Zawartość
- Objawy i symptomy
- Przyczyny
- Zarządzanie i radzenie sobie
- Dla ukochanych
- Kiedy porozmawiać z lekarzem
Wszyscy mówimy o zmęczeniu, ale zmęczenie związane z leczeniem raka jest zupełnie inne. Jak się czuje zmęczenie rakiem, co go powoduje i co można zrobić, aby poczuć się lepiej?
Objawy i symptomy
Zmęczenie nowotworowe różni się od zwykłego zmęczenia - tego rodzaju zmęczenia, którego doświadczasz po ciężkim dniu lub gdy nie masz wystarczająco dużo snu. W przypadku zmęczenia nowotworowego możesz czuć się zmęczony pomimo doskonałego nocnego odpoczynku, a determinacja (lub kofeina) po prostu nie działa, aby go pokonać. Możesz doświadczyć któregokolwiek z poniższych objawów, gdy żyjesz ze zmęczeniem podczas leczenia raka:
- Wszechogarniające uczucie zmęczenia, często określane jako zmęczenie „całym ciałem”
- Zmęczenie, które utrzymuje się mimo odpoczynku
- Zmęczenie się nawet prostymi czynnościami, takimi jak chodzenie do skrzynki pocztowej
- Trudności z koncentracją
- Czujesz się bardziej emocjonalnie niż zwykle
- Szybki początek zmęczenia
- Mniejsza chęć uczestniczenia w zajęciach, które zwykle lubisz
Każdy doświadcza zmęczenia związanego z leczeniem raka na różne sposoby, ale większość ludzi zgadza się, że jest to inne poczucie zmęczenia niż przed leczeniem raka.
Przyczyny
Istnieje wiele przyczyn zmęczenia. Niektóre z nich są związane z samym rakiem, niektóre z leczeniem, a inne z codziennym stresem życia z rakiem płuc. Niektóre z nich można leczyć; podczas gdy innymi można zarządzać, uznając swoje ograniczenia w tym momencie i dokonując niezbędnych zmian. Ostatnie badania sugerują, że zapalenie może odgrywać kluczową i podstawową rolę w zmęczeniu nowotworowym.
Niektóre przyczyny zmęczenia podczas leczenia raka obejmują:
- Sam rak. Zmiany w metabolizmie spowodowane samym rakiem mogą wyczerpać twoją energię
- Leczenie i skutki uboczne leczenia. Chemioterapia, radioterapia i zabiegi chirurgiczne mogą przyczyniać się do zmęczenia
- Duszność. Zwiększona praca oddechowa, kiedy czujesz zadyszkę, może obniżyć twoją energię
- Depresja. Depresja i zmęczenie często idą ze sobą w parze, a określenie, które objawy wystąpiły jako pierwsze, może być trudne
- Niedokrwistość. Niedokrwistość spowodowana krwawieniem po operacji, chemioterapii lub po prostu chorobą może obniżyć poziom energii
- Niski poziom tlenu we krwi (niedotlenienie). Krew o niskiej zawartości tlenu może powodować większe zmęczenie
- Leki.Kilka leków stosowanych podczas leczenia raka, w tym leki przeciwbólowe, może powodować zmęczenie
- Niekontrolowany ból. Ból wyraźnie zwiększa zmęczenie, dlatego ważne jest, aby omówić z onkologiem wszelkie niekontrolowane dolegliwości bólowe
- Brak odpoczynku lub zbyt długi odpoczynek. Zarówno brak, jak i nadmierna ilość odpoczynku mogą zwiększać zmęczenie
- Bezruch i brak aktywności. Dekondycja, od czasu spędzonego w szpitalu lub rekonwalescencji w domu, może obniżyć poziom energii
- Naprężenie. Stres może sprawić, że poczujesz się bardziej zmęczony, a stres związany ze zmęczeniem jeszcze bardziej go potęguje
- Trudności w jedzeniu.Jest to często spowodowane utratą apetytu, owrzodzeniem jamy ustnej lub zmianami smaku. Niewłaściwe odżywianie może obniżyć rezerwę i zwiększyć poczucie zmęczenia
Zarządzanie i radzenie sobie
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest uznanie, że zmęczenie rakiem jest prawdziwe i wyjątkowe. Podczas każdej wizyty informuj o swoich objawach onkologiem. Będzie chciał wykluczyć wszelkie uleczalne przyczyny, takie jak anemia.
Jeśli wykluczono przyczyny uleczalne, jest jeszcze wiele rzeczy, które możesz zrobić, które mogą uczynić radzenie sobie ze zmęczeniem nowotworowym bardziej znośnym.
12 wskazówek dotyczących radzenia sobie ze zmęczeniem nowotworowymDla ukochanych
Jeśli to Twoja ukochana osoba zmaga się ze zmęczeniem nowotworowym, a nie Ty, wiedz, że ten objaw jest bardzo realny. W rzeczywistości wiele osób z rakiem czuje się sfrustrowanych, że ich bliscy nie rozumieją. Oprócz zmęczenia sprawdź, co ludzie żyjący z rakiem płuc podzielili się w tym artykule na temat „jak naprawdę to jest żyć z rakiem”.
Kiedy porozmawiać z lekarzem
Podczas każdej wizyty należy podzielić się z onkologiem wszystkimi objawami, których doświadcza, w tym zmęczeniem. Może on mieć sugestie dotyczące radzenia sobie lub rozważyć zmiany w planie leczenia. Trwają badania kliniczne, w których analizowane są zarówno leki (takie jak Ritalin), jak i terapia poznawczo-behawioralna („psychoterapia”) jako metody leczenia zmęczenia nowotworowego. Pamiętaj, aby kontaktować się ze swoim zespołem opieki zdrowotnej między wizytami, jeśli zauważysz nagłe zmiany poziomu energii, jeśli zmęczenie przeszkadza w codziennych czynnościach, takich jak jedzenie, lub jeśli zauważysz, że radzenie sobie ze zmęczeniem spowodowanym rakiem stało się w jakikolwiek sposób przytłaczające .
Słowo od Verywell
Zmęczenie, jeśli frustruje prawie każdego, a stopień zmęczenia i wszystko inne, co wiąże się z rakiem pod względem emocjonalnym i fizycznym, może czasami sprawiać, że jest on nie do zniesienia. Jednak patrząc wstecz, niektórzy ludzie, którzy przeżyli raka, twierdzą, że zmęczenie może być ukrytym błogosławieństwem. Wielu z nas ma trudności z prośbą o pomoc, ale życie z rakiem zmusza nas do polegania na innych. Radzenie sobie ze zmęczeniem może pomóc ludziom skoncentrować się na rzeczach znajdujących się na szczycie listy ważnych i pozbyć się tych, które nie są.
Jeśli czujesz się winny, ponieważ jesteś zbyt zmęczony robieniem rzeczy, które kiedyś robiłeś, zastanów się, że bliscy osób, które przeżyły raka, często uważają, że poczucie bezradności jest niemal przytłaczające. Przekazując niektóre czynności, których wykonanie jest zbyt zmęczone, możesz w rzeczywistości pomagać swoim przyjaciołom i rodzinie radzić sobie z ich obawami!