stosowania kory magnolii, chociaż producenci ogólnie zalecają od 200 miligramów (mg) do 400 mg dziennie. Niektórzy wolą przyjmować suplement z jedzeniem lub tuż przed snem, aby zminimalizować działanie uspokajające.

Dzika kora magnolii, powszechnie używana do produkcji herbat i wywarów, jest trudniejsza w użyciu, ponieważ nie ma sposobu na dokładne odmierzenie dawki. Importowana kora dziko rosnąca budzi szczególne obawy, biorąc pod uwagę zwiększony potencjał zakażenia.

Według National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) stwierdzono, że niektóre chińskie produkty ziołowe są skażone lekami, metalami ciężkimi, pestycydami i innymi niezadeklarowanymi substancjami.

Jednym ze sposobów zapewnienia bezpieczeństwa jest kupowanie wyłącznie produktów ekologicznych posiadających certyfikat Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA). Niektórzy producenci zobowiązali się również do poddania swoich produktów testom niezależnym organom certyfikującym, takim jak U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International i ConsumerLab. Takie postępowanie dowodzi, że ich produkt zawiera wymienione składniki w podanych ilościach.

Ważne jest również, aby przeczytać etykietę każdego produktu z kory magnolii. Powinien zawierać nie tylko naukową nazwę rośliny (Magnolia officinalis), ale także podać procent honokiolu i magnololu na dawkę.

Czy istnieją substytuty kory magnolii?

Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz użyć kory magnolii, możesz rozważyć miłorząb dwuklapowy i kava (Piper methysticum), z których oba mają właściwości anksjolityczne (a także własne ryzyko i skutki uboczne).

Zamiast leczyć lęk i depresję tabletkami i ziołami, spróbuj wykonywać lekkie lub umiarkowane ćwiczenia, które mogą poprawić nastrój poprzez stymulację produkcji endorfin. Pomocne mogą być również terapie umysł-ciało, takie jak medytacja, tai chi i progresywna relaksacja mięśni (PMR).