Zawartość
- Przyczyny
- Objawy
- Egzaminy i testy
- Leczenie
- Grupy wsparcia
- Outlook (prognozy)
- Kiedy skontaktować się z lekarzem
- Alternatywne nazwy
- Obrazy
- Referencje
- Data przeglądu 3/26/2018
Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest rodzajem zaburzenia lękowego. Może to nastąpić po przejściu skrajnej traumy emocjonalnej, która wiąże się z groźbą obrażeń lub śmierci.
Przyczyny
Pracownicy opieki zdrowotnej nie wiedzą, dlaczego traumatyczne zdarzenia powodują PTSD u niektórych osób, ale nie u innych. Twoje geny, emocje i otoczenie rodzinne mogą odgrywać role. Przeszłość traumy emocjonalnej może zwiększyć ryzyko PTSD po niedawnym wydarzeniu traumatycznym.
W przypadku PTSD zmienia się reakcja organizmu na stresujące wydarzenie. Zwykle po wydarzeniu ciało odzyskuje siły. Hormony stresu i substancje chemiczne uwalniane przez organizm w wyniku stresu wracają do normalnego poziomu. Z jakiegoś powodu u osoby z PTSD ciało uwalnia hormony stresu i substancje chemiczne.
PTSD może wystąpić w każdym wieku. Może wystąpić po zdarzeniach takich jak:
- Atak
- Wypadki samochodowe
- Przemoc w rodzinie
- Klęski żywiołowe
- Pobyt w więzieniu
- Napaść na tle seksualnym
- Terroryzm
- Wojna
Objawy
Istnieją 4 rodzaje objawów PTSD:
1. Przeżywanie wydarzenia, które zakłóca codzienną aktywność
- Epizody flashback, w których zdarzenie zdaje się powtarzać
- Powtarzające się niepokojące wspomnienia wydarzenia
- Powtarzające się koszmary z tego wydarzenia
- Silne, niewygodne reakcje na sytuacje, które przypominają o wydarzeniu
2. Unikanie
- Emocjonalne odrętwienie lub uczucie, jakby nic cię nie obchodziło
- Czując się oderwany
- Nie pamiętam ważnych części wydarzenia
- Nie interesuję się normalnymi zajęciami
- Pokazujesz mniej swoich nastrojów
- Unikanie miejsc, ludzi lub myśli, które przypominają o wydarzeniu
- Czując, że nie masz przyszłości
3. Hyperarousal
- Zawsze skanuje swoje otoczenie w poszukiwaniu oznak niebezpieczeństwa (nadpobudliwość)
- Nie jestem w stanie się skoncentrować
- Zaskakująco łatwo
- Uczucie rozdrażnienia lub wybuchy gniewu
- Problemy ze spadaniem lub zasypianiem
4. Negatywne myśli, nastrój lub uczucia
- Stała wina w związku z wydarzeniem, w tym wina ocalałego
- Obwinianie innych za wydarzenie
- Brak możliwości przypomnienia ważnych części wydarzenia
- Utrata zainteresowania działalnością lub innymi osobami
Możesz także mieć objawy niepokoju, stresu i napięcia:
- Pobudzenie lub pobudliwość
- Zawroty głowy
- Półomdlały
- Czując bicie serca w klatce piersiowej
- Bół głowy
Egzaminy i testy
Twój dostawca może zapytać, jak długo masz objawy. PTSD diagnozuje się, gdy masz objawy przez co najmniej 30 dni.
Twój usługodawca może również wykonać badanie zdrowia psychicznego, badanie fizyczne i badania krwi. Są one wykonywane w celu znalezienia innych chorób podobnych do PTSD.
Leczenie
Leczenie PTSD obejmuje terapię rozmową (poradnictwo), leki lub obie te metody.
TERAPIA ROZMOWA
Podczas terapii konwersacyjnej rozmawiasz ze specjalistą ds. Zdrowia psychicznego, takim jak psychiatra lub terapeuta, w spokojnym i akceptującym otoczeniu. Mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami PTSD. Będą również prowadzić Cię podczas pracy nad uczuciami dotyczącymi traumy.
Istnieje wiele rodzajów terapii rozmów. Jeden typ często używany do PTSD nazywa się odczulaniem. Podczas terapii zachęcamy do zapamiętania traumatycznego wydarzenia i wyrażenia swoich uczuć na jego temat. Z czasem wspomnienia z wydarzenia stają się mniej przerażające.
Podczas terapii konwersacyjnej możesz także nauczyć się sposobów na relaks, na przykład kiedy zaczynasz mieć retrospekcje.
MEDYCYNY
Twój dostawca może zasugerować, abyś zażywał leki. Mogą pomóc złagodzić depresję lub niepokój. Mogą również pomóc ci lepiej spać. Leki potrzebują czasu na pracę. NIE przerywaj ich przyjmowania lub zmieniaj ilość (dawkę) przyjmowaną bez rozmowy z lekarzem. Zapytaj swojego usługodawcę o możliwe skutki uboczne i co zrobić, jeśli je doświadczysz.
Grupy wsparcia
Pomocne mogą być grupy wsparcia, których członkami są osoby, które mają podobne doświadczenia z PTSD. Zapytaj swojego dostawcę o grupy w Twojej okolicy.
Grupy wsparcia zazwyczaj nie są dobrym substytutem terapii konwersacyjnej lub przyjmowania leków, ale mogą być pomocnym dodatkiem.
Zasoby zawierające więcej informacji obejmują:
Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji - adaa.org
Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
Amerykański Departament Spraw Weteranów - www.ptsd.va.gov
Outlook (prognozy)
PTSD można leczyć. Możesz zwiększyć szansę na dobry wynik:
- Zobacz usługodawcę od razu, jeśli uważasz, że masz PTSD.
- Weź aktywny udział w leczeniu i postępuj zgodnie z instrukcjami swojego dostawcy.
- Zaakceptuj wsparcie od innych.
- Zadbaj o swoje zdrowie. Ćwicz i jedz zdrową żywność.
- NIE pij alkoholu ani nie używaj narkotyków rekreacyjnych. Może to pogorszyć PTSD.
Kiedy skontaktować się z lekarzem
Chociaż traumatyczne zdarzenia mogą powodować niepokój, nie wszystkie uczucia niepokoju są objawami PTSD. Opowiedz o swoich uczuciach z przyjaciółmi i krewnymi. Jeśli objawy nie ulegną szybkiej poprawie lub bardzo się denerwujesz, skontaktuj się z dostawcą.
Szukaj pomocy natychmiast, jeśli:
- Czujesz się przytłoczony
- Myślisz o zranieniu siebie lub kogokolwiek innego
- Nie jesteś w stanie kontrolować swojego zachowania
- Masz inne bardzo niepokojące objawy PTSD
Alternatywne nazwy
PTSD
Obrazy
Zespołu stresu pourazowego
Referencje
Amerykańskie Stowarzyszenie Psychiatryczne. Zaburzenia związane z traumą i stresem. W: American Psychiatric Association, wyd. Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertson MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Trauma i zespół stresu pourazowego. W: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. 2nd ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 34.
Lyness JM. Zaburzenia psychiczne w praktyce medycznej. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 397.
Data przeglądu 3/26/2018
Zaktualizował: Fred K. Berger, MD, psychiatra uzależnień i sądowy, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.