Zawartość
- Wypadki
- Rak
- Choroba serca
- Samobójstwo
- Zabójstwo
- HIV
- Przewlekła choroba wątroby i marskość wątroby
- Udar mózgu
- Cukrzyca
- Grypa i zapalenie płuc
Wypadki
Lepiej bezpiecznie niż żałować to ważne powiedzenie, ponieważ wypadki są główną przyczyną śmierci w tej grupie wiekowej. Świadomość, że 16% to wypadki samochodowe, jest kolejnym powodem do niepokoju. Zapnij pasy, prowadź odpowiedzialnie i odłóż telefon, aby ratować życie, w tym własne.
- % zgonów: 33,6 (wypadki komunikacyjne: 16)
- Metody zapobiegania: Zapnij pasy, jedź defensywnie i ruszaj do pracy.
Rak
Wczesne wykrycie, a tym samym wczesne leczenie, może uratować życie, które w innym przypadku zostałoby utracone przez raka. Upewnij się, że słuchasz swojego ciała, szybko się sprawdzasz, jeśli uważasz, że coś jest nie tak, przeprowadzaj regularne samokontrole i regularnie co roku odwiedzaj lekarza.
- % zgonów: 22
- Metody zapobiegania: Dobrze się odżywiaj, ćwicz i regularnie poddawaj się kontrolom.
Choroba serca
Jest to główna przyczyna zgonów w Stanach Zjednoczonych. Zachowaj czujność, aby zachować zdrowe serce poprzez prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i prawidłowy sen.
- % zgonów: 18.7
- Metody zapobiegania: Relaks, dobre odżywianie i ćwiczenia.
Samobójstwo
Po wypadkach samobójstwo jest drugą co do częstości przyczyną zgonów w tej grupie wiekowej. Upewnij się, że nie możesz się z nami skontaktować. W sytuacjach kryzysowych dostępne są numery alarmowe, ale sposobem na uniknięcie kłopotów jest regularne odwiedzanie doradcy w celu rozwiązania pewnych problemów.
- % zgonów: 13.6
- Metody zapobiegania: Zmniejsz ryzyko, szukając pomocy w leczeniu depresji i chorób psychicznych.
Zabójstwo
Zabójstwo zabija więcej ludzi niż HIV. Chroń siebie i swoich znajomych, utrzymując otwartą linię komunikacji, aby rozwiązywać konflikty i zgłaszać wszelkie groźby lub podejrzenia organom ścigania.
- % zgonów: 8.5
- Metody zapobiegania: Zmniejsz ryzyko, szukając pomocy w przypadku przemocy domowej i unikając ryzykownych sytuacji.
HIV
Podejmij odpowiednie środki ostrożności, aby zapobiec przenoszeniu wirusa wywołującego AIDS. Zawsze chroń siebie i swojego partnera i regularnie wykonuj badania, jeśli masz więcej niż jednego partnera seksualnego lub spotkałeś kogoś, kto mógł mieć interakcje z niedozwolonymi narkotykami.
- % zgonów: 7.5
- Metody zapobiegania: Praktykuj bezpieczny seks i unikaj narkotyków.
Przewlekła choroba wątroby i marskość wątroby
Nadużywanie alkoholu jest nie tylko destrukcyjne pod względem emocjonalnym, długotrwałe i regularne nadużywanie alkoholu może prowadzić do chorób wątroby.
- % zgonów: 3.6
- Metody zapobiegania: Pij alkohol tylko z umiarem.
Udar mózgu
Zwróć uwagę na nagłe drętwienie lub osłabienie jednej części ciała, dezorientację, problemy z mówieniem lub widzeniem lub nagły brak koordynacji. To wszystko objawy udaru.
- % zgonów: 3.4
- Metody zapobiegania: Jedz dobrze, ćwicz i dbaj o swoje serce.
Cukrzyca
Oprócz regularnych ćwiczeń, zdrowych posiłków i odpowiedniego snu, należy udać się do lekarza, jeśli poczujesz mrowienie lub drętwienie dłoni lub stóp. Istnieją również inne objawy przedcukrzycowe, na które należy zwrócić uwagę.
- % zgonów: 3.1
- Metody zapobiegania: Zmniejsz ryzyko, dobrze się odżywiając, unikając nadmiaru cukru i kontrolując cukrzycę, jeśli ją masz.
Grypa i zapalenie płuc
Zaskakujące jest, że ludzie nadal umierają na grypę i zapalenie płuc. Powodem jest to, że zbyt długo czekają, aż objawy zaczną otrzymywać pomoc i nie doceniają swojej choroby. Gdy tylko wystąpią objawy, udaj się do lekarza, aby wykluczyć poważne problemy zdrowotne.
- % zgonów: 1.4
- Metody zapobiegania: Zmniejsz ryzyko, szczepiąc się przeciw grypie i myjąc ręce. 32,7% śmiertelności w tej grupie wiekowej ma inne przyczyny.