Zawartość
Zmęczenie to niespecyficzny objaw wielu chorób i dolegliwości. Uczucie zmęczenia może być wynikiem niewystarczającej ilości snu lub niewystarczającej ilości snu jakość spać. W Stanach Zjednoczonych stale skracamy sobie sen, a większość dzieci i dorosłych nie ma dość. Jednak zmęczenie to coś więcej niż tylko zmęczenie i niekoniecznie można je pokonać, zasypiając. Zmęczenie jest objawem często związanym z nieswoistym zapaleniem jelit (IBD) i często jest wskazywany jako najbardziej problematyczny w obniżaniu jakości życia.Przewlekłe zmęczenie może prowadzić do wielu innych problemów, w tym słabych wyników w pracy i szkole, senności podczas jazdy i uczucia depresji. Zrozumienie, że zmęczenie jest problemem, nie jest trudne, ale ustalenie, co je powoduje - i co z tym zrobić - nie jest łatwym zadaniem. Powody, dla których osoby z nieswoistym zapaleniem jelit mogą czuć się zmęczone, obejmują skutki uboczne leków, zaburzenia snu, powiązane stany, takie jak niedokrwistość i zaostrzenie choroby.
Skutki uboczne leków
Niektóre leki stosowane w leczeniu nieswoistego zapalenia jelit mogą powodować zmęczenie bezpośrednio lub pośrednio, negatywnie wpływając na sen. Kortykosteroidy, takie jak prednizon, mają tendencję do wywoływania u ludzi uczucia „podłączonego”, co utrudnia odpoczynek. Inne leki mogą powodować senność lub zmęczenie. W przypadku wystąpienia tych działań niepożądanych należy zawsze omówić je z lekarzem przepisującym.
IBD i słaby sen
Gdy jest się zmęczonym, wydaje się, że szybkie zasypianie i dłuższe zasypianie byłoby łatwiejsze. Jednak gdy IBD się zaostrza, sen może zostać przerwany przez inne oznaki i objawy, takie jak wyjścia do łazienki lub nocne poty. Najlepszym sposobem, aby zatrzymać nocne wyjścia do łazienki i budzenie się w kałuży potu, jest aby wyleczyć zaostrzenie, ale może to zająć trochę czasu.
W międzyczasie staraj się dbać o higienę snu, aby zapewnić sobie jak największe szanse na spokojny sen. W przypadku przebudzenia z powodu konieczności skorzystania z łazienki jednym z pomysłów jest zaplanowanie ostatniego posiłku w ciągu dnia na kilka godzin przed snem. Nocnym potom trudniej jest zapobiec, ale radzenie sobie z nimi może obejmować spanie na ręczniku lub dwóch oraz trzymanie ubrania na zmianę oraz innej poduszki lub poszewki blisko łóżka. W ten sposób sprzątanie może przebiegać szybko i możliwe jest ponowne zasypianie bez wstawania z łóżka lub włączania światła.
Zaostrzenie IBD
IBD powoduje zapalenie przewodu pokarmowego, najczęściej jelita cienkiego i / lub okrężnicy. Organizm walczy z tym stanem zapalnym na różne sposoby, a jednym z końcowych rezultatów jest zmęczenie. Długofalowym celem jest leczenie zaostrzenia, ponieważ ostatecznie pomoże to w zmęczeniu. Trzymanie się planu leczenia i zapewnienie odpowiedniego snu może być pomocne w najbliższym czasie.
Ból jest kolejnym częstym objawem zaostrzenia IBD, który może powodować zmęczenie lub przerywany sen. Leczenie bólu związanego z nieswoistym zapaleniem jelit może być skomplikowane, ale ból, który upośledza zdolność do funkcjonowania, wymaga leczenia. Omów dogłębnie ból z gastroenterologiem i w razie potrzeby poproś o skierowanie do specjalisty od bólu.
IBD i powiązane schorzenia
Jedną z częstych przyczyn zmęczenia jest anemia. Osoby z nieswoistym zapaleniem jelit mogą mieć anemię albo z powodu jawnej utraty krwi z jelita (częściej we wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego niż w chorobie Leśniowskiego-Crohna) lub z powodu niedoboru żelaza. W nieswoistym zapaleniu jelita grubego często występuje nieprawidłowe wchłanianie witamin i minerałów, bez wystarczającej ilości żelaza, kwas foliowy i witamina B12, organizm nie może wytwarzać więcej czerwonych krwinek. Najlepszym sposobem leczenia niedokrwistości związanej z nieswoistym zapaleniem jelit jest leczenie przyczyny niedokrwistości, czy to zatrzymanie krwawienia, czy suplementacja żelazem lub witaminami z grupy B.
Zapalenie stawów jest najczęstszym pozajelitowym powikłaniem nieswoistego zapalenia jelit. Inny rodzaj choroby autoimmunologicznej, zapalenie stawów, ma swoje własne przyczyny zmęczenia, takie jak ból i stan zapalny. Niektóre formy zapalenia stawów ulegną poprawie, gdy IBD jest pod kontrolą, a inne są niezależne od stanu IBD. Jeśli podejrzewa się, że przyczyną zmęczenia jest zapalenie stawów, najlepszym sposobem postępowania byłoby leczenie zarówno nieswoistego zapalenia jelit, jak i zapalenia stawów.