Zawartość
- Nieznajomość
- Twoja nastolatka ma lepsze rzeczy do roboty
- Problemy ze zdrowiem psychicznym lub opóźnienia poznawcze
- Jak bezpośrednio zająć się problemem złej higieny
- Wskaż potencjalne problemy związane ze złą higieną
- Inne kwestie higieny do rozwiązania
- Ustal zasady higieny
- Bądź dobrym wzorem do naśladowania
W końcu nie możesz zmusić swojego nastolatka do wzięcia prysznica, jeśli nie chce. Ale jeśli nie bierze regularnie prysznica, może ponieść poważne konsekwencje społeczne i fizyczne. Zanim więc zdecydujesz, jak najlepiej interweniować, ważne jest, aby rozważyć przyczynę braku zainteresowania Twojego nastolatka kąpielą.
Nieznajomość
Niektóre nastolatki po prostu nie zdają sobie sprawy, jak ważne jest wzięcie prysznica. Twój nastolatek może nie wiedzieć, że po okresie dojrzewania będzie spocony i śmierdzący, jeśli nie weźmie prysznica.
Niektórym nastolatkom może być trudno przejść do traktowania swojego ciała bardziej jak dorosłych, a nie dzieci. Więc chociaż pominięcie kąpieli w wieku 7 lat nie stanowiło problemu, w wieku 13 lat może on wydzielać zapach ciała, jeśli nie myje się regularnie. Nawet nastolatki, które biorą prysznic, czasami nie rozumieją potrzeby używania mydła lub mycia włosów.
Jeśli podejrzewasz, że niechęć Twojego nastolatka do prysznica wynika z braku wiedzy, to znak, że musisz porozmawiać o dojrzewaniu. Omów, jak zmiany fizyczne, takie jak zwiększone pocenie się i pojawianie się włosów na ciele, oznaczają, że codzienny prysznic jest ważny.
Wyjaśnij swojemu nastolatkowi, że bakterie skórne żywią się potem, co powoduje nieprzyjemny zapach. Mycie jej ciała pomoże jej zachować czystość i świeżość.
Twoja nastolatka ma lepsze rzeczy do roboty
Wiele nastolatków wolałoby spędzać wolny czas grając w gry wideo lub rozmawiając ze znajomymi, zamiast martwić się o kwestie higieny. Branie prysznica może przeszkadzać wszystkim innym rzeczom, na które mają ochotę.
Nastolatki są również doskonałymi prokrastynatorami. Więc nastolatka może nalegać, że pójdzie pod prysznic po szkole. Ale potem, po szkole, może powiedzieć, że weźmie prysznic po obiedzie. Ale gdy zbliża się pora snu, może powiedzieć, że rano weźmie prysznic.
Jeśli odmowa prysznica przez nastolatka wydaje się wynikać z lenistwa, być może będziesz musiał potraktować ten problem tak samo, jak każdą inną odpowiedzialność. Ustal granice i przewiduj konsekwencje.
Problemy ze zdrowiem psychicznym lub opóźnienia poznawcze
Czasami odmowa wzięcia prysznica może być związana z pewnymi rodzajami problemów ze zdrowiem psychicznym. Na przykład nastolatkom z poważną depresją może brakować zainteresowania i energii do kąpieli, ale wzięcie prysznica nie będzie jedynym problemem, z którym będą się borykać - depresja może również prowadzić do problemów akademickich i społecznych.
W niektórych przypadkach przyczyną problemów z higieną mogą być traumatyczne przeżycia. Na przykład nastolatek, który był wykorzystany seksualnie, może odmówić wzięcia prysznica, ponieważ nie chce, aby jego oprawca się do niego zbliżał. Pamiętaj jednak, że nadmierne kąpanie się może być również oznaką wykorzystywania seksualnego.
Nastolatki z niepełnosprawnością rozwojową lub opóźnieniami poznawczymi mogą również borykać się z problemami higienicznymi. Nastolatek może nie rozumieć, jak ważne jest branie prysznica, lub może mieć trudności z zapamiętaniem kroków związanych z dbaniem o swoje zdrowie.
Jeśli uważasz, że odmowa prysznica przez nastolatka może wynikać z problemów ze zdrowiem psychicznym, poszukaj profesjonalnej pomocy. Porozmawiaj ze swoim nastoletnim lekarzem lub skontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego.
Jak bezpośrednio zająć się problemem złej higieny
Rozmowa z nastolatkami o kwestiach higieny może być delikatnym tematem. A jeśli nie będziesz uważać na sposób poruszania tego tematu, Twoje nastoletnie dziecko może zacząć się bronić.
Nie używaj subtelnych wskazówek, że twoja nastolatka brzydko pachnie lub ma przetłuszczone włosy. Pozostawienie dezodorantu w jego pokoju lub żartowanie na temat zapachu jego ciała nie będzie pomocne.
Zamiast tego przedstaw swoje obserwacje bezpośrednio. Powiedz na przykład: „Twoje włosy wyglądają dziś na tłuste. Musisz to umyć ”lub„ Masz zapach ciała. To mówi mi, że musisz wziąć prysznic ”.
Podczas gdy niektóre nastolatki stają się buntownicze i kłócą się: „Nie, nie mam”. Inni mogą poczuć się zażenowani i zareagować, mówiąc coś wrednego w stylu: „ty cały czas brzydko pachną ”.
Podziel się swoimi obawami, mówiąc na przykład: „Obawiam się, że inne dzieci zauważą, że nie bierzesz prysznica” lub „Nie chcę, żeby cię zaczepiali, bo brzydko pachniesz”.
Jak nauczyć nastolatka dobrej higienyWskaż potencjalne problemy związane ze złą higieną
Przedstaw swoje spostrzeżenia i podziel się potencjalnymi problemami, które mogą wynikać ze złej higieny. Powiedz na przykład: „Nie brałaś prysznica od trzech dni. To nie jest zdrowe ”.
Zła higiena może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, a także problemów społecznych. Nastolatki, które nie biorą prysznica, mogą być narażone na pewne rodzaje infekcji skóry.
Śmierdzący nastolatek może mieć problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem przyjaźni. Może być dokuczany lub zastraszany za to, że nie wygląda na czystego. I może to poważnie odbić się na jego poczuciu własnej wartości.
Inne kwestie higieny do rozwiązania
Nastolatki, które odmawiają kąpieli, często mają też inne problemy z higieną. Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o tym, jak ważne jest noszenie czystych ubrań. Ważna jest zmiana ubrania po ćwiczeniach i nowe ubranie po śnie.
Zachęcaj nastolatka do stosowania dezodorantu. Pozwól jej wybrać ten, który wolałaby nosić, jeśli to zmotywuje ją do częstszego korzystania z niego.
Śmierdzące stopy mogą być również problemem u nastolatków, zwłaszcza u nastolatków. Zachęć nastolatka, aby mył stopy pod prysznicem, a następnie poczekaj, aż jego stopy wyschną, zanim włożysz skarpetki i buty. Pomocne może być również noszenie bawełnianych skarpet i naprzemiennych butów.
Nieświeży oddech też może być problemem. Ale co ważniejsze, nastolatki, które nie dbają o zdrowie jamy ustnej, mogą narażać się na próchnicę i problemy z dziąsłami.
Ustal zasady higieny
Powiedz swojemu nastolatkowi, że musi codziennie brać prysznic - tak jak musi wykonywać prace domowe i odrabiać lekcje. Jeśli dba o swoje obowiązki, pozwól mu mieć przywileje, takie jak oglądanie telewizji czy zabawa elektroniką.
Ale jeśli odmawia wzięcia prysznica lub twierdzi, że jest zbyt zajęty, nie pozwól mu cieszyć się jego przywilejami. Miejmy nadzieję, że kilka dni bez przywilejów pomoże mu nabrać nawyku regularnego kąpieli.
Jeśli twoje wysiłki mające na celu zachęcenie nastolatka do częstszego brania prysznica nie są pomocne, poszukaj profesjonalnej pomocy. Może mieć pewne podstawowe problemy, którymi należy się zająć, lub może po prostu potrzebować więcej edukacji w zakresie higieny od kogoś innego niż ty.
Oprzyj się pokusie dokuczania nastolatkowi. Wielokrotne powtarzanie mu, że musi wziąć prysznic, może prowadzić do większego oporu.
Dokuczanie może również sprawić, że twoje dziecko będzie bardziej zależne od ciebie. Ostatecznym celem jest, aby mógł dbać o higienę, gdy nie ma Cię w pobliżu, aby mu o tym przypominać. Upewnij się więc, że wie, że to jego obowiązek, ale jeśli tego nie zrobi, będą konsekwencje.
Daj swojemu nastolatkowi trochę elastyczności, kiedy bierze prysznic. Niektóre nastolatki lubią brać prysznic rano, aby pomóc im obudzić się przed szkołą. Ale inni mogą stwierdzić, że częściej biorą prysznic, jeśli robią to popołudniami lub wieczorem. Ważne jest, aby Twój nastolatek to robił, niezależnie od tego, o której godzinie wybiera prysznic.
Bądź dobrym wzorem do naśladowania
Jeśli jesteś winny noszenia tego samego stroju przez kilka dni lub pomijasz prysznic w weekendy, nie oczekuj, że nastolatek zadba o swoją higienę. Bądź dobrym wzorem do naśladowania, a pokażesz mu, jak ważna jest higiena.
Porozmawiaj o myciu rąk, odkażaniu kuchni i sprzątaniu łazienki. Wszystkie te rzeczy będą stanowić przesłanie o tym, jak ważne jest zachowanie czystości i zdrowia.
Porozmawiaj także o społecznych aspektach samoopieki. Pokaż dziecku, że szanuje siebie i że cenisz dbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie psychiczne. Możesz nawet uczynić kąpiel relaksującym rytuałem, używając mleka, olejków eterycznych lub bąbelków.