Pończochy uciskowe

Zawartość

• Rodzaje pończoch uciskowych
• Kupowanie pończoch kompresyjnych
• Noszenie pończoch kompresyjnych
• Zakładanie pończoch kompresyjnych
• Pończochy uciskowe mogą być trudne do założenia
• Codziennie myj pończochy
• Kiedy zadzwonić do lekarza
• Alternatywne nazwy
• Referencje
• Data przeglądu 7/12/2018

Nosisz pończochy uciskowe, aby poprawić przepływ krwi w nogach. Pończochy uciskowe delikatnie ściskają nogi, aby przenieść krew do nóg. Pomaga to zapobiegać obrzękom nóg i, w mniejszym stopniu, zakrzepom krwi.

Jeśli masz żylaki, pajączki lub właśnie przeszedłeś operację, Twój lekarz może zalecić pończochy uciskowe.

Noszenie pończoch pomaga w:

• Bolące i ciężkie uczucie w nogach
• Obrzęk nóg
• Zapobieganie powstawaniu zakrzepów krwi, głównie po operacji lub urazie, gdy jesteś mniej aktywny

Rodzaje pończoch uciskowych

Porozmawiaj ze swoim dostawcą o tym, jakie pończochy uciskowe są dla Ciebie odpowiednie. Istnieje wiele różnych pończoch uciskowych. Są różne:

• Ciśnienia, od lekkiego nacisku do silnego ciśnienia
• Długości od kolan do szczytu uda
• Zabarwienie

Kupowanie pończoch kompresyjnych

Zadzwoń do swojego ubezpieczenia zdrowotnego lub planu recepty:

• Dowiedz się, czy płacą za pończochy uciskowe.
• Zapytaj, czy twoje trwałe wyposażenie medyczne płaci za pończochy uciskowe.
• Uzyskaj receptę od swojego lekarza.
• Znajdź sklep ze sprzętem medycznym, w którym mogą mierzyć nogi, aby uzyskać dobre dopasowanie.

Noszenie pończoch kompresyjnych

Postępuj zgodnie z instrukcjami, jak długo każdego dnia musisz nosić pończochy uciskowe. Być może będziesz musiał je nosić przez cały dzień.

Pończochy powinny być mocne wokół twoich nóg. Poczujesz największą presję wokół kostek i mniejszy nacisk na nogi.

Zakładanie pończoch kompresyjnych

Zostaw rano pończochy, zanim wstaniesz z łóżka. Twoje nogi mają najmniejszy obrzęk wczesnym rankiem.

• Przytrzymaj górę pończochy i przetocz ją na piętę.
• Włóż stopę do pończochy tak daleko, jak to możliwe. Połóż piętę na pięcie pończochy.
• Wyciągnij zapasy. Rozwiń pończochę na nogę.
• Po umieszczeniu wierzchu pończochy wygładź wszelkie zmarszczki.
• Nie pozwól, aby pończochy się zgniotły.
• Pończochy do kolan powinny sięgać 2 palców pod zgięcie kolana.

Pończochy uciskowe mogą być trudne do założenia

Jeśli trudno jest założyć pończochy, wypróbuj następujące wskazówki:

• Nałóż balsam na nogi, ale pozwól mu wyschnąć przed założeniem pończoch.
• Użyj trochę proszku dla dzieci lub skrobi kukurydzianej na nogach. Może to pomóc w zsuwaniu się pończoch.
• Załóż gumowe rękawice do mycia naczyń, aby pomóc dopasować pończochy i wygładzić je.
• Użyj specjalnego gadżetu zwanego pończochą, aby przesunąć pończochę na stopę. Możesz kupić donner w sklepie z artykułami medycznymi lub przez Internet.

Codziennie myj pończochy

Utrzymuj pończochy w czystości:

• Codziennie myć pończochy łagodnym mydłem i wodą. Spłukać i wysuszyć na powietrzu.
• Jeśli możesz, masz 2 pary. Nosić 1 parę dziennie. Umyć i osuszyć drugą parę.
• Wymień pończochy co 3 do 6 miesięcy, aby utrzymać wsparcie.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Jeśli twoje pończochy są zbyt niewygodne, zadzwoń do swojego dostawcy. Dowiedz się, czy istnieje inny rodzaj pończochy, która będzie dla Ciebie działać. Nie przestawaj ich nosić bez rozmowy z dostawcą.

Alternatywne nazwy

Wąż kompresyjny; Pończochy ciśnieniowe; Pończochy podtrzymujące; Pończochy gradientowe; Żylaki - pończochy uciskowe; Niewydolność żylna - pończochy uciskowe

Referencje

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa: profilaktyka mechaniczna i farmakologiczna. W: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery and Endovascular Therapy. 9th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: rozdz. 146.

Lim CS, Davies AH. Stopniowane pończochy uciskowe. CMAJ. 2014; 186 (10): E391-E398. PMID 24591279 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24591279.

Data przeglądu 7/12/2018

Zaktualizowali: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified w dziedzinie chorób wewnętrznych i hospicjum i medycyny paliatywnej, Atlanta, GA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.