Zawartość
- Uważaj na interakcje lekowe
- Szukaj certyfikowanych produktów
- Sprawdź etykietę
- Uważaj na skutki uboczne
- Bezpieczeństwo nie gwarantowane
- Alergie
- Raportowanie
Uważaj na interakcje lekowe
Szereg suplementów może oddziaływać w szkodliwy sposób z lekami na receptę lub bez recepty. Na przykład dziurawiec może zmienić rozkład wielu leków, w tym leków przeciwdepresyjnych i pigułek antykoncepcyjnych. Witamina K, miłorząb dwuklapowy, czosnek i witamina E mogą wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji lub wprowadzeniem zmian w schemacie leczenia lub przepisanych lekach.
Twój lekarz może również być w stanie powiadomić Cię o wszelkich innych potencjalnych zagrożeniach, jakie suplement może stanowić dla Twojego zdrowia (zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, masz inne schorzenia lub planujesz operację), a także udzielić wskazówek dotyczących najlepszej dawki brać. Jeśli twój lekarz nie czuje się komfortowo, doradzając ci w zakresie stosowania suplementów, zapytaj, czy może skierować cię do wykwalifikowanego lekarza specjalizującego się w suplementach. Należy jednak pamiętać, że z powodu braku badań nad skutkami ubocznymi nie wiadomo, w jaki sposób suplement może wchodzić w interakcje z lekiem.
Szukaj certyfikowanych produktów
Poszukaj suplementów certyfikowanych przez United States Pharmacopeia (USP), NSF International lub United Natural Products Alliance, ponieważ wskazuje to na wyższy standard oceny jakości. (Na przykład proces kontroli USP zapewnia, że produkt rozpadnie się prawidłowo i skutecznie uwolni jego składniki do organizmu). Organizacje te posiadają pieczęć certyfikacyjną, która jest zwykle umieszczana na opakowaniu produktu.
Sprawdź etykietę
Kupując suplement ziołowy, warto sprawdzić, które części rośliny zostały użyte do jego produkcji. Różne składniki mogą wywoływać różne skutki, a niektóre z nich mogą szkodzić zdrowiu. Na przykład badania pokazują, że chociaż korzenie ziela kava wydają się bezpieczne, łodygi i liście mogą zawierać związki, które mogą być toksyczne dla wątroby. Rozmowa z lekarzem lub zielarzem może pomóc w określeniu, których części roślin należy szukać.
Uważaj na skutki uboczne
Jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane skutki po przyjęciu nowego suplementu, należy natychmiast przerwać jego stosowanie i skontaktować się z lekarzem i centrum kontroli zatruć. Chociaż niektóre suplementy mogą mieć minimalne skutki uboczne, inne są związane z poważnymi skutkami ubocznymi (takimi jak uszkodzenie nerek i problemy żołądkowo-jelitowe), zwłaszcza gdy są przyjmowane w nadmiernych dawkach.
Ważne jest również, aby wiedzieć, że większość suplementów diety nie została przetestowana pod kątem bezpieczeństwa u kobiet w ciąży, matek karmiących lub dzieci.
Bezpieczeństwo nie gwarantowane
Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków nie reguluje ziół i innych suplementów diety w taki sam sposób, jak leki na receptę i bez recepty. W przeciwieństwie do producentów farmaceutycznych, którzy muszą udowodnić bezpieczeństwo i skuteczność leku przed wprowadzeniem go na rynek, producenci suplementów nie są zobowiązani do udowodnienia bezpieczeństwa i skuteczności suplementu, zanim zostanie on udostępniony konsumentom. (Ustawa o zdrowiu i edukacji suplementów diety wyłączyła producentów suplementów z tych przepisów).
Chociaż etykiety produktów mają dokładnie wymieniać wszystkie składniki, w niektórych przypadkach produkty sprzedawane konsumentom okazały się zafałszowane i źle oznakowane, co powoduje poważne skutki uboczne. Nawet jeśli okaże się, że produkt jest sfałszowany, wycofanie jest zwykle dobrowolne.
Suplementy sprzedawane w celu utraty wagi, poprawy seksualności i kulturystyki należą do rodzajów suplementów, które zawierają ukryte składniki, a nawet nieujawnione leki, które nie są zatwierdzone do stosowania bez recepty. Pewne mieszane produkty ziołowe ajurwedy i tradycyjnej medycyny chińskiej również mogą być bardziej narażone na zanieczyszczenie lub zafałszowanie.
Alergie
Jeśli masz alergie, szczególnie na rośliny, chwasty, orzechy, produkty pszczele lub pyłki, przed zażyciem ziół lub innych suplementów skonsultuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.
Raportowanie
Jeśli podejrzewasz, że miałeś niepożądane działanie suplementu, natychmiast powiadom o tym swojego lekarza. Możesz również zadzwonić do lokalnego centrum kontroli zatruć. Twój lekarz może zgłosić swoje doświadczenie FDA lub możesz również złożyć raport, wypełniając formularz online. Powinieneś również zgłosić swoją reakcję firmie suplementującej i sprzedawcy.