Zawartość
Jakie są różne typy CAM?
Na praktykę medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM) składa się wiele różnych dziedzin. Ponadto wiele części jednego pola może pokrywać się z częściami innego pola. Na przykład akupunktura jest również stosowana w medycynie konwencjonalnej. W Stanach Zjednoczonych z CAM korzysta około 38% dorosłych i 12% dzieci. Przykłady CAM obejmują:
Tradycyjna medycyna alternatywna. Ta dziedzina obejmuje bardziej popularne i akceptowane formy terapii, takie jak akupunktura, homeopatia i praktyki orientalne. Te terapie były praktykowane od wieków na całym świecie. Tradycyjna medycyna alternatywna może obejmować:
- Akupunktura
- Ajurweda
- Homeopatia
- Naturopatia
- Medycyna chińska lub orientalna
Ciało. Dotyk był używany w medycynie od pierwszych dni opieki medycznej. Uzdrawianie dotykiem opiera się na idei, że choroba lub uraz w jednym obszarze ciała może wpływać na wszystkie części ciała. Jeśli dzięki ręcznej manipulacji inne części ciała można przywrócić do optymalnego stanu zdrowia, organizm może w pełni skupić się na leczeniu w miejscu urazu lub choroby. Techniki ciała są często łączone z technikami umysłu. Przykłady terapii na ciało obejmują:
- Medycyna chiropraktyczna i osteopatyczna
- Masaż
- Terapie ruchu ciała
- Tai Chi
- Joga
Dieta i zioła. Na przestrzeni wieków człowiek przeszedł od prostej diety składającej się z mięsa, owoców, warzyw i zbóż do diety, która często składa się z pokarmów bogatych w tłuszcze, oleje i złożone węglowodany. Nadmiar i niedobór składników odżywczych stały się problemami współczesnego społeczeństwa, prowadzącymi do pewnych chorób przewlekłych. Wiele podejść dietetycznych i ziołowych próbuje zrównoważyć dobre samopoczucie żywieniowe organizmu. Podejścia dietetyczne i ziołowe mogą obejmować:
- Suplementy diety
- Medycyna ziołowa
- Odżywianie / dieta
Energia zewnętrzna. Niektórzy uważają, że zewnętrzne energie z przedmiotów lub innych źródeł mają bezpośredni wpływ na zdrowie człowieka. Przykładem zewnętrznej terapii energetycznej jest:
- Terapia elektromagnetyczna
- Reiki
- Qigong
Umysł. Nawet medycyna standardowa lub konwencjonalna rozpoznaje siłę połączenia między umysłem a ciałem. Badania wykazały, że ludzie lepiej się goją, jeśli mają dobre zdrowie emocjonalne i psychiczne. Terapie z wykorzystaniem umysłu mogą obejmować:
- Medytacja
- Biofeedback
- Hipnoza
Rozsądek. Niektórzy uważają, że zmysły, dotyk, wzrok, słuch, węch i smak mogą wpływać na ogólny stan zdrowia. Przykłady terapii wykorzystujących zmysły obejmują:
- Sztuka, taniec i muzyka
- Wizualizacja i zdjęcia z przewodnikiem