Zawartość
Wirusowe zapalenie wątroby typu C jest niebezpieczną infekcją wątroby; chociaż we wczesnym okresie często przebiega bezobjawowo, jej objawy obejmują zmęczenie, nudności, zażółcenie oczu i skóry oraz utratę apetytu. Nieleczony stan ten może prowadzić do marskości wątroby, raka i niewydolności, z których wszystkie są potencjalnie śmiertelne. Ale ta choroba ma również kaskadę innych skutków, a sprawy stają się jeszcze bardziej skomplikowane, gdy do mieszanki zostaną dodane leki stosowane w leczeniu tej choroby.Jednym z najpilniejszych problemów, z jakimi borykają się osoby cierpiące na WZW typu C, jest niedobór ważnych witamin. Może to być szkodliwe nie tylko samo w sobie, ale także dlatego, że może utrudniać skuteczność leków przyjmowanych na daną chorobę. Ze względu na wiele czynników, przewlekle pacjenci często nie mają odpowiedniego poziomu witamin A, D, B1 (tiaminy) i B12, między innymi. Ponieważ konsekwencje takich niedoborów mogą być tak poważne, konieczne jest, aby pacjenci próbowali uzupełniać te.
Funkcje i niedobory witamin
Witamina D
W środowisku medycznym powszechnie wiadomo, że witamina D jest niezbędna dla zdrowia; pomaga regulować poziom magnezu i wapnia we krwi, co jest ważne dla zdrowia kości. Brak tej witaminy pozwala na ucieczkę zbyt dużej ilości wapnia z organizmu. Problem polega na tym, że istnieje niewiele źródeł tej witaminy w diecie, a większość ludzi otrzymuje ją z ekspozycji na słońce. Jest to oczywiście problem dla tych, którzy w ciągu dnia pracują w pomieszczeniach, dlatego często uzupełnia się nim mleko.
Ponieważ wątroba jest mocno zaangażowana w przetwarzanie tego, co spożywamy, jej uszkodzenie może poważnie wpłynąć na poziom witaminy D. W przewlekłych przypadkach zapalenia wątroby typu C zaczyna się pojawiać stan zapalny i blizny zwane marskością wątroby, co ogranicza zdolność tego narządu do prawidłowego funkcjonowania i przetwarzania leków. Im gorsza jest wątroba, tym większe jest ryzyko niedoboru, a im gorszy niedobór, tym gorszy ogólny stan narządu. Co więcej, badania wykazały, że zwiększony poziom tej witaminy może znacznie zwiększyć skuteczność leków farmaceutycznych w walce z chorobą.
Witamina A
Witamina ta odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu zdrowego widzenia (zwłaszcza widzenia w nocy), pomagając układowi odpornościowemu i innym narządom prawidłowo funkcjonować, będąc kluczem do rozwoju embrionalnego. Podobnie jak w przypadku witaminy D, powszechnie wiadomo, że jej niedobory mogą osłabiać skuteczność farmakologicznego leczenia zapalenia wątroby typu C. Ponadto uszkodzenie wątroby w wyniku tej choroby wpływa na zdolność organizmu do syntezy tej witaminy, co pogarsza sytuację.
Tiamina
Witamina B1, znana również jako tiamina, odgrywa w organizmie szereg ważnych funkcji. Warto zauważyć, że witamina ta pomaga w funkcjonowaniu mózgu, a badania wykazały uszkodzenie struktur w mózgu z powodu niedoborów tej witaminy w wyniku marskości wątroby. Ponownie, uszkodzenie wątroby spowodowane zapaleniem wątroby typu C może dodatkowo wpływać na te poziomy , co prowadzi do niebezpiecznego postępu choroby.
Witamina b12
Ta witamina ma wszechogarniający wpływ na funkcjonowanie organizmu, ponieważ bierze udział w procesie metabolizmu, czyli w jaki sposób każda komórka ciała otrzymuje składniki odżywcze. Jako taka, witamina B12 odgrywa kluczową rolę w rozwoju czerwonych krwinek, funkcjonowaniu DNA i zdrowym rozwoju płodów. Niedobory tutaj mogą prowadzić do chronicznego zmęczenia, kołatania serca, problemów z oddychaniem, bladej skóry, zaparć i innych problemów trawiennych, problemów z nerwami, a także utraty wzroku.
Wirusowe zapalenie wątroby typu C, które częściej wiąże się z uszkodzeniem wątroby spowodowanym nadmiernym piciem, może również wpływać na wchłanianie i funkcjonowanie witaminy B12. Ponadto naukowcy zauważyli, że zapewnienie odpowiedniego poziomu tej witaminy może również pomóc lekom przeciwwirusowym w wykonywaniu swojej pracy.
Zwiększenie poziomu witamin w wirusowym zapaleniu wątroby typu C.
Oczywiste jest, że uszkodzenie wątroby wyrządzone przez zapalenie wątroby typu C prowadzi do niedoborów witamin, aw niektórych przypadkach niedobory te mogą przeszkadzać w przyjmowaniu leków przeciwwirusowych na tę chorobę. Więc co możesz zrobić, aby zwiększyć poziom tej witaminy? Jakie są źródła tych witamin? Oto podział:
Tłusta ryba
Spożywanie tłustych ryb to świetny sposób na zwiększenie poziomu witaminy D i A. Na przykład porcja łososia dostarcza od około 40 do 70 procent zalecanej dziennej ilości D i jest doskonałym źródłem A, a dzikie odmiany zawierają więcej niż te hodowlane. Tuńczyk, halibut i makrela są również doskonałymi źródłami obu tych witamin.
Mniejsze ryby, ostrygi i krewetki
Są one bogate w witaminę D, a śledzie, których porcja zawiera znacznie więcej zalecanej dziennej porcji, jest w nią szczególnie bogata. Ostrygi są również dobrym źródłem, ponieważ porcja dostarcza ponad połowę dziennej porcji, a krewetki są również doskonałą, niskotłuszczową, wszechstronną opcją dietetyczną.
Olej z wątroby dorsza
To suplement pochodzący z dorsza. Ma bardzo wysoki poziom witamin A i D. Porcja zawiera 75% dziennej zalecanej ilości witaminy A i stałe 150% witaminy D. Można ją przyjmować w postaci płynu lub kapsułki i jest to doskonały sposób aby poprawić zdrowie wątroby i pomóc lekom zwalczającym wirusowe zapalenie wątroby typu C wykonywać swoją pracę.
Jajka
Te produkty śniadaniowe są doskonałą opcją dla tych, którzy nie lubią owoców morza, ponieważ zawierają dużo witamin A i D. Poziomy mogą się różnić w przypadku jaj, a kurczaki z wolnego wybiegu mogą wytwarzać znacznie więcej witaminy D niż te hodowane w klatka szybowa. Niektóre jajka są hodowane od kur leczonych w celu zwiększenia poziomu witamin.
Mleko i żywność wzbogacona
Produkty spożywcze, takie jak mleko krowie sprzedawane w USA, często mają podwyższony poziom witamin A i D. Dla wegan lub osób, które nie piją mleka, wiele alternatyw, takich jak mleko sojowe lub migdałowe, będzie wzbogaconych wyższymi poziomami tej witaminy.
Suplementy witaminowe
Suplementy w postaci tabletek mogą być kolejnym sposobem na zwiększenie poziomu witamin i są szczególnie skuteczne w dostarczaniu witamin B1 i B12. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co należy przyjmować, ponieważ istnieje ryzyko przyjęcia zbyt dużej ilości witamin A i D.
Wątroba
Wątroba pochodząca z wołowiny lub jagnięciny zawiera bardzo duże ilości witamin A, B1 i B12. Warto zauważyć, że wątroba wołowa zawiera do dziewięciu razy więcej witaminy A niż dzienna zalecana ilość, a jednocześnie dostarcza wiele innych. Prawie można uznać to narządy za rodzaj pożywienia ze względu na wszystkie jego zalety.
Pomarańczowe i żółte warzywa i owoce
Pomarańcze, cytryny, papryka i inne znane są z doskonałych źródeł witaminy A i mogą pomóc, jeśli zostaną podkreślone w diecie. Owoce cytrusowe zawierają również dużo witamin z grupy B.
Fasola i soczewica
Są one szczególnie ważne dla wegetarian i wegan, którzy często cierpią na niedobory witamin. Oprócz tego, że są zdrowym źródłem białka, produkty te są uważane za doskonałe źródło witamin B1 i 12.
Zielone warzywa
Zielone warzywa liściaste i zielone warzywa, takie jak między innymi jarmuż, szpinak i brokuły, są znane jako wyjątkowe źródła witaminy A. Co więcej, te pokarmy pomagają zwiększyć poziom błonnika i powinny być podstawą zdrowej diety.
Całe ziarna
Ziarna, takie jak brązowy ryż, jęczmień lub proso, są często wzbogacane i wzbogacane witaminami z grupy B, więc ich spożywanie jest doskonałym sposobem na dalsze wzmocnienie zdrowia i walkę z wirusowym zapaleniem wątroby typu C.
Nasiona i orzechy
Wiadomo, że nasiona słonecznika, migdały i inne orzechy mają podwyższony poziom witamin z grupy B, a jednocześnie zawierają dużo białka. Są łatwe do przekąszenia i można je łatwo włączyć do koktajli lub sałatek.
Suplementy witaminowe
W postaci tabletek suplementy witaminowe mogą być kolejnym sposobem na zwiększenie wszystkich poziomów witamin i mogą być zalecane jako pomoc w leczeniu. Jednak przed rozpoczęciem należy porozmawiać z lekarzem o tym, co należy przyjmować, ponieważ istnieje ryzyko przyjęcia zbyt dużej ilości niektórych witamin. To powiedziawszy, i w mgnieniu oka, suplement z pewnością może pomóc.
Słowo od Verywell
Jeśli żyjesz z wirusowym zapaleniem wątroby typu C, kluczem jest zrobienie wszystkiego, co możesz, aby pomóc swojemu ciału - i lekom - w walce z chorobą. Zapewnienie wystarczającej ilości witamin i składników odżywczych jest szczególnie ważne w przewlekłych przypadkach, które zaczynają uszkadzać wątrobę. Podwójny efekt obserwowania gwałtownego spadku poziomu witamin z powodu tych problemów, a także zmniejszonej skuteczności wynikającej z niedoboru mogą być niebezpieczne. Jednak bądź mądry i ostrożny; Porozmawiaj z lekarzem o tym, co musisz spożywać i utrzymuj otwarte linie komunikacyjne. Im bardziej jesteś aktywny w zdrowiu, tym lepiej będziesz.