Zawartość
- Przegląd teorii starzenia się
- Podstawowe założenia
- Przyczyny zużycia, które mogą prowadzić do starzenia
- Dowody na i przeciw zużyciu jako przyczynie starzenia się
- Dowody potwierdzające teorię zużycia
- Dowody, które są sprzeczne z teorią zużycia
- Najważniejsze informacje o przyczynach starzenia się
- Co możesz zrobić na podstawie tego, co wiemy o starzeniu się?
Teoria zużycia jest głęboko zakorzeniona w naszym myśleniu i jest to teoria, którą często słyszysz w rozmowach i naszej kulturze. Został on po raz pierwszy zaproponowany naukowo przez niemieckiego biologa dr Augusta Weismanna w 1882 roku. Po prostu spodziewamy się, że organizm, jako układ mechaniczny, będzie się rozkładał w miarę użytkowania przez lata. Teoria zużycia w czasie starzenia może być również określana jako prosta teoria degradacji lub teoria podstawowych ograniczeń.
Rozważając różne teorie starzenia, teoria zużycia może na początku wydawać się najbardziej uzasadniona. Pasuje do naszego doświadczenia i nosi znane wzory. Istnieją jednak inne teorie, które zamiast postrzegać starzenie się jako przypadkowy proces zużycia, traktują starzenie się jako proces bardziej zamierzony, zaplanowane wydarzenie. To, że starzenie się może być czymś więcej niż tylko nagromadzeniem uszkodzeń - jak to ma miejsce w samochodach - jest stosunkowo nową dziedziną badań.
Przed omówieniem dowodów przemawiających za zużyciem i tym, co prowadzi nas do odejścia od tej teorii, warto pokrótce przejrzeć różne teorie dotyczące starzenia.
Przegląd teorii starzenia się
Jak już wspomniano, ważne jest, aby rozpocząć dyskusję nad teorią zużycia przez starzenie się, uznając, że istnieje kilka różnych teorii starzenia, z których tylko jedna jest teoria zużycia. Chociaż istnieją dowody przemawiające za każdą z tych teorii i przeciw niej, są szanse, że ostatecznie okaże się, że przyczyną tego, co nazywamy starzeniem się, jest połączenie dwóch lub więcej z tych procesów.
Istnieją dwie podstawowe kategorie starzenia się; obejmują one:
- Teorie programowane - Teorie programowane uważają, że starzenie się jest normalnym procesem, tak jak dojrzewanie jest normalnym procesem rozwojowym.
- Teorie błędów - teorie błędów uważają, że starzenie się nie jest czymś, co ma nastąpić, ale raczej starzenie się jest spowodowane serią „wypadków”.
Poniżej wymieniono podkategorie wraz z linkami do artykułów, które szczegółowo omawiają każdą z tych teorii:
Zaprogramowane teorie starzenia obejmują:
- Zaprogramowane starzenie (fenoptoza)
- Teoria endokrynologiczna (hormonalna)
- Teoria immunologiczna (i „zapalenie”)
Teorie błędów dotyczące starzenia obejmują:
- Teoria zużycia
- Współczynnik życia teorii
- Teoria wolnych rodników
- Teoria sieciowania białek
- Teoria somatycznego uszkodzenia DNA
Te dwa typy teorii są w rzeczywistości w ostrym kontraście, ponieważ teorie programowane postrzegają starzenie się jako naturalny proces, który następuje po „zdrowym” cyklu w organizmie, a teorie błędu traktują starzenie się jako wypadek i problem, którym należy się zająć. Różnice między tymi teoriami wykraczają więc daleko poza biologię i stają się dyskusją filozoficzną.
Podstawowe założenia
Teoria zużycia zasadniczo stwierdza, że nasze ciała zużywają się po pewnym czasie. Ta teoria może z łatwością mieć dla nas sens, gdy oglądamy wśród nas nieożywione przedmioty - od samochodów po ubrania - zużywają się iz czasem stają się mniej funkcjonalne.
Przyczyny zużycia, które mogą prowadzić do starzenia
Szeroka gama obelg może uszkodzić układy ciała. Narażenie na promieniowanie, toksyny i światło ultrafioletowe może uszkodzić nasze geny. Skutki własnego funkcjonowania naszego organizmu również mogą powodować szkody. Kiedy organizm metabolizuje tlen, wytwarzane są wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenia komórek i tkanek.
Istnieje kilka systemów komórkowych, które nie zastępują się przez całe życie, na przykład komórki nerwowe w mózgu. Gdy te komórki zostaną utracone, w końcu utracona zostanie ich funkcja. Podobnie jak para skarpet, mogą wytrzymać tylko tak długo, zanim staną się wytarte lub dostaną dziurę. Chociaż mogą się łatać, jak skarpetki, można je cerować tylko tyle razy, zanim po prostu przestaną działać.
W komórkach, które nadal się dzielą, DNA może wytrzymać uszkodzenia i mogą gromadzić się błędy. Prosty akt ciągłego dzielenia skraca telomery chromosomów, ostatecznie powodując starzenie się komórki, która nie może już się dzielić.
Uszkodzenia oksydacyjne w komórkach powodują sieciowanie białek, co uniemożliwia im wykonywanie w komórkach zadań, do których są przeznaczone. Wolne rodniki w mitochondriach, elektrowniach naszych komórek, uszkadzają ich błony komórkowe, przez co nie mogą one również dobrze funkcjonować.
Dowody na i przeciw zużyciu jako przyczynie starzenia się
Chociaż możemy po prostu powiedzieć, że teoria zużycia "ma dla nas sens" na podstawie obserwacji, ważne jest, aby porównać te odczucia jelitowe z tym, co naukowo wiemy o ciele i starzeniu się. Pod mikroskopem istnieją pewne procesy, które wspierają zużycie jako czynnik starzenia, ale kilka innych odkryć podważa ten proces. Rzućmy okiem na dowody, które mamy - zarówno za, jak i przeciw tej teorii.
Dowody zaOdpowiada powszechnemu postrzeganiu starzenia się.
Pasuje do prawa entropii.
Wiele procesów zachodzących w organizmie zanika wraz z wiekiem.
Komórki są dobrze wyposażone do naprawy uszkodzeń.
Ludzie i inne organizmy rosną w siłę od młodości do dojrzałości.
Organizmy różnią się znacznie pod względem długości życia, a nie wszystkie podążają tym samym wzorcem.
Dowody potwierdzające teorię zużycia
Teoria starzenia się najbardziej pasuje do naszego postrzeganego poczucia wieku. W rzeczywistości, niezależnie od wieku chronologicznego, często używamy terminu „starzenie się”, aby opisać postępujące pogarszanie się stanu osoby lub przedmiotu.
Ogólnie rzecz biorąc, teoria zużycia ściśle pasuje do jednego z podstawowych praw chemii i fizyki, prawa entropii. Prawo to mówi, że wszystkie systemy mają tendencję do stanu zwiększonej entropii lub postępującej dezorganizacji.
Wizualnie możemy znaleźć zmiany strukturalne zachodzące wraz z wiekiem w naszej skórze i kościach. Na poziomie komórkowym istnieje szereg funkcji, które z wiekiem słabną. Nawet przy dobrej diecie z wiekiem nasze komórki mają zmniejszoną zdolność wchłaniania składników odżywczych.
Dowody, które są sprzeczne z teorią zużycia
Najsilniejszym dowodem przeciwko teorii zużycia jest to, że nasze ciała mają ogromną zdolność do naprawiania uszkodzeń. Nasze DNA jest wyposażone w geny naprawy DNA (takie jak geny supresorowe guza), które działają w celu naprawy uszkodzeń genetycznych. Ponadto niektóre badania wykazały, że proces starzenia można częściowo lub całkowicie odwrócić, po prostu zmieniając mikrośrodowisko komórek lub pewne czynniki hormonalne. Oczywiście nie wszystkie uszkodzenia można w pełni naprawić, a błędy w naprawie mogą się z czasem narastać. .
Inny argument przeciwko teorii zużycia wskazuje, że organizmy w fazie wzrostu stają się coraz silniejsze. Zamiast zaczynać od szczytu wydajności, takiego jak samochód prosto z linii montażowej lub nowy komputer zaraz po wyjęciu z pudełka, żywe organizmy często zaczynają życie kruche. Wraz z wiekiem budują siłę i odporność. Są w stanie samodzielnie naprawić i wymienić większość zepsutych części. Wreszcie, istnieją pewne okoliczności, w których zużycie faktycznie wydłuża oczekiwaną długość życia.
Jeszcze inny argument pojawia się, gdy spojrzymy na biochemiczną naturę ciała. Dlaczego długość życia różni się tak bardzo między różnymi gatunkami zwierząt? Dlaczego niektóre wieloryby żyją prawie dwa razy dłużej niż my? Przeciwstawiając się postępującemu pogorszeniu i zużyciu, dlaczego łosoś po długim energicznym pływaniu w górę rzeki rozmnaża się, a następnie umiera; pozornie u szczytu kondycji fizycznej?
Najważniejsze informacje o przyczynach starzenia się
Pytanie, dlaczego następuje starzenie się, sięga znacznie dalej niż teoria Weismana zaproponowana w XIX wieku. Szekspir mówił o starzeniu się w jego „siedmiu epokach człowieka” i na długo przedtem w Księdze Rodzaju powiedziano nam, że lata naszego życia będą ograniczone do 120 lat.
Chociaż teoria zużycia na początku wydaje się najbardziej naturalna i ma największy sens w oparciu o nasze obserwacje, staje się jasne, że w naszych ciałach dzieje się wiele innych rzeczy, których nie można wyjaśnić tą teorią. Według niektórych badaczy bardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem jest to, że spadek funkcjonowania, który jest postrzegany jako „łza” w teorii „zużycia”, jest w rzeczywistości wynikiem, a nie przyczyną starzenia się.
Być może dzięki lepszemu zrozumieniu genetyki zdobędziemy lepsze informacje na temat tego, co powoduje starzenie się naszych ciał.
Co możesz zrobić na podstawie tego, co wiemy o starzeniu się?
Bez względu na to, która teoria starzenia się jest poprawna, czy zamiast tego starzenie się jest sumą kilku z tych teorii, prawdziwy wniosek jest taki, że wszyscy się starzejemy. Nawet jeśli wydaje się, że nie możemy ominąć „120 lat”, o których mowa w Księdze Rodzaju, pewne czynniki związane ze stylem życia mogą do pewnego stopnia opóźnić naszą śmierć, a przynajmniej dać nam lepszą jakość w stosunku do ilości naszego życia.
Słowo od Verywell
Zamiast nudzić Cię kolejnym upomnieniem (czytaj: ziewaniem), abyś dobrze się odżywiał i ćwiczył, oferujemy jedną specjalną wskazówkę od Verywell. Znajdź sposoby, aby żyć zdrowo zabawa. Tak, fajnie. Jakie formy aktywności fizycznej dają radość ty? Nie ma reguły mówiącej, że musisz się głupio nudzić jakąś czynnością lub jeść nudne jedzenie, aby zachować zdrowie. Jeśli uwielbiasz ogrodnictwo, oddal się od ogrodu. Przyprawy nie tylko dodają zainteresowania pożywieniu (i życiu), ale są również bogate w przeciwutleniacze.
Poświęć chwilę teraz i wymień swoje ulubione formy aktywności fizycznej i ulubione potrawy, które są dla Ciebie dobre. Więc idź i baw się dobrze!
- Dzielić
- Trzepnięcie