Zawartość
- Skutki stresu psychicznego
- Skutki stresu zawodowego
- Czy jakieś badania łączą stres zawodowy z rakiem?
- Spojrzenie na biologię
- Stres i jego interakcja z rakiem krwi
- Życie z rakiem i radzenie sobie ze stresem
Skutki stresu psychicznego
Podczas gdy część stresu jest dobrym stresem, który motywuje nas i zapobiega nudzie, istnieje inny rodzaj stresu, który wydaje się być bardziej szkodliwy.
Według National Cancer Institute (NCI), stres psychiczny jest tym, co ludzie odczuwają pod presją psychiczną, fizyczną lub emocjonalną. Istnieją dowody na to, że ludzie, którzy mają wysoki poziom stresu psychicznego w swoim życiu lub którzy często doświadczają stresu przez długi okres, mogą być narażeni na ryzyko rozwoju różnych problemów zdrowotnych, w tym raka. Jednak przynajmniej w odniesieniu do raka istnieje wiele niewiadomych.
Skutki stresu zawodowego
Grupa naukowców z University of Montreal w Kanadzie skupiła się na związku między postrzeganym stresem psychologicznym w miejscu pracy a rakiem. Zaczęli badać związek między stresem związanym z pracą przez cały okres kariery zawodowej a rozwojem raka, czego nigdy wcześniej nie robiono. Wyniki były uderzające, chociaż badanie nie zostało zaprojektowane tak, aby pozwolić na sformułowanie jakichkolwiek solidnych wniosków dotyczących przyczyny i skutku.
W ramach badania naukowcy przeprowadzili wywiady z 3103 mężczyznami, u których w latach 1979-1985 zdiagnozowano jeden z 11 typów raka. W innej grupie przeprowadzono wywiady z 512 mężczyznami z ogólnej populacji, którzy stanowili grupę kontrolną badania. Wszyscy mężczyźni objęci badaniem zostali poproszeni o opisanie każdej pracy, którą wykonywali w ciągu swojego życia, z uwzględnieniem stresu związanego z pracą oraz przyczyny, dla której czuli się zestresowani w pracy. Przeciętny mężczyzna biorący udział w badaniu zajmował w swojej karierze cztery prace, ale niektórzy uczestnicy mieli nawet kilkanaście lub więcej miejsc pracy.
Czy jakieś badania łączą stres zawodowy z rakiem?
Długotrwała ekspozycja na stres w pracy wiązała się z większym ryzykiem zachorowania na raka w 5 z 11 miejsc raka. Zatrudnienie w co najmniej jednej stresującej pracy wiązało się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka płuc, okrężnicy, pęcherza, odbytnicy, żołądka i chłoniaka nieziarniczego.
Naukowcy uznali ograniczenia badań, takie jak nadmierne zgłaszanie stresu wśród osób z rakiem, ale utrzymywali, że jeśli te powiązania zostaną uzasadnione, mogą w końcu dokonać kilku ważnych odkryć, aby rozwinąć naukę i medycynę.
Grupa wezwała do przeprowadzenia badań prospektywnych w celu dokładniejszego zbadania tej kwestii - innymi słowy, wskazują na potrzebę przeprowadzenia takich badań zaczynać z grupą osób zdrowych, dokładnie mierząc stres w ustandaryzowany sposób, a po latach przeprowadzają analizę rozwoju raka, biorąc pod uwagę różne źródła stresu i zmian w ciągu kariery zawodowej oraz kontrolując w takim samym stopniu inne zmienne, jak możliwy. To trudne zadanie.
Kilka uwag na temat stresujących miejsc pracy:
- Do najbardziej stresujących prac należał strażak, inżynier przemysłowy, inżynier lotniczy, brygadzista mechanik oraz pracownik naprawy pojazdów i sprzętu kolejowego.
- Postrzegany stres związany z pracą czasami zmieniał się w zależności od zajmowanego stanowiska.
- Stres przypisywano „dużemu obciążeniu pracą i presji czasu, ale także obsłudze klienta, prowizjom od sprzedaży, obowiązkom, problemom finansowym, niepewności zatrudnienia, niebezpiecznym warunkom, nadzorowi pracowników, konfliktom międzyludzkim i trudnym dojazdom”.
Spojrzenie na biologię
Jak stres wpływa na organizm? Pamiętaj, że stres psychiczny składa się z presji fizycznej, psychicznej lub emocjonalnej. Jeśli wyobrażasz sobie prehistoryczne istoty ludzkie próbujące przetrwać na tej planecie, masz pojęcie, jak stres kieruje nami w naszym codziennym życiu. Nasze ciała uwalniają hormony stresu, takie jak epinefryna i norepinefryna, które powodują, że stajemy się czujni na nasze otoczenie i przechodzimy bardziej wyrafinowaną ocenę zagrożeń niż moglibyśmy to zrobić, na przykład podczas kładzenia się drzemki lub snu. Hormony te podnoszą ciśnienie krwi, przyspieszają tętno i podnoszą poziom cukru we krwi, dzięki czemu możemy przywołać całą naszą siłę, szybkość i spryt, aby uciec przed zagrożeniem.
Naukowcy opublikowali badania, które łączą długotrwały, przewlekły stres z różnymi stanami, w tym problemami trawiennymi, płodnymi, moczowymi i osłabionym układem odpornościowym. Wydaje się, że taki stres obniża naszą obronę - to nie przypadek, że ludzie często zapadają na przeziębienie prowadzące do ważnego wydarzenia, zwłaszcza gdy to wydarzenie powoduje u nich duży stres i niepokój.
Według NCI ludzie, którzy doświadczają przewlekłego stresu, są bardziej podatni na infekcje wirusowe, takie jak grypa lub przeziębienie, i mają bóle głowy, kłopoty ze snem, depresję i lęk. Jednak również według NCI „przypadek” stresu jako ważnej przyczyny raka jest obecnie niezbyt silny. Istnieją badania, które pokazują związek między różnymi czynnikami psychologicznymi a rozwojem raka, ale inne badania tego nie pokazują.
W jaki sposób stres mógłby teoretycznie zwiększyć ryzyko raka? Jedna grupa badaczy jest zainteresowana tym, jak stres może wpływać na ludzi, którzy angażują się w niezdrowe zachowania, takie jak palenie, przejadanie się i nadmierne picie lub upijanie się. W tym modelu to przede wszystkim niezdrowe zachowania zwiększają ryzyko raka. Inny obóz jest zainteresowany biochemicznymi skutkami samego przewlekłego stresu oraz interakcjami z rozwojem i progresją raka. Każdy obóz przyznaje, że oba mechanizmy mogą działać w tej samej osobie.
Stres i jego interakcja z rakiem krwi
Niektóre badania wykazały, że czynniki związane ze stresem są związane z szybszym postępem kilku rodzajów raka, w tym nowotworów krwi, takich jak białaczka i chłoniak. Jeśli chodzi o zwiększone ryzyko rozwijający się nowotworów z powodu stresu, według autorów artykułu opublikowanego w „Psychosomatic Medicine” z listopada i grudnia 2011 roku wyniki badań były dość niespójne.
Te i inne badania dostarczyły jednak bardziej spójnych dowodów na poparcie idei, że takie rzeczy jak cierpienie, depresja i izolacja społeczna mogą mieć wpływ na oceniać postęp raka, przy czym te stresory są powiązane z szybszą progresją raka.
Jeśli pójdziesz na badania na zwierzętach, istnieją odkrycia, które sprawiają, że ktoś chce się zastanowić, czy chroniczny stres może prowadzić do rozwoju i progresji niektórych nowotworów. Jedna grupa naukowców zdecydowała się zbadać rodzaj białaczki - pre-B ALL - na modelu mysim. U ludzi białaczkę dzieli się na cztery podstawowe typy: ostrą vs przewlekłą i limfocytarną vs szpikową. Spośród czterech typów ostra białaczka limfoblastyczna (ALL) jest najczęstszym typem raka u małych dzieci, a ALL przed komórkami B jest najbardziej rozpowszechnioną specyficzną postacią białaczki u dzieci i młodzieży.
Wyniki badań przeprowadzonych na myszach mają paskudny zwyczaj, że nie mają zastosowania do ludzi, więc teraz jesteśmy w sferze czystej teorii naukowej. Badanie ALL Mouse Study przed B było jednak interesujące z punktu widzenia tego, jak umysł i ciało mógłby teoretycznie być powiązane i jak to łącze może odnosić się do raka krwi.
Naukowcy zauważyli, że istnieją nerwy związane z reakcją na stres, które mogą sygnalizować szpik kostny, który jest miejscem powstawania wszystkich komórek krwi. Chociaż uważa się, że te sygnały nerwowe działają na normalne (nienowotworowe) komórki krwiotwórcze (hematopoetyczne komórki progenitorowe), ta grupa badawcza zastanawiała się, czy stres może powodować, że nerwy te sygnalizują szpik kostny w sposób, który z czasem może również wpływać na progresja WSZYSTKICH białaczek.
Naukowcy stworzyli ludzkie komórki rakowe pre-B ALL, które świeciłyby, aby można je było monitorować po przeniesieniu do myszy laboratoryjnych. Okazało się, że przewlekły stres może przyspieszyć progresję ludzkich guzów z ALL pre-B poprzez ścieżkę przekazywania sygnałów nerwowych. Spekulowali, że wpływ takiej sygnalizacji na biologię raka ALL nie był bezpośredni, ale poprzez inne, nienowotworowe typy komórek w okolicy, takie jak komórki odpornościowe lub inne komórki w normalnym szpiku kostnym.
Życie z rakiem i radzenie sobie ze stresem
Kwestia radzenia sobie ze stresem i radzenia sobie z chorobą zagrażającą życiu jest głęboka i nie może być odpowiednio rozwiązana w obecnym formacie. Jeśli jednak masz raka, wiele osób na twoim miejscu stwierdziło, że odniosło korzyści z edukacji onkologicznej, wsparcia społecznego w grupie, regularnych ćwiczeń, poradnictwa lub psychoterapii, a także leków na depresję i lęk.
Według National Cancer Institute radzenie sobie polega na wykorzystaniu myśli i zachowań w celu dostosowania się do sytuacji życiowych, a instytut zauważa, że ludzie radzą sobie na różne sposoby. Styl radzenia sobie danej osoby jest często powiązany z jej osobowością.
Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że radzenie sobie może być odpowiednikiem nowej pracy w niepełnym wymiarze godzin. Daj sobie trochę czasu, aby się temu poświęcić i wiedz, że te wymagania dotyczące pracy mogą się zmieniać na różnych etapach, gdy osiągasz nowy teren na swojej drodze do raka. Z terytorium mogą towarzyszyć różne emocje na każdym z następujących etapów, na przykład: zdiagnozowanie, leczenie, zakończenie leczenia, remisja i uczenie się, że rak powrócił.
W kwestii depresji u chorych na raka Amerykańskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej zaleca, aby każdy pacjent z chorobą nowotworową był badany pod kątem depresji przy pierwszym rozpoznaniu raka i na bieżąco, zwłaszcza na kluczowych etapach lub w momentach zmian w chorobie. choroba.
Czasami może być trudno zidentyfikować depresję u kogoś, kto ma raka. Na przykład uczucie, że jesteś ciężarem dla innych, jest powszechną myślą, która może pojawić się w pewnym momencie, gdy zmagasz się ze swoim stanem. Nie zawsze oznacza to, że masz depresję, ale czujesz się z tego powodu nadmiernie winny moc być oznaką depresji. Poczucie beznadziejności, że zostaniesz wyleczony, gdy jesteś bliski śmierci, jest normalnym stanem umysłu, ale nie masz nadziei w ogóle, w innych obszarach - brak nadziei, że możesz czuć się komfortowo lub brak nadziei, że twoje potomstwo może dalej rozwijać się w swoim życiu po żałobie po twojej stracie - mogą to być objawy depresji.
Słowo od Verywell
Ludzie na różne sposoby używają terminu „osoba, która przeżyła raka”. Niektórzy wyleczeni z raka wiedzą, że rak ostatecznie odbierze im życie, podczas gdy inni zostali wyleczeni i mogą oczekiwać, że będą żyć pełnią życia. W każdym razie ocaleni na zawsze zmieniają się w wyniku doświadczenia.
Przyszłość bez wątpienia będzie nadal ujawniać nowe aspekty związku między umysłem a ciałem w medycynie, a szczególnie w dziedzinie raka. Na razie najlepiej radzić sobie ze stresem, aby żyć na wyższym poziomie.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst