Zawartość
- Typowe błędy
- Stają się defensywni
- Zamknęli rozmowę
- Martwią się, że Cię obciążą
- Radzą sobie ze strachem lub traumą
Możesz poruszyć rozmowę i odkryć, że po prostu nie wiedzą, jakie są ich zagrożenia dla zdrowia. Czasami ludzie reagują zakłopotaniem lub obroną, zwłaszcza jeśli obawiają się, że zostaną osądzeni za swoje decyzje. Osoba może również opierać się rozmowie ze strachu przed „oszukaniem” swojego zdrowia.
Typowe błędy
Opór Twojej ukochanej osoby przed wizytą u lekarza może niewątpliwie być dla Ciebie frustrujący. Utrzymywanie emocji w ryzach ma kluczowe znaczenie - złość, krzyk lub robienie krzywdzących komentarzy nie pomoże w tej sytuacji. Zachowanie kontroli może być trudne, ale unikanie następujących rzeczy może pomóc:
- Dokuczanie i rodzicielstwo: Prowadzenie wykładów, używanie zwrotów takich jak „musisz to zrobić” lub krzyki nie są motywujące i mogą odciąć Cię od ukochanej osoby. Może również sprawiać wrażenie, że uważasz, że nie są w stanie niczego zrobić, co nie pomoże w twoich relacjach z nimi.
- Robię się zbyt emocjonalny: Silne emocje utrudniają prowadzenie rozmowy i mogą spowodować, że powiesz rzeczy, których tak naprawdę nie masz na myśli.Poczekaj, aż poczujesz się spokojny, a jeśli podczas rozmowy zrobi się gorąco, zrób sobie przerwę i wróć do niej później.
- Opisywanie najgorszych scenariuszy: Jeśli zauważysz pogorszenie się zdrowia ukochanej osoby, nie idź dalej i nie opisuj okropnych rzeczy, które mogą się wydarzyć. Na przykład mówiąc „Jeśli nie pójdziesz do lekarza, wkrótce upadniesz i złamiesz biodro!” nie pomoże. Zamiast tego spowoduje strach i obronę. Opisz swoje obawy, używając stwierdzeń „ja” (na przykład „obawiam się, że nie idziesz do lekarza”) i trzymaj się tylko faktów (na przykład „upadłeś dwa razy w tym miesiącu”).
- Bycie zbyt konsekwentnym: Konsekwencja jest pomocna, ale zbyt częste podejmowanie rozmowy może okazać się dokuczliwe. Zrób to powoli. Nie oczekuj, że ukochana osoba od razu zmieni zdanie.
- Podejmuj decyzje dla ukochanej osoby: Ostatecznie to Twoja ukochana osoba samodzielnie podejmie decyzje dotyczące opieki zdrowotnej i dojdzie do wniosku, że wizyta u lekarza jest pomocna. Staraj się nie być zbyt silnym. Raczej pracuj z ukochaną osobą, aby skierować ją na tę samą stronę, co Ty.
Stają się defensywni
Ludzie często reagują defensywnie, gdy są pytani bezpośrednio o swoje zdrowie - zwłaszcza jeśli martwią się, że zostaną osądzeni. Zdrowie jest sprawą prywatną i wiąże się z wieloma osobistymi decyzjami, z których niektóre mogą być trudne.
Dorośli, zwłaszcza starsi dorośli, mogą czuć się urażeni, że są „rozpieszczani” lub „dokuczani”. Nawet jeśli pytasz z niepokoju, rodzic lub starszy znajomy może czuć, że traktujesz ich jak dziecko lub myślisz nie są w stanie odpowiednio o siebie zadbać.
Co robić
Jednym ze sposobów uniknięcia nieporozumień i postawienia ukochanej osoby w defensywie jest rozważenie, w jaki sposób to, co mówisz, może nie być tym, co słyszy druga osoba. Słowa, których używasz, głośność i ton głosu, a także mowa ciała mogą zmienić sposób odbierania wiadomości.
Zamknęli rozmowę
Jeśli jesteś ukochaną osobą lub przyjaciel przerywa rozmowę lub odmawia dalszej rozmowy o swoim zdrowiu, rozważ możliwe przyczyny takiego działania. Ważne jest, aby zrozumieć, skąd pochodzą i co motywuje ich zachowanie, zanim spróbujesz ponownie podjąć rozmowę lub ponownie zaangażować ich w dyskusję w późniejszym czasie.
Ludzie mogą nie chcieć pójść do lekarza, ponieważ nawet myśl o tym napawa ich strachem. Czasami dana osoba ma specyficzną fobię związaną ze szpitalami i lekarzami, taką jak igły lub krew. Jeśli ktoś był w przeszłości poważnie chory lub ranny (lub opiekował się kimś, kto był), lekarze i szpitale mogą przywrócić mu te potencjalnie traumatyczne doświadczenia.
Nawet przy braku jakichkolwiek konkretnych lęków lub przeszłych traum, wiele osób uważa, że angażowanie się w system opieki zdrowotnej z jakiegokolwiek powodu wywołuje niepokój.
Nierzadko zdarza się również, że ludzie niechętnie szukają pomocy medycznej (nawet jeśli jest to rutynowe), ponieważ nie chcą, aby powiedziano im, że coś jest nie tak. Mogą odmówić wykonania testów lub badań przesiewowych, ponieważ obawiają się, że zostaną zdiagnozowani z poważną chorobą lub powiedzą, że mają czynnik ryzyka choroby lub stanu.
Co robić
Uspokój się i upewnij się, że ukochana osoba czuje, że jej obawy i obawy zostały wysłuchane. Nie bagatelizuj ich, nawet jeśli myślisz, że przesadzają.
Zapytaj ich, czy mają określone zmartwienia lub po prostu ogólne uczucie niepokoju. Te informacje pomogą Ci lepiej zrozumieć, skąd pochodzą, i zastanowić się, co byłoby pomocne (lub nieprzydatne) do powiedzenia.
Możesz im pomóc, oferując inną perspektywę lub wspierając ich w cofnięciu się o krok i spojrzeniu na sytuację z mniej emocjonalnego, racjonalnego punktu widzenia. Może to być szczególnie pomocne, jeśli rozważają ryzyko i korzyści płynące z testu lub leczenia.
W ekstremalnych przypadkach
Jeśli zauważysz, że stan zdrowia Twojej ukochanej osoby pogarsza się, a ona nadal odmawia wizyty u lekarza, pamiętaj, że możesz zrobić tylko tyle. Dokuczanie, rozpoczynanie gorących dyskusji lub mówienie rzeczy w stylu „Mówiłem ci” nie pomoże w tej sytuacji. Wyjaśnij ukochanej osobie, że zachęcasz ją z miejsca pełnego miłości i troski, ale musi dojść do własnych wniosków i podjąć własne działania, jeśli chodzi o ich zdrowie.
Martwią się, że Cię obciążą
Poczucie winy często wywiera znaczny wpływ na decyzje ludzi dotyczące ich potrzeb, w tym także na zdrowie. Ludzie mogą czuć się ciężarem dla innych, jeśli potrzebują poprosić o pomoc.
Na przykład ktoś może nie umówić się na wizytę u lekarza, ponieważ nie jeździ do biura lub musiałby poprosić kogoś o opiekę nad dziećmi.
Ludzie mogą również czuć się winni lub zmartwieni, jeśli potrzebują czasu wolnego w pracy lub szkole. Utrata czasu i pieniędzy, a także obawa przed zaleganiem z obowiązkami lub zawodzeniem innych, może uniemożliwić komuś priorytetowe traktowanie ich potrzeb.
Co robić
Kiedy już wiesz, co możesz w rozsądny sposób zaoferować, wyraź, że jesteś gotowy i chętny do pomocy. Może pomóc złagodzić obawy ukochanej osoby związane z proszeniem o zbyt wiele, jeśli przedstawisz konkretną ofertę (np. „Mogę podwieźć Cię na spotkanie tego dnia”) zamiast ogólnej, otwartej oferty, takiej jak „Ja” jestem tutaj, jeśli będziesz czegoś potrzebować! ”
Pamiętaj również, że Twój przyjaciel lub ukochana osoba może potrzebować czegoś więcej niż tylko przejażdżki do lekarza, a Ty możesz nie być w stanie bezpośrednio odpowiedzieć na te potrzeby. Różnice w opiece zdrowotnej oznaczają, że uzyskanie potrzebnych usług nie zawsze jest łatwe lub proste.
Dostępność, przystępność cenowa i dostępność wysokiej jakości opieki zdrowotnej są różne i mogą zależeć od miejsca zamieszkania danej osoby. Osoby ze złożonymi schorzeniami często mają szczególne trudności ze znalezieniem i koordynacją usługodawców z różnych specjalności.
W takich przypadkach możesz zaoferować znajomemu pomoc w wyszukiwaniu informacji i łączeniu się z zasobami społeczności. Jeśli to nie mieści się w zakresie tego, co możesz zapewnić, po prostu słuchanie twojego przyjaciela podczas pokonywania przeszkód może być najlepszym sposobem, aby go wesprzeć.
Radzą sobie ze strachem lub traumą
Istnieje wiele aspektów opieki medycznej, których dana osoba może się obawiać, zwłaszcza jeśli przeszła traumę.
Obawy mogą również wynikać z braku zasobów spowodowanego ubóstwem, niepełnosprawnością psychiczną lub fizyczną oraz barierami kulturowymi lub językowymi, które utrudniają, jeśli nie traumatyzują, poruszanie się po systemie opieki zdrowotnej.
Jeśli twój przyjaciel zaczyna się bać, kiedy rozmawiasz o opiece medycznej, pomyśl, że mógł mieć w przeszłości negatywne doświadczenia - albo siebie, albo z udziałem innych, którymi się opiekował - które sprawiają, że rozmowa jest denerwująca.
Co robić
Okazuj współczucie i wsparcie. Przyjmij do wiadomości strach ukochanej osoby i jeśli czuje się na siłach, by się nią podzielić, bądź dobrym słuchaczem. Zrozum, że możesz nie być w stanie całkowicie uwolnić przyjaciela od jego lęków, ale możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby go wesprzeć.
Przed złożeniem konkretnej oferty zapytaj, co im pomogło w przeszłości. Dowiedz się z nimi, jakie strategie stosowali w przeszłości, aby radzić sobie ze swoim lękiem. Może ci to pomóc dostrzec możliwości zaoferowania konkretnego wsparcia bez wywierania presji na przyjaciela, aby znalazł rozwiązanie, co może być trudne, jeśli znajduje się w bardzo emocjonalnym miejscu.
Słowo od Verywell
Jeśli masz nadzieję na współczującą i produktywną rozmowę ze swoim przyjacielem lub ukochaną osobą na temat ich opieki zdrowotnej, ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z potencjalnych „pułapek” lub problemów, które są powszechne w tego typu rozmowach. Te czaty są dla Ciebie ważną okazją, aby dowiedzieć się więcej o emocjonalnych i praktycznych potrzebach bliskiej osoby w zakresie jej zdrowia, a także wyrazić chęć pomocy. Jeśli jednak nie podejdziesz do rozmowy otwarcie i bez oceniania, może się okazać, że szybko się ona zakończy.
Jak rozmawiać o wypaleniu opiekuna- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst