Zawartość
Suchość pochwy jest objawem menopauzy, który może obniżyć jakość życia i wpłynąć na relacje seksualne, ale większość kobiet nie zgłasza tego lekarzowi. Powody naszej niechęci do narzekania wahają się od zakłopotania po myślenie, że jest to nieuniknione wydarzenie, które musimy zaakceptować. Ale jeśli niepokoją Cię suchość pochwy lub inne objawy atrofii pochwy, możesz coś z tym zrobić.Jedną z wad menopauzy jest ścieńczenie tkanek pochwy i dróg moczowych wraz ze spadkiem estrogenu.To przerzedzenie tkanki powoduje wiele objawów, które mogą być denerwujące, niewygodne lub po prostu krępujące.
Objawy
Kiedy poziom estrogenu spada w okresie menopauzy, wiele tkanek twojego ciała zaczyna mieć mniej elastyczności. Dotyczy to zwłaszcza tkanek tworzących drogi moczowe i okolice narządów płciowych. Powoli pochwa i drogi moczowe stają się mniej elastyczne, mniej nawilżone i łatwiejsze do urazów. Niektóre z objawów tej utraty elastyczności obejmują:
- Ból lub krwawienie podczas aktywności seksualnej
- Suchość lub pieczenie pochwy
- Niemożność utrzymania moczu
- Częstsze infekcje pęcherza
- Palenie lub nagłe oddanie moczu
- Wodnista wydzielina z pochwy
Możesz zauważyć, że zaczynasz wyciekać niewielkie ilości moczu, gdy kaszlesz lub że seks stał się niewygodny lub bolesny. Może zacząć palić podczas oddawania moczu lub możesz zauważyć cienką, wodnistą wydzielinę, której wcześniej nie miałeś. To oznaki, że możesz cierpieć na atrofię pochwy.
Co możesz zrobić
Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z suchością pochwy i innymi objawami atrofii pochwy; najskuteczniejszym sposobem leczenia atrofii pochwy jest terapia hormonalna. Zastąpienie estrogenu, którego jajniki już nie produkują, jest najlepszym i najbardziej sprawdzonym sposobem na odwrócenie tych objawów. Możesz to zrobić za pomocą:
- Układowy estrogen. Jeśli masz inne objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca lub zmiany nastroju, możesz rozważyć małą dawkę estrogenu dostarczoną w pigułce, plastrze lub kremie. Ta terapia hormonalna może zastąpić naturalny estrogen, gdy organizm dostosowuje się do menopauzy, łagodząc objawy.
- Lokalny estrogen. Jeśli jedyną dolegliwością jest suchość pochwy lub objawy ze strony układu moczowego, możesz rozważyć estrogen, który jest dostarczany przez krem, tabletkę lub pierścień umieszczony bezpośrednio w pochwie. Estrogen jest zwykle wchłaniany tylko w okolicy narządów płciowych i nie ma bardziej ogólnego wpływu.
Nawet miejscowa terapia hormonalna wiąże się z pewnym ryzykiem. Jeśli uważasz, że droga hormonalna jest dla Ciebie dobra, omów ją ze swoim lekarzem.
Jeśli nie jesteś dobrym kandydatem do terapii hormonalnej lub chcesz po prostu radzić sobie z objawami metodami niehormonalnymi, oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować:
- Lubrykanty pochwowe. Lubrykanty pochwy mogą mieć duży wpływ na suchość pochwy, szczególnie podczas czynności seksualnych. Istnieją produkty na bazie wody i silikonu, przy czym woda na bazie wody jest mniej podatna na reakcje alergiczne, a na bazie silikonu trwa trochę dłużej. Istnieje wiele możliwości wyboru, a ustalenie, który środek nawilżający może zająć trochę czasu.
- Środki nawilżające pochwy. Lubrykanty pochwy są dobre do krótkotrwałego stosowania, ale często pomaga również stosowanie środków nawilżających pochwę. Środki nawilżające działają przez kilka dni i mogą sprawić, że pochwa i otaczające tkanki będą bardziej elastyczne i mocniejsze. Stosowanie ich co drugi dzień lub co trzeci dzień może pomóc w zapobieganiu suchości i złagodzeniu objawów.
- Kontynuuj seks. Kontynuacja aktywności seksualnej to świetny sposób na doprowadzenie krwi do okolicy i odżywienie komórek pochwy. Porozmawiaj ze swoim partnerem o dyskomforcie, jaki odczuwasz, i omów sposoby pozostania blisko siebie. Dużo gry wstępnej i delikatnej stymulacji, a także masturbacja, mogą zapewnić nawilżenie i zdrowie obszaru. Nie zmuszaj niczego, co powoduje ból, ale nie pozwól, aby ta zmiana w twoim ciele odebrała przyjemność i intymność, jaką seks wnosi do związku.
- Naucz się ćwiczeń dna miednicy. Ćwiczenia dna miednicy, takie jak ćwiczenia Kegla i niektóre podstawowe ćwiczenia Pilates, są doskonałe do utrzymania silnego obszaru narządów płciowych. Są pomocne w utrzymaniu przyjemności i przyjemności z seksu, a także w leczeniu nietrzymania moczu. Twój trening może być niewidoczny dla innych, ale może mieć duży wpływ na zdrowie narządów płciowych.
Niestety, jury nadal nie wybrało naturalnych i ziołowych środków na menopauzę. Podczas gdy niektóre kobiety zgłaszają wielką ulgę dzięki kremom z progesteronem z dzikiego ignamu lub czarnym Cohosh, badania nadal nie potwierdzają definitywnie tych metod leczenia.
Co jest na horyzoncie?
Trwają badania dotyczące menopauzy, a niektóre obiecujące selektywne modulatory receptora estrogenowego (SERM) są testowane w leczeniu suchości pochwy i atrofii. Niektóre z tych leków były stosowane w leczeniu osteoporozy, ale opracowywane są inne, które mogą być w stanie leczyć również inne objawy menopauzy.
Każdy lekarz, pielęgniarka lub inny lekarz, który regularnie współpracuje z kobietami w okresie menopauzy, będzie świadomy objawów ze strony pochwy jako możliwego problemu. Specjaliści ci mogą być najlepszym źródłem aktualnych metod leczenia i mogą porozmawiać o osobistych czynnikach ryzyka i objawach. Masz prawo do tego, by czuć się komfortowo i nadal cieszyć się swoim ciałem i życiem, więc nawet jeśli czujesz się trochę nieswojo poruszając temat suchości pochwy, możesz wiele na tym zyskać. Nie pozwól, aby nieśmiałość powstrzymała Cię przed uzyskaniem potrzebnej pomocy.