Zawartość
Zestaw podróżny dla chorych na cukrzycę jest ważny, niezależnie od tego, czy podróżujesz po mieście, czy po całym kraju. Jedyna różnica? Liczba zapasów, które będziesz mieć przy sobie. Trochę pracy przygotowawczej może zapobiec stresowi z powodu braku tego, czego potrzebujesz. Jeśli chorujesz na cukrzycę i jesteś zawsze w ruchu, zapoznaj się z naszą listą kontrolną niezbędnych akcesoriów podróżnych dla diabetyków, abyś mógł kontrolować poziom cukru we krwi, bez względu na to, gdzie jesteś.
Co spakować
Poniższa lista może wyglądać na wiele rzeczy do zabrania ze sobą, ale posiadanie tych przedmiotów pod ręką zapewni ci spokój i sprawi, że poczujesz się przygotowany na wypadek nieoczekiwanego zdarzenia.
- Miernik glukozy: Idealnie byłoby, gdybyś miał zawsze przy sobie glukometr, nawet jeśli idziesz tylko do sklepu spożywczego. Nigdy nie wiadomo, kiedy trzeba będzie sprawdzić poziom cukru we krwi.
- Doustne leki przeciwcukrzycowe: Zapakuj tabletki, aby nie przegapić dawki.
- Pompa insulinowa: Jeśli polegasz na pompie insulinowej, która reguluje poziom cukru we krwi, upewnij się, że masz ją ze sobą w dowolne miejsce w podróż.
- Dodatkowa bateria do glukometru (i pompy insulinowej, jeśli jej używasz): Nie chcesz, aby Twój glukometr tracił moc baterii tuż przed posiłkiem w ulubionej restauracji. Baterie do glukometrów różnią się w zależności od producenta. Dowiedz się, jakiego rodzaju baterię używa Twój glukometr i przechowuj zapasową w zestawie testowym. Pompy insulinowe zwykle informują Cię, kiedy bateria się wyczerpuje, ale noszenie zapasowej nie zaszkodzi.
- Insulina: Jeśli pogoda jest upalna, możesz również dołączyć izolowaną torbę z kilkoma zimnymi opakowaniami, aby utrzymać insulinę w chłodzie.
- Strzykawki (lub inne urządzenie do podawania insuliny): Jeśli używasz strzykawek, weź przynajmniej średnią liczbę, której potrzebujesz na cały dzień, najlepiej więcej.
- Paski testowe: Zawsze miej przy sobie wystarczającą ilość pasków testowych na wypadek, gdybyś musiał wykonywać testy częściej niż przewidujesz.
- Nakłuwacz i lancety: Noś co najmniej tyle lancetów, ile potrzeba na cały dzień badania. Nie zaleca się ponownego użycia lancetu, ponieważ po jednorazowym użyciu nie jest już sterylny i jest bardziej matowy, co zwiększa dyskomfort.
- Paski ketonowe: Możesz ich używać rzadko, gdy jesteś poza domem, ale zawsze dobrze jest je mieć. Paski owinięte folią wytrzymują najdłużej.
- Zestaw ratunkowy Glucagon: Glukagon jest stosowany w nagłych przypadkach, gdy poziom cukru we krwi spada tak nisko, że jesteś nieprzytomny lub nie możesz przełknąć. Dowiedz się, jak z niego korzystać, naucz najbliższe Ci osoby, jak i kiedy go używać i nie wychodź bez niego z domu.
- Szybko działająca glukoza: Powinieneś zawsze mieć przy sobie niewielki zapas szybko działającej glukozy, na wypadek wystąpienia niskiej reakcji cukru we krwi. W tym celu dostępne są tabletki i żele glukozowe. Możesz je przechowywać w torebce, kieszeni płaszcza, teczce lub zestawie do badania glukozy.
- Małe pakowane przekąski: Owinięte krakersy z masłem orzechowym, pudełko na sok, torebka z sosem jabłkowym również mogą się przydać w leczeniu niskiego poziomu cukru we krwi.
- Identyfikacja medyczna: Dobrym pomysłem jest noszenie identyfikatora informującego personel ratunkowy, że masz cukrzycę. Jeśli uległeś wypadkowi lub straciłeś przytomność, to ostrzega ratowników medycznych, aby natychmiast zajęli się Twoimi potrzebami związanymi z cukrzycą. Najpopularniejszymi rodzajami dokumentów tożsamości są bransoletki i wisiorki, ale możesz też chcieć mieć w portfelu dokument potwierdzający cukrzycę.
- Historia zdrowia: W przypadku dłuższych podróży dobrze jest mieć przy sobie kopię historii zdrowia. Podstawowy wywiad obejmuje znane schorzenia (w tym cukrzycę typu 1), alergie, przyjmowane leki (w tym suplementy witaminowe i ziołowe), dane kontaktowe w nagłych wypadkach, pracowników służby zdrowia i ich dane kontaktowe. Możesz teraz przechowywać te informacje w swoim telefonie za pomocą aplikacji Medical ID (natywnej na iOS lub bezpłatnie w sklepie Google Play). Aktualizuj te informacje co najmniej raz w roku.
Jak zapakować materiały eksploatacyjne
Upewnij się, że masz co najmniej dwa razy więcej insuliny, leków doustnych, pasków testowych do glukozy, lancetów lub innych materiałów testowych, które Twoim zdaniem będą potrzebne w podróży lub w życiu codziennym. Wyznacz małą walizkę, w której zmieszczą się wszystkie artykuły przeciwcukrzycowe, a następnie przenieś ją z torby do torby, w zależności od tego, czego używasz tego dnia.
Nie przechowuj codziennych leków przeciwcukrzycowych w środowisku, w którym nie ma kontroli temperatury, takim jak samochód. Wahania między zimnem a ciepłem mogą wpływać na jakość twoich zapasów i nie chcesz ich marnować.
Insulina i leki przeciwcukrzycowe zazwyczaj nie muszą być przechowywane w lodówce, ale powinny być stosunkowo chłodne. W tym celu dobrze sprawdza się plastikowa saszetka zapinana na suwak lub dostępnych jest wiele odpowiednich izolowanych woreczków podróżnych, które utrzymują Twój schowek w chłodzie.
Jeśli podróżujesz samolotem, przynajmniej połowę tych zapasów przechowuj w torbie podręcznej. Pamiętaj, aby zachować wszystkie etykiety leków w stanie nienaruszonym, aby przejść przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku, zwłaszcza w przypadku wszelkich płynów.
Zanim pójdziesz
Jeśli wybierasz się w dłuższą podróż lub wybierasz się w miejsce poza zasięgiem standardowej opieki medycznej, przed wyjazdem skonsultuj się z lekarzem. Skontaktowanie się z zespołem opiekuńczym przed wyjazdem da ci wyobrażenie o aktualnej kontroli glikemii, da ci szansę na otrzymanie niezbędnych szczepień, zrealizowanie wszelkich recept i porozmawianie z lekarzem o planie awaryjnym, jeśli to konieczne.
Jeśli będziesz przekraczać strefy czasowe, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o czasie wstrzyknięć insuliny lub dawek pigułek, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze.
Co robić w nagłych wypadkach
Podróżuj bezpiecznie, ale w nagłych przypadkach szybko poszukaj odpowiedniej pomocy medycznej. Noś telefon przy sobie i wiedz, jak wezwać pomoc w nagłych wypadkach, gdziekolwiek jesteś.
Zwróć uwagę na jakiekolwiek oznaki choroby lub infekcji i natychmiast zgłoś się do leczenia, ponieważ mogą one również wpływać na kontrolę poziomu cukru we krwi.
W przypadku niskiego poziomu cukru we krwi (hipoglikemii), szybko spożywaj szybko działające węglowodany lub tabletki z glukozą, a następnie kontynuuj badanie poziomu cukru we krwi co 15 minut, aż osiągnie normalny poziom.
Dowiedz się, jak prawidłowo leczy się hipoglikemięJeśli podróżujesz w grupie, poinformuj ich, że masz cukrzycę i wypisz objawy wysokiego lub niskiego poziomu cukru we krwi, na które należy zwrócić uwagę. Jeśli podróżujesz do innego kraju, naucz się mówić kilka przydatnych zwrotów w języku gospodarza, takich jak „Mam cukrzycę” lub „Czy mogę prosić o sok pomarańczowy lub banana?” I upewnij się, że masz niezbędne zaopatruje Cię przez cały czas.
- Dzielić
- Trzepnięcie