Wstawienie mięśni i stawy

Zawartość

• Wprowadzenie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego lub SCM
• Wstawienie mięśnia Latissimus Dorsi lub „Lats”

Wprowadzenie mięśnia definiuje się jako ten koniec mięśnia, który przyczepia się do swobodnie poruszającej się kości jego stawu. Aby zrozumieć ruchy mięśni i stawów, należy pamiętać o czterech rzeczach:

• Ruch zachodzi w stawach, gdzie jedna kość działa swobodnie, a druga pozostaje względnie nieruchoma.
• Kości mogą i zmieniają role w zależności od wykonywanej czynności i pozycji, w której się znajdujesz, ale taka wiedza jest nieco bardziej zaawansowana. (Metoda Pilates wykorzystuje to zjawisko do projektowania ćwiczeń, które działają na mięśnie „antygrawitacyjne”).
  • To powiedziawszy, krótkim przykładem jest porównanie chodzenia i schylania się w pozycji stojącej. Oba używają tego samego ruchu bioder - zgięcia - ale kiedy chodzisz, Twoja noga jest swobodnie ruchoma. Kiedy pochylasz się w biodrach, twoja miednica jest kością wykonującą ruch.
  • Mając to na uwadze funkcjonalność, nazywane są przyczepów mięśniowych, więc etykieta jest nadawana wstawce (jeden z dwóch typów przyczepów), zwykle zawiera odniesienie do kości, która wykonuje ruch większość czasu. W naszym przykładzie chodzenia i schylania się w biodrze powyżej, chodzimy znacznie częściej niż pochylamy się w biodrach. Oznacza to, że niektóre mięśnie, które przechodzą od miednicy do kości udowej, odzwierciedlają fakt, że kość udowa porusza się swobodnie podczas chodzenia. Przykładem tego jest rectus femoris, ten duży, masywny mięsień, który znajduje się w przedniej części uda. Słowo „femoris” odnosi się do kości udowej.
• Mięśnie są potężnymi motorami ruchu. Jest to zgodne z projektem; przyczepiają się do kości na każdym końcu (-ach) stawu, przecinając przestrzeń stawową. W ten sposób mięśnie kontrolują ruch stawu, a także wspierają integralność przestrzeni stawowej. (Jak już zapewne wiesz, punkty mocowania są albo źródłem mięśni, albo, jak omawiamy w tym artykule, przyczepem mięśnia).
• Część mięśnia znajdująca się między dwoma końcami nazywana jest brzuchem mięśnia.

Wszystko to jest istotne, ponieważ rozmiar, kierunek i kształt mięśnia oraz przyczepów mięśniowych są częścią tego, co determinuje zakres ruchu stawu, a tym samym elastyczność. Pomagają również określić sposób wzmocnienia mięśni.

Wprowadzenie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego lub SCM

Jednym wystającym mięśniem szyi jest mostkowo-obojczykowo-sutkowy lub w skrócie SCM. Ten mięsień biegnie po przekątnej od czaszki (od wyrostka sutkowatego, który jest małą projekcją kości znajdującej się za uchem na dole) do mostka i obojczyka.

Głównym zadaniem SCM jest obracanie i przechylanie głowy, ale działa również jako asystent, gdy pochylasz głowę do przodu lub wyciągasz ją do tyłu. (Nawiasem mówiąc, aby poczuć wprowadzenie SCM, proces wyrostka sutkowatego, możesz dotknąć palcem tego znacznika kości za uchem. Może to dać ci większe poczucie tego, o czym tutaj mówimy.)

Jak wspomnieliśmy powyżej, pochodzenie SCM, tj. Normalnie stabilny koniec tego mięśnia i koniec, który jest przeciwny do przyczepu, w rzeczywistości dzieli się na dwie części, z których każda przyczepia się do innych, ale pobliskich obszarów.

Możemy teraz rozpakować to nieco więcej: części nazywane są „głowami”. Jedna głowa SCM przyczepia się, lub tak jak w tym przypadku, pochodzi z górnej części obojczyka, blisko środka ciała. Druga głowa pochodzi z zewnętrznej powierzchni górnej części mostka.

Wstawienie mięśnia Latissimus Dorsi lub „Lats”

Następnie spójrzmy na mięsień latissimus dorsi. Jest to bardzo duży mięsień grzbietu, który zaczyna się głównie w okolicy bioder i pleców i przechodzi aż do kończyny górnej. Pomimo swojej wielkości mięsień najszerszy grzbietu ostatecznie zwęża się do punktu wstawienia, który znajduje się po wewnętrznej stronie kości ramiennej. (Kość ramienna to nazwa nadana kości ramienia).

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst