Zawartość
Terapia wodna lub terapia basenowa składa się z programu ćwiczeń wykonywanych w wodzie. Jest to korzystna forma terapii, przydatna w przypadku różnych schorzeń. Terapia wodna wykorzystuje fizyczne właściwości wody, aby pomóc pacjentom w gojeniu się i wykonywaniu ćwiczeń.Korzyści
Jedną z zalet terapii wodnej jest wypór zapewniany przez wodę. Podczas zanurzenia w wodzie wyporność pomaga utrzymać ciężar pacjenta. Zmniejsza to ilość obciążenia, co zmniejsza siłę nacisku wywieranego na połączenia. Ten aspekt terapii wodnej jest szczególnie przydatny dla pacjentów z zapaleniem stawów, gojeniem złamań kości lub z nadwagą. Zmniejszając obciążenie stawów, wykonywanie ćwiczeń jest łatwiejsze i mniej bolesne.
Lepkość wody zapewnia doskonałe źródło oporu, które można łatwo włączyć do programu ćwiczeń terapii wodnej. Ten opór pozwala na wzmocnienie mięśni bez konieczności stosowania ciężarów. Wykorzystanie oporu w połączeniu z wypornością wody pozwala wzmocnić grupy mięśni ze zmniejszonym obciążeniem stawów, którego nie można doświadczyć na lądzie.
Terapia wodna wykorzystuje również ciśnienie hydrostatyczne, aby zmniejszyć obrzęk i poprawić świadomość pozycji stawów. Ciśnienie hydrostatyczne wytwarza siły prostopadłe do powierzchni ciała. Ucisk ten zapewnia pacjentowi wspólną świadomość pozycji. W rezultacie poprawia się propriocepcja pacjenta. Jest to ważne dla pacjentów, którzy doświadczyli skręcenia stawów, ponieważ zerwanie więzadeł zmniejsza się nasza propriocepcja. Ciśnienie hydrostatyczne pomaga również w zmniejszaniu obrzęku stawów i tkanek miękkich, który prowadzi do urazów lub zaburzeń artretycznych.
Wreszcie, ciepło wody podczas terapii wodnej pomaga rozluźnić mięśnie i rozszerzyć naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi do uszkodzonych obszarów. Pacjenci ze skurczami mięśni, bólami pleców i fibromialgią uważają ten aspekt terapii wodnej za szczególnie terapeutyczny.
Ograniczenia
Chociaż terapia wodna może być pomocna, mogą istnieć pewne ograniczenia. Po pierwsze, korzyści, które osiągasz podczas ćwiczeń w wodzie, mogą nie równać się korzyściom funkcjonalnym poza wodą. Chodzenie w wodzie może być łatwe ze względu na wytworzoną pływalność, ale po wyjściu z basenu nadal możesz mieć trudności z chodzeniem po suchym lądzie.
Terapia wodna może również być prosta czuć się dobrze, ale ogólny efekt terapii basenowej może nie równać się oczekiwanym przyrostom funkcjonalności i siły. Powinieneś zrozumieć konkretne cele, które chcesz osiągnąć, biorąc udział w terapii wodnej.
Niektórzy ludzie nie powinni wykonywać terapii wodnych
Należy jednak wiedzieć, że terapia wodna nie jest dla każdego. Osoby z chorobami serca nie powinny uczestniczyć w terapii wodnej. Osoby z gorączką, infekcjami lub nietrzymaniem jelit / pęcherza również nie są kandydatami do terapii wodnej. Przed rozpoczęciem programu terapii wodnej należy zawsze omówić to z lekarzem.
Oczywiście, jeśli nie potrafisz pływać, nie powinieneś uczestniczyć w terapii basenowej, chyba że Twój instruktor jest świadomy Twojego braku wiedzy pływackiej i może udzielić Ci pełnej pomocy przez 100% czasu.
Jeśli doznałeś urazu lub choroby, która powoduje ograniczenie sprawności ruchowej, możesz skorzystać z wykwalifikowanych usług fizjoterapeuty, który pomoże Ci w pełni wyzdrowieć. Terapia wodna może przynieść korzyści, aby w pełni wrócić do podstawowej mobilności i normalnego poziomu aktywności.