Zawartość
- Co powinieneś wiedzieć o swoim okresie
- Co rozważamy dzień 1
- Twój okres może ulec zmianie
- Powinieneś często zmieniać swój produkt sanitarny
- Każdy cykl jest wyjątkowy
- Brak miesiączki jest stanem chorobowym
- Możesz chcieć zobaczyć swojego lekarza o bolesnych okresach
Podczas miesięcznego cyklu miesiączkowego hormony przygotowują macicę (macicę) do ciąży. Jeśli zajdziesz w ciążę, miesiączka zwykle powraca dopiero po porodzie. Jeśli nie zajdziesz w ciążę, zrzucisz pogrubioną wyściółkę macicy (wyściółkę endometrium) i dodatkową krew przez pochwę.
Co powinieneś wiedzieć o swoim okresie
Miesiączka to całkowicie normalny proces, który przytrafia się praktycznie każdej osobie z macicą. A jednak istnieje wiele nieporozumień na ten temat. Oto sześć faktów, które wyjaśniają tę porę miesiąca.
Co rozważamy dzień 1
Pierwszy dzień, w którym wystąpi jakiekolwiek krwawienie, jest uważany za pierwszy dzień cyklu miesiączkowego. Podczas gdy większość cykli miesiączkowych trwa od 28 do 30 dni, okresy, które występują w odstępie od 21 do 35 dni, są zwykle uważane za normalne.
Twój okres może ulec zmianie
Twój okres może nie być taki sam co miesiąc - i to jest w porządku. Może też różnić się od okresów innych osób (również w porządku). Okresy mogą być lekkie, umiarkowane lub obfite pod względem ilości krwi. Nazywa się to przepływem menstruacyjnym. To, co uważa się za normalną utratę krwi podczas menstruacji, jest różne. Jednak dla większości miesiączek waha się od czterech do 12 łyżeczek.
Powinieneś często zmieniać swój produkt sanitarny
Należy zmienić podkładkę, zanim nasiąknie krwią. Należy zmieniać tampon przynajmniej co cztery do ośmiu godzin. Staraj się używać tamponów o najniższej chłonności potrzebnych do Twojego przepływu. Na przykład, używaj tamponów Lite lub Regular w najlżejsze dni okresu, a tampony Super i Super Plus zarezerwuj tylko na najcięższe dni.
Każdy cykl jest wyjątkowy
Większość okresów trwa od trzech do pięciu dni, ale niektóre trwają do siedmiu dni. Przez pierwsze kilka lat po rozpoczęciu miesiączki częste są dłuższe cykle. Wraz z wiekiem twój cykl się skraca.
Brak miesiączki jest stanem chorobowym
Nie masz miesiączki? To jest znane jako brak miesiączki. Termin ten jest używany do opisania braku miesiączki u dziewcząt, które nie zaczęły miesiączkować w wieku 15 lat. Jeśli nie miesiączkujesz przez 90 dni, również masz brak miesiączki. Przyczyny mogą obejmować ciążę, karmienie piersią, skrajną utratę wagi, stres lub coś poważniejszego, na przykład stan chorobowy. W niektórych przypadkach brak miesiączki może oznaczać, że jajniki przestały wytwarzać normalne ilości estrogenu.
Możesz chcieć zobaczyć swojego lekarza o bolesnych okresach
Bolesne miesiączkowanie występuje wtedy, gdy masz bolesne miesiączki, w tym silne skurcze. Skurcze menstruacyjne u nastolatków są spowodowane zbyt dużą ilością substancji chemicznej zwanej prostaglandyną. U dorosłych ból jest czasami spowodowany mięśniakami macicy lub endometriozą. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (w tym ibuprofen i naproksen) mogą pomóc złagodzić skurcze.