Zawartość
Pasta do zębów z ksylitolem to rodzaj pasty do zębów, która zawiera ksylitol, alkohol cukrowy pozyskiwany z brzozy oraz innych gatunków drzew i roślin z twardego drewna. Mówi się, że poprawia zdrowie zębów, ksylitol ma słodki smak, ale w przeciwieństwie do cukru nie jest przekształcany w jamie ustnej w kwasy, które mogą sprzyjać próchnicy zębów.Powiedział, że spowolni wzrost Streptococcus mutans (bakterie najściślej związane z próchnicą), pasta z ksylitolem jest często reklamowana jako naturalny sposób zapobiegania próchnicy.
Ksylitol jest również składnikiem produktów do pielęgnacji zębów, takich jak guma do żucia, pastylki do ssania, tabletki i miętowe miętowe.
Badania nad ksylitolową pastą do zębów: czy to działa?
Chociaż badania nad pastą do zębów z ksylitolem przyniosły mieszane wyniki, istnieją dowody na to, że mycie zębów pastą z ksylitolem może przynieść pewne korzyści zdrowotne:
W raporcie z 2015 r. ZBaza danych przeglądów systematycznych CochraneNa przykład naukowcy ocenili 10 wcześniej opublikowanych badań (łącznie z 5903 uczestników) na temat stosowania ksylitolu w zapobieganiu próchnicy. W swoim przeglądzie autorzy raportu stwierdzili, że w ciągu 2,5 do 3 lat stosowania pasta z fluorem zawierający 10% ksylitolu zmniejszył próchnicę o 13% w porównaniu z pastą do zębów zawierającą tylko fluor. Autorzy badania zauważyli jednak, że dowody uznano za niskiej jakości i zalecili duże, dobrze zaprojektowane badania kliniczne.
Badanie z 2014 roku zJournal of Dentistry for Children ocenili skuteczność pasty ksylitolowej w zapobieganiu próchnicy we wczesnym dzieciństwie i zmniejszaniu mutantów paciorkowców. W badaniu 196 dzieci w wieku od czterech do pięciu lat myło zęby pastą z fluorem zawierającą 31% ksylitolu lub standardową pastą z fluorem. Po sześciu miesiącach nie stwierdzono, aby pasta do zębów z dodatkiem ksylitolu była bardziej skuteczna niż standardowa pasta z fluorem.
Inne badania nie wykazały, że pasta do zębów z ksylitolem skutecznie ogranicza rozwój bakterii jamy ustnej. Na przykład badanie laboratoryjne opublikowane wEuropejskie Archiwa Stomatologii Dziecięcej w 2015 roku porównali wpływ różnych rodzajów past do zębów na wzrost Streptococcus mutans i Lactobacillus acidophilus.
Możliwe efekty uboczne
Ksylitol został zatwierdzony pod względem bezpieczeństwa przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków jako nieodżywczy środek słodzący.
Działania niepożądane, które zostały zgłoszone w badaniach, obejmują owrzodzenie jamy ustnej, wzdęcia, skurcze, zaparcia, gazy, luźne stolce i biegunkę.
Należy pamiętać, że pasta do zębów z ksylitolem nie może być stosowana jako substytut standardowej pielęgnacji w leczeniu chorób zębów (np. Paradontozy). Jeśli rozważasz wypróbowanie pasty do zębów z ksylitolem, dobrze jest najpierw skonsultować się z dentystą.
Ksylitol jest wyjątkowo toksyczny dla psów. Jeśli Twój pies je pastę do zębów z ksylitolem, ważne jest, aby natychmiast zabrać go do weterynarza.
Słowo od Verywell
Chociaż jest za wcześnie, aby stwierdzić, czy pasta do zębów z ksylitolem może znacznie zmniejszyć ryzyko próchnicy, możliwe jest, że produkty ksylitolowe mogą przynosić pewne korzyści, gdy są stosowane w połączeniu ze standardowymi środkami zapobiegającymi próchnicy.
Aby uzyskać optymalne zdrowie zębów, National Institutes of Health sugeruje codzienne mycie zębów pastą z fluorem, codzienne czyszczenie między zębami nicią dentystyczną lub innym rodzajem środka do czyszczenia między zębami, ograniczenie spożycia słodkich pokarmów i unikanie tytoniu używanie i palenie oraz regularne wizyty u dentysty lub lekarza stomatologa.
Istnieją również wstępne dowody na to, że kilka pokarmów może pomóc w ochronie przed próchnicą. Na przykład, niektóre badania wskazują, że zarówno czarna herbata, jak i herbata oolong mogą pomóc w zapobieganiu próchnicy zębów, a w przeglądzie badań naukowcy zauważają, że żurawina może pomóc w walce z próchnicą, zapobiegając przywieraniu bakterii do zębów.