Zawartość
- Zainwestuj w dobry krem nawilżający lub masło do ciała
- Obserwuj gorącą wodę
- Zobacz swojego dermatologa
- Zadbaj o swój trądzik
- Zarządzaj objawami szybko
Zima to ciężka pora roku dla naszej skóry - zimne powietrze może być bardzo wysuszające i drażniące, a ciepło pompowane przez kaloryfery nie pomaga.
Kobiety z PCOS mogą mieć szczególnie trudne chwile radzenia sobie z tymi problemami ze względu na zmiany hormonalne związane z chorobą.
Zainwestuj w dobry krem nawilżający lub masło do ciała
Sucha skóra jest szczególnie problematyczna w chłodne dni, dlatego ważne jest, aby znaleźć dobry, gęsty krem nawilżający i często go stosować.
Nałożenie go na całe ciało zaraz po ciepłym prysznicu otworzy pory i ułatwi wchłanianie kremu.
Pamiętaj, aby nakładać krem do rąk również przez cały dzień, zwłaszcza jeśli często myjesz ręce.
Pamiętaj, że żele dezynfekujące na bazie alkoholu bardzo wysuszają skórę dłoni - wybierz środki do dezynfekcji rąk z emolientem, takim jak aloes i pamiętaj o częstym nawilżaniu.
Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, unikaj zapachów, które mogą podrażniać skórę. Rozważ użycie całkowicie naturalnego środka nawilżającego, takiego jak olej kokosowy.
Obserwuj gorącą wodę
Kiedy temperatura na zewnątrz spada, gorąca kąpiel lub prysznic mogą wydawać się zachęcające, ale gorąca woda może pozbawić skórę naturalnych olejków.
Unikaj spędzania dużej ilości czasu w wannach z hydromasażem, saunach lub gorących kąpielach, a prysznice powinny być krótkie i tak chłodne, jak tylko możesz znieść wodę.
Natychmiast potem posmaruj gęstą śmietankę.
Zobacz swojego dermatologa
Jeśli powyższe środki nie działają, a nadal cierpisz na popękaną, swędzącą lub podrażnioną skórę, może nadszedł czas, aby udać się do dermatologa.
Twoje problemy skórne mogą być bardziej skomplikowane niż zwykła sucha, zimowa skóra.
Twój lekarz powinien być w stanie zdiagnozować większość chorób skóry, w tym egzemę, łuszczycę lub infekcje bakteryjne lub grzybicze, i zaleci skuteczniejsze leczenie.
Zadbaj o swój trądzik
Sucha skóra może zaostrzyć lub pogorszyć trądzik. Jeśli zauważysz, że w okresie zimowym wybuchasz gorzej, konieczne może być wprowadzenie zmian w rutynowej pielęgnacji skóry.
Spróbuj użyć nawilżającego, bezolejowego mydła i złuszczającego; martwe komórki skóry mogą zatykać pory i powodować trądzik.
Należy również unikać produktów zawierających alkohol, ponieważ mogą one wysuszać skórę.
Zarządzaj objawami szybko
Oprócz suchej, swędzącej skóry kobiety z PCOS mogą zauważyć rozwój znaczników skórnych lub stan zwany akantozą czarną, które są plamami ciemnej, zgrubiałej, aksamitnej skóry, która może pojawić się za szyją, na udach lub na srom.
Oba są wynikiem zmian hormonalnych związanych z PCOS, a mianowicie podwyższenia poziomu niektórych hormonów znanych jako androgeny.
Czasami może to oznaczać coś poważniejszego, dlatego należy skonsultować się z lekarzem, który może zalecić przebieg leczenia, aby pomóc w radzeniu sobie z tymi objawami.
Leczenie ciemnych, aksamitnych plam w fałdach skóry