Zawartość
- Objawy mokrego snu
- Przyczyny mokrych snów
- Czy kobiety mogą mieć mokre sny?
- Czy mokre sny są powiązane z erotycznymi snami?
- Jak zatrzymać mokre sny
- Słowo od Verywell
Objawy mokrego snu
Mokre sny pojawiają się podczas snu i składają się z wytrysku u mężczyzn lub nawilżania pochwy u kobiet. Znane są również jako emisje nocne. Czasami są one interpretowane jako spontaniczny orgazm z towarzyszącą mu treścią snu. Mężczyźni mogą budzić się ze skurczem orgazmu i wilgocią nasienia wydzielającą się na odzież do spania lub pościel.
Mokre sny mogą pojawiać się przez całe nasze życie po okresie dojrzewania, ale częściej występują w okresie dojrzewania lub w okresach abstynencji seksualnej. Szacuje się, że 38% nastoletnich chłopców doświadcza mokrego snu, zanim dowiedzą się, co to jest, może odgrywać rolę wyższy poziom hormonów płciowych.
Podczas snu może wystąpić zwiększony przepływ krwi do narządów płciowych. U mężczyzn mogą wystąpić z erekcją lub bez. Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni mają erekcje podczas snu REM, częstej przyczyny budzenia się z porannym drewnem.
Nie wszyscy chłopcy i mężczyźni mają mokre sny. Jeśli nie zostaną przebudzone i bez wytrysku, mogą pozostać niezauważone. Z podobnych powodów związanych z brakiem dowodów fizycznych kobiety mogą nie zdawać sobie sprawy z tego zjawiska.
Przyczyny mokrych snów
Mokre sny pojawiają się normalnie bez jasno określonej przyczyny podżegającej. Istnieje pewien związek między zwiększoną częstotliwością mokrych snów a brakiem aktywności seksualnej lub masturbacją z orgazmem. Niektóre badania wykazały, że wyższy poziom testosteronu wiąże się z częstszymi mokrymi snami.
Podczas snu pojawiają się mokre sny. Są normalne i nie należy ich postrzegać jako złych ani złych. To też normalne nie mieć je.
Powiązane treści snów niekoniecznie odzwierciedlają doświadczenia lub preferencje w ciągu dnia. Seksualny charakter snu nie zawsze odzwierciedla ukryte pragnienie i może nie odpowiadać intencjom za dnia. Interesujące może być zbadanie wewnętrznych pragnień seksualnych odzwierciedlonych w fantazjach treści snu, aby zobaczyć, co może Cię wzbudzić podczas czuwania.
Czy kobiety mogą mieć mokre sny?
Krótka odpowiedź: tak. Chociaż kobiety mogą nie zdawać sobie sprawy z występowania nawilżenia pochwy lub nawilżenia pochwy podczas snu związanego z mokrym snem, uważa się, że one również doświadczają tego zjawiska. Chociaż kobiety mogą mieć również mokre sny, termin ten jest najczęściej używany tylko w odniesieniu do mężczyzn.
To podniecenie seksualne może nie doprowadzić do orgazmu. Rzadko może powodować wilgoć w bieliźnie lub na pościeli, podobnie jak u mężczyzn, ale jest to mniej prawdopodobne. Można by oczekiwać, że to zwiększone nawilżenie pochwy wiązałoby się z podobnymi treściami snów o podłożu seksualnym.
Czy mokre sny są powiązane z erotycznymi snami?
Jak wspomniano powyżej, nie ma dowodów na to, że mokre sny są bezpośrednio związane ze snami erotycznymi lub jakimkolwiek innym rodzajem snów. Podobnie nie jest jasne, czy można je przypisać wyłącznie niezaspokojonemu pożądaniu lub potrzebie seksualnej. Może to sugerować fakt, że wydaje się, że ich częstotliwość wzrasta w okresach abstynencji, ale związek ten jest trudny do udowodnienia.
Jak zatrzymać mokre sny
Uważa się, że ich częstotliwość można zmniejszyć wraz ze wzrostem aktywności seksualnej lub częstszą masturbacją skutkującą orgazmem (z towarzyszącym wytryskiem u mężczyzn). Może to zmniejszyć potrzebę wytrysku mężczyzn podczas snu. Pomocne może być również ograniczenie kontaktu z genitaliami poprzez spanie na boku lub plecach (a nie na brzuchu).
Mokre sny mogą być zdrową i normalną częścią snu. Oprócz konieczności uprzątnięcia odzieży czy pościeli nie ma szczególnego problemu z występującym zjawiskiem.
W rzadkich przypadkach, gdy mokre sny są uciążliwe, można zastosować leki (takie jak leki przeciwdepresyjne), aby zmniejszyć częstotliwość zdarzeń. Jednak te leki również hamują wytrysk podczas czuwania.
Słowo od Verywell
Jeśli martwisz się o swoje funkcje seksualne i ich wpływ na sen, warto umówić się na rozmowę z lekarzem medycyny snu posiadającym certyfikat. W zależności od problemu można skonsultować się z innym specjalistą, na przykład urologiem lub ginekologiem. Może być wszystko, czego potrzeba, ale można zorganizować dalsze badania. Może to zapewnić spokój i lepszy wypoczynek.