Zawartość
- Przyczyny
- Objawy
- Egzaminy i testy
- Leczenie
- Grupy wsparcia
- Outlook (prognozy)
- Możliwe komplikacje
- Kiedy skontaktować się z lekarzem
- Alternatywne nazwy
- Obrazy
- Referencje
- Data przeglądu 3/26/2018
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) to zaburzenie psychiczne, w którym człowiek często martwi się lub niepokoi wieloma rzeczami i ma trudności z kontrolowaniem tego niepokoju.
Przyczyny
Przyczyna GAD jest nieznana. Geny mogą odgrywać rolę. Stres może również przyczynić się do rozwoju GAD.
GAD to powszechny stan. Każdy może rozwinąć to zaburzenie, nawet dzieci. GAD występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn.
Objawy
Głównym objawem jest częste zmartwienie lub napięcie przez co najmniej 6 miesięcy, nawet gdy nie ma lub nie ma wyraźnej przyczyny. Zmartwienia wydają się unosić od jednego problemu do drugiego. Problemy mogą dotyczyć rodziny, innych związków, pracy, szkoły, pieniędzy i zdrowia.
Nawet jeśli świadomość, że obawy lub obawy są silniejsze niż właściwe dla danej sytuacji, osoba z GAD nadal ma trudności z ich kontrolowaniem.
Inne objawy GAD to:
- Problemy z koncentracją
- Zmęczenie
- Drażliwość
- Problemy spadające lub śpiące lub niespokojne i niespełniające snu
- Niepokój po przebudzeniu
Osoba może również mieć inne objawy fizyczne. Mogą to być napięcie mięśni, rozstrój żołądka, pocenie się lub trudności w oddychaniu.
Egzaminy i testy
Nie ma testu, który mógłby postawić diagnozę GAD. Diagnoza opiera się na twoich odpowiedziach na pytania dotyczące objawów GAD. Twój pracownik służby zdrowia zapyta o te objawy. Zostaniesz również zapytany o inne aspekty swojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Można wykonać badanie fizyczne lub testy laboratoryjne, aby wykluczyć inne warunki, które powodują podobne objawy.
Leczenie
Celem leczenia jest pomóc Ci poczuć się lepiej i dobrze funkcjonować w życiu codziennym. Pomocna może być terapia rozmowa lub sama medycyna. Czasami połączenie tych funkcji może działać najlepiej.
TERAPIA ROZMOWA
Wiele rodzajów terapii rozmów może być pomocnych dla GAD.Wspólną i skuteczną terapią rozmów jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). CBT może pomóc zrozumieć związek między twoimi myślami, zachowaniami i objawami. Często CBT obejmuje określoną liczbę wizyt. Podczas CBT możesz dowiedzieć się, jak:
- Zrozum i uzyskaj kontrolę nad zniekształconymi widokami stresorów, takimi jak zachowania innych ludzi lub wydarzenia życiowe.
- Rozpoznaj i wymień myśli wywołujące panikę, aby pomóc Ci poczuć większą kontrolę.
- Zarządzaj stresem i zrelaksuj się, gdy pojawią się objawy.
- Unikaj myślenia, że drobne problemy przekształcą się w okropne.
Inne rodzaje terapii konwersacyjnej mogą być również pomocne w radzeniu sobie z objawami zaburzenia lękowego.
MEDYCYNY
Niektóre leki, zwykle stosowane w leczeniu depresji, mogą być bardzo pomocne w tym zaburzeniu. Działają, zapobiegając objawom lub czyniąc je mniej dotkliwymi. Musisz przyjmować te leki codziennie. NIE przerywaj ich bez rozmawiania z operatorem.
Można również przepisywać leki zwane środkami uspokajającymi lub nasennymi.
- Leki te należy przyjmować wyłącznie pod kierunkiem lekarza.
- Lekarz przepisze ograniczoną ilość tych leków. Nie należy ich używać codziennie.
- Mogą być stosowane, gdy objawy stają się bardzo ciężkie lub gdy masz być narażony na coś, co zawsze powoduje objawy.
- Jeśli przepisano Ci środek uspokajający, nie pij alkoholu podczas przyjmowania tego leku.
DBANIE O SIEBIE
Oprócz przyjmowania leków i chodzenia na terapię, możesz pomóc sobie poprawić swoją kondycję:
- Zmniejszenie kofeiny
- Nie używać narkotyków ulicznych lub dużych ilości alkoholu
- Ćwiczenia, odpoczynek i jedzenie zdrowej żywności
Grupy wsparcia
Możesz złagodzić stres związany z posiadaniem GAD, dołączając do grupy wsparcia. Dzielenie się z innymi, którzy mają wspólne doświadczenia i problemy, może pomóc ci nie czuć się osamotnionym. Grupy wsparcia zazwyczaj nie są dobrym substytutem terapii konwersacyjnej lub przyjmowania leków, ale mogą być pomocnym dodatkiem.
Zasoby zawierające więcej informacji obejmują:
- Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji - adaa.org
- Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Outlook (prognozy)
Jak dobrze dana osoba zależy od tego, jak ciężki jest ten stan. W niektórych przypadkach GAD jest długoterminowy i trudny do leczenia. Większość ludzi jednak lepiej radzi sobie z medycyną i / lub terapią rozmową.
Możliwe komplikacje
Depresja i nadużywanie substancji może wystąpić z zaburzeniami lękowymi.
Kiedy skontaktować się z lekarzem
Zadzwoń do swojego operatora, jeśli często się martwisz lub czujesz niepokój, zwłaszcza jeśli zakłóca to codzienne czynności.
Alternatywne nazwy
GAD; Zaburzenia lękowe
Obrazy
Stres i niepokój
Uogólnione zaburzenie lękowe
Referencje
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Zaburzenia lękowe. W: Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Zaburzenia lękowe. W: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2nd ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 32.
Lyness JM. Zaburzenia psychiczne w praktyce medycznej. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 397.
Data przeglądu 3/26/2018
Zaktualizował: Fred K. Berger, MD, psychiatra uzależnień i sądowy, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.