5 wskazówek, jak zapobiegać uszom pływaka

Zawartość

• Utrzymuj uszy czyste i suche, zwłaszcza po pływaniu
• Zawsze dbaj o właściwą higienę woskowiny do uszu
• Noś zatyczki do uszu podczas pływania
• Zawsze dbaj o swoją skórę
• Rozważ użycie kropli do uszu
• Pełne leczenie, aby uniknąć nawrotów

Zarazki, które do przetrwania wymagają wilgotnego środowiska, mogą powodować ucho pływaka. Więc jeśli twoje uszy są suche, zarazki nie mogą się rozwijać. Ucho pływaka to infekcja ucha zewnętrznego, która rozwija się, gdy zanieczyszczona woda pozostaje w uchu przez dłuższy czas.

To częsta infekcja, która może być bardzo bolesna, ale tak jestmogą być powstrzymane. Około 10% ludzi doświadczy ucha pływaka w pewnym momencie swojego życia, ale badania pokazują, że odpowiednie leczenie i postępowanie jest skuteczne i może pomóc uniknąć potencjalnych komplikacji.

Poniższe wskazówki mogą pomóc w zapobieganiu uchu pływaka.

Utrzymuj uszy czyste i suche, zwłaszcza po pływaniu

Po pływaniu lub kąpieli dokładnie osusz każdy przewód słuchowy. Najpierw przechyl głowę na bok, aż cała woda wypłynie z ucha, powtórz po drugiej stronie. Jeśli to konieczne, możesz ostrożnie użyć suszarki do włosów w najchłodniejszym ustawieniu, aby całkowicie wysuszyć kanał słuchowy.

Niektórzy lekarze zalecają zmieszanie kropli alkoholu z kroplą octu i włożenie go do uszu po pływaniu lub kąpieli, aby wysuszyć ucho - szczególnie jeśli masz ciągłe problemy z uchem pływaka. Jednak jeśli to zrobisz często, a skóra w przewodzie słuchowym pęka, może to zwiększać ryzyko infekcji. Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem tego lub innego środka do domu.

Objawy ucha pływaka

Zawsze dbaj o właściwą higienę woskowiny do uszu

Wosk do uszu (zwany także woskowiną) odgrywa ważną rolę w zapobieganiu infekcjom ucha. Za dużo lub za mało woskowiny może powodować problemy.

Stosowanie niewłaściwych metod czyszczenia, takich jak świecowanie uszu, może uszkodzić przewód słuchowy i uczynić go bardziej podatnym na infekcje.

Ponadto wosk do uszu odpycha wodę.

Noś zatyczki do uszu podczas pływania

Noszenie zatyczek do uszu, które zapobiegają przedostawaniu się wody do uszu podczas pływania lub kąpieli, pomaga uchronić pływaka. Elastyczne zatyczki do uszu można kupić w niektórych gabinetach lekarskich lub w wielu sklepach. Tylko upewnij się, że masz zatyczki do uszu, które są odpowiednio dopasowane i mają na celu ochronę ucha przed wodą (w porównaniu z piankowymi zatyczkami do uszu sprzedawanymi w celu zmniejszenia hałasu lub wyrównania ciśnienia w uchu).

Jak wybrać odpowiednie zatyczki do uszu, aby zapobiec uchu pływaka

Zawsze dbaj o swoją skórę

Integralność skóry wewnątrz kanału słuchowego odgrywa dużą rolę w zapobieganiu uchu pływaka. Pęknięta, sucha lub w inny sposób uszkodzona skóra to infekcja czekająca na wystąpienie.

Prawdopodobieństwo zachorowania na ucho pływaka może być większe, jeśli masz schorzenie, takie jak egzema, alergie lub łojotok.

Upewnij się, że te schorzenia są leczone przez lekarza. Nawet jeśli nie masz tych warunków, możesz mieć suche, swędzące uszy z łuszczącą się skórą. Oto kilka wskazówek, jak zachować to pod kontrolą:

• Unikaj energicznego czyszczenia ucha. Jeśli masz nadmierną woskowinę, zleć profesjonalnie oczyszczone uszy przez lekarza. Ponieważ po nawodnieniu uszu przez lekarza możesz mieć małe otarcia, nie chodź na basen ani nie wchodź w gorącą kąpiel przez kilka tygodni.
• Utrzymuj uszy suche.
• Unikaj drapania lub przecinania uszu.
• Nigdy nie wkładaj końcówki Q ani żadnych innych przedmiotów do uszu, które mogą uszkodzić skórę.
• Lakier do włosów lub inne drażniące chemikalia należy trzymać z dala od uszu, używając zatyczek do uszu lub wacików.
• Możesz codziennie używać jednej lub dwóch kropli oleju roślinnego lub oliwy z oliwek do uszu, aby nasmarować przewód słuchowy i odżywić suchą skórę.

Jak używanie wacików do usuwania wosku może uszkodzić uszy

Rozważ użycie kropli do uszu

Istnieje kilka kropli do uszu, których możesz użyć, aby zapobiec uchu pływaka. Ale jeśli podejrzewasz, że możesz mieć pękniętą błonę bębenkową nie rób wkładaj cokolwiek do uszu i jak najszybciej udaj się do lekarza.

Powinieneś także unikać kropli do uszu, jeśli masz syntetyczne rurki uszne (czasami nazywane również myringotomią lub rurkami do wentylacji) lub jeśli masz każdyniedawna operacja ucha.

Jeśli nie masz żadnego z wymienionych powyżej schorzeń, możesz użyć następujących kropli do uszu:

• Alkohol do nacierania: Odparowuje wodę uwięzioną w uchu i ma właściwości przeciwbakteryjne. Po kąpieli lub kąpieli w gorącej kąpieli użyj kilku kropli do każdego ucha. Nadmierne użycie może spowodować wysuszenie spierzchniętej skóry.
• Biały ocet: Wpływa na pH wewnątrz przewodu słuchowego. Wielu lekarzy zaleca zmieszanie roztworu pół octu i pół alkoholu do wcierania i użycie kilku kropli do każdego ucha po pływaniu lub kąpieli.
• Oliwa z oliwek: Kilka kropli dziennie nawilża suchą, swędzącą skórę i odpycha wodę. Twierdzono również, że niewielka ilość oliwy z oliwek może pomóc osobom z nadmierną woskowiną w naturalnym wydaleniu woskowiny.
• Nadtlenek wodoru: Wspominamy o nadtlenku wodoru, ponieważ jest wymieniony na wielu stronach internetowych jako domowy środek na ucho pływaka. Chociaż nadtlenek wodoru ma zdolność zabijania wielu zarazków, może również zabijać zdrowe komórki tkanki. Z tego powodu wypadł on z łask wielu pracowników służby zdrowia. Kiedy lekarze używają nadtlenku wodoru, często zalecają rozcieńczenie go lub spłukanie solą fizjologiczną lub sterylną wodą około 30 sekund po aplikacji.

Krople do uszu najlepiej aplikować przy pomocy drugiej osoby. Połóż się na boku, tak aby ucho było skierowane do góry. Poproś, aby lekko wyciągnęły ucho i wyprostowały przewód słuchowy, a następnie wstrzyknij kilka kropli. Kontynuuj leżenie na boku przez kilka minut po wejściu kropli, aby upewnić się, że zostały wchłonięte.

Należy zauważyć, że każdy rodzaj zatkania ucha sprawi, że krople będą praktycznie bezużyteczne. Jeśli masz nadmierną woskowinę, krople będą działać najlepiej wkrótce po wyczyszczeniu uszu przez lekarza. Unikaj jednak kropli natychmiast później, ponieważ możesz mieć małe skaleczenia lub otarcia w kanale słuchowym. Nie próbuj samodzielnie usuwać woskowiny i nie używaj końcówki Q. Najprawdopodobniej po prostu zapakujesz wosk do uszu i sprawisz, że krople będą jeszcze trudniejsze do wchłonięcia.

Pełne leczenie, aby uniknąć nawrotów

Najlepszym sposobem uniknięcia kolejnego przypadku ucha pływaka jest zakończenie całej serii antybiotyków.

Zbyt wczesne odstawienie antybiotyków, takich jak Xtoro (finafloksacyna), może spowodować powstanie superbakterii odpornych na leki. Twoja infekcja może nie tylko powrócić, ale może być jeszcze trudniejsza do wyleczenia.

Po zakończeniu leczenia i uzyskaniu zgody lekarza, postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami, aby uniknąć ucha pływaka w przyszłości.