Zawartość
Ból brzucha jest częstym objawem zespołu jelita drażliwego (IBS). Według ankiety przeprowadzonej w 2007 roku przez Międzynarodową Fundację Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-jelitowych, obejmującej 1966 osób z IBS, 80% osób z IBS twierdzi, że ból jest tym, co powoduje, że ich stan jest ciężki. Ból jest poważnym problemem jakości życia, powodując u wielu pacjentów IBS tęskni za pracą, szkołą i wydarzeniami towarzyskimi. W jaki sposób osoby z IBS mogą lepiej radzić sobie z bólem brzucha?Dlaczego pojawia się ból
Ból brzucha doświadczany przez osoby z IBS może być wynikiem skurczów jelit. Mięśnie okrężnicy kurczą się (co nazywa się perystaltyką), aby przemieszczać stolec wzdłuż i z ciała. U osób z IBS mięśnie te mogą kurczyć się nieregularnie i okresowo wzdłuż okrężnicy. Może to powodować niektóre charakterystyczne objawy IBS, w tym ból brzucha, wzdęcia i gazy. Ból pojawia się najczęściej po posiłku i może utrzymywać się przez kilka godzin.
Znalezienie źródła bólu
Prowadzenie dziennika posiłków może pomóc w ustaleniu, czy pewne pokarmy przyczyniają się do wystąpienia objawów bólu brzucha. Rejestrowanie wszystkiego, co zostało zjadane, wraz z takimi szczegółami, jak miejsce, kiedy iz kim jedzono posiłki, może pomóc znaleźć potencjalne „wyzwalacze” bólu brzucha. Przynoszenie dziennika żywieniowego na wizyty u lekarza lub dietetyka w celu analizy i porady może być również pomocne w ustaleniu, co się dzieje.
Leczenie
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z bólem brzucha. Miejmy nadzieję, że można temu przede wszystkim zapobiec, identyfikując te czynniki wyzwalające i unikając ich.Jednak nie zawsze jest to możliwe, więc istnieją inne sposoby radzenia sobie z bólem spowodowanym IBS.
Domowe środki zaradcze
Olej miętowy: Naturalny środek przeciwskurczowy miętowy może również pomóc zmniejszyć skurcze okrężnicy. Olejek miętowy można przyjmować w kapsułkach lub w herbacie. Chociaż kapsułki są bardziej skuteczne, a nawet zostały zatwierdzone do stosowania u osób z IBS w Niemczech, mogą powodować podrażnienie odbytu. Dodatkowo mięta pieprzowa rozluźnia mięśnie przełyku i może przyczyniać się do zgagi spowodowanej refluksem kwaśnym. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów olejku z mięty pieprzowej.
Poduszka rozgrzewająca: Prostym i niedrogim sposobem leczenia bólu brzucha jest użycie domowej poduszki grzewczej. Ciepło może pomóc złagodzić skurcze mięśni i zapewnić źródło komfortu. Oto kilka wskazówek do zapamiętania:
- Nigdy nie używaj kremu sportowego (takiego jak Icy Hot lub Ben-Gay) z poduszką grzewczą, ponieważ może to spowodować poważne oparzenia.
- Nie zasypiaj z wciąż założoną poduszką grzewczą.
- Nigdy nie używaj poduszki rozgrzewającej na gołej skórze.
Leki
Środki przeciwskurczowe. Leki przeciwskurczowe (takie jak Bentyl [dicyklomina], Levsin [hioscyjamina] i Donnatal [belladonna / fenobarbital]) to klasa leków, które są często przepisywane w celu leczenia objawów IBS. Leki te mogą rozluźniać mięśnie żołądka i jelit, co może przynieść ulgę w bólu brzucha. Aby były skuteczne, leki przeciwskurczowe są zwykle przyjmowane 30–60 minut przed posiłkiem. Jednak mogą również powodować działania niepożądane, takie jak niewyraźne widzenie, zaparcia, zmniejszone pocenie się, zawroty głowy, bóle głowy, nudności i problemy z moczem.
Leki przeciwdepresyjne. Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (takie jak Elavil [amitryptylina], Aventyl [nortryptylina] i Tofranil [imipramina]) są przepisywane osobom z IBS w celu leczenia bólu brzucha. Jednak leki te są zwykle przepisywane w znacznie mniejszych dawkach niż byłyby być do leczenia depresji. Leki przeciwdepresyjne wydają się być bardziej pomocne, gdy są przyjmowane na noc u osób z IBS z przewagą biegunki (D-IBS). Może upłynąć kilka tygodni leczenia lekiem przeciwdepresyjnym, zanim zacznie on działać na ból brzucha.
Podsumowanie
Ból jest poważnym problemem dla osób z IBS. Jeśli ból uniemożliwia ci pójście do pracy lub szkoły lub robienie rzeczy, które kochasz, porozmawiaj z lekarzem o możliwości leczenia. Istnieje kilka opcji łagodzenia bólu spowodowanego IBS. Każdy z IBS zasługuje na ulgę w bólu. Może zająć trochę czasu, zanim wymyślisz, jak leczyć ból (lub w ogóle mu zapobiegać), ale warto wrócić do życia.