Zawartość
- Czym naprawdę jest gaz
- Gaz w żołądku
- Gaz w jelitach
- Ból lub dyskomfort spowodowany gazem
- Słowo od Verywell
Gaz może być denerwujący i krępujący, ale jest częścią procesu trawienia, czy nam się to podoba, czy nie. Większość ludzi ma pewną kontrolę nad tym, ile gazu jest wytwarzane poprzez zmianę diety, ale zawsze będzie jakiś gaz. Właściwie to dobrze; oznacza to, że twój układ pokarmowy robi to, co powinien: rozkłada żywność na witaminy i minerały, których potrzebuje organizm.
Czym naprawdę jest gaz
Głównymi składnikami gazu są dwutlenek węgla, tlen, azot i wodór, które nie wydzielają przykrego zapachu. Jednak gaz pochodzący z odbytnicy może również zawierać związki zawierające siarkę, które mają nieprzyjemny i charakterystyczny zapach.
Niektórzy ludzie mają również wzdęcia metanu, który jest wytwarzany w jelicie grubym podczas trawienia. Produkcja metanu nie jest typowa; tylko około jedna trzecia ludzi ma to w swoich wzdęciach.
Gaz w żołądku
Gaz znajdujący się w żołądku może pochodzić z połykania powietrza (zwanego aerofagią). Pewna ilość powietrza jest naturalnie połykana podczas mówienia i jedzenia, ale picie napojów gazowanych, takich jak napoje gazowane lub guma do żucia, może spowodować, że jeszcze więcej powietrza dostanie się do przełyku i potencjalnie zejdzie do żołądka. Znaczna część tego gazu jest uwalniana drogą, którą przyszedł przez usta - jak odbijanie, ale niektóre docierają do żołądka i dalej. Większość tego gazu jest wchłaniana po drodze przez jelita, ale niektóre mogą stać się wzdęciami i opuścić organizm przez odbytnicę.
Gaz w jelitach
Wzdęcia są produktem ubocznym pożywienia, które nie jest całkowicie rozkładane w jelicie cienkim. W przewodzie pokarmowym obecne są enzymy i bakterie, które biorą udział w trawieniu pokarmu. Niektóre pokarmy nie mogą zostać w pełni rozbite przez enzymy w jelicie cienkim i dlatego są przenoszone do jelita grubego. W jelicie grubym znajduje się wiele różnych form bakterii, które kontynuują proces trawienia, ale w procesie tym powstają produkty uboczne - dwutlenek węgla, wodór i czasami metan. Gazy te muszą opuścić organizm i przechodzą przez odbyt. bębnica.
Ból lub dyskomfort spowodowany gazem
U niektórych osób w przewodzie pokarmowym mogą występować gazy, które powodują dyskomfort, np. Wzdęcia lub rozdęcia brzucha. Może to prowadzić do chęci zmiany diety lub stylu życia w celu zmniejszenia ilości gazów. Pamiętaj, że każdy ma gaz i musi go przepuszczać kilka razy dziennie. Osoby, które czują, że mają nadmierną ilość gazu lub że gaz powoduje nieproporcjonalnie duży ból, powinny porozmawiać z lekarzem.
Słowo od Verywell
Organizm musi produkować gaz podczas procesu rozkładania używanej żywności. To ważny proces, nawet jeśli czasami może być kłopotliwy. Chociaż nie można nic zrobić w sprawie zapotrzebowania organizmu na wytwarzanie gazów, jedzenie w celu zmniejszenia ilości gazu może pomóc w objawach wzdęć i wzdęć. Większość ludzi w rzeczywistości nie ma zbyt dużo gazu, chociaż czasami może się tak wydawać. Wprowadzenie pewnych zmian w diecie i stylu życia często może pomóc, ale jeśli wzdęcia wciąż wymykają się spod kontroli, skonsultowanie się z lekarzem jest dobrym wyborem.
- Dzielić
- Trzepnięcie