Zawartość
Czy Twoje piersi stają się bardzo bolesne i opuchnięte co miesiąc przed miesiączką? Jeśli wystąpią takie objawy, możesz cierpieć na stan zwany cykliczną mastalgią.Zrozumienie cyklicznej mastalgii
Dokładna przyczyna bólu i obrzęku piersi nie jest znana, ale jest prawdopodobnie związana z normalnymi zmianami hormonalnymi w cyklu miesiączkowym. U niektórych kobiet te normalne wahania hormonalne mogą wywołać dodatkowe zmiany hormonalne lub zaburzenia równowagi, które prowadzą do obrzęku i ból tkanki piersi.
Objawy zaczną się w fazie lutealnej cyklu miesiączkowego lub w czasie między owulacją a pierwszym dniem miesiączki. Objawy powinny ustąpić w ciągu pierwszych kilku dni miesiączki. U niektórych kobiet objawy te są bardzo poważne.
Czasami cykliczna mastalgia może być jedyną przedmiesiączkową dolegliwością fazy lutealnej u kobiety. Ale dla niektórych kobiet ból i obrzęk piersi to tylko jeden z kilku objawów przedmiesiączkowych. W rzeczywistości cykliczna mastalgia jest jednym z kryteriów stosowanych do diagnozy przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego (PMDD).
Zrozumiałe jest, że jedną z największych obaw, jakie możesz mieć, jeśli doświadczasz bolesnych i opuchniętych piersi, jest możliwość wystąpienia raka piersi.
Jest bardzo mało prawdopodobne, aby ból i / lub obrzęk obu piersi, który pojawia się i znikał wraz z cyklem miesiączkowym, był oznaką raka piersi. W rzeczywistości ból piersi na ogół bardzo rzadko jest oznaką raka piersi.
Ważne jest, aby omówić swoje objawy z lekarzem. Konieczne jest badanie piersi. Twój lekarz może zalecić dodatkowe badania, jeśli masz wyczuwalny dotykiem guz, który jest niepokojący lub jeśli należy Ci się zalecić badanie przesiewowe w kierunku raka piersi w oparciu o Twój wiek i historię rodziny.
Naturalne podejście
Jeśli podczas miesiączki odczuwasz ból piersi i nie chcesz używać narkotyków, możesz wypróbować kilka naturalnych opcji:
- Noś inny stanik. Jeśli z powodu obrzęku zwiększyła się objętość Twoich piersi, Twój zwykły biustonosz może być zbyt ciasny, a fiszbiny mogą być dość niewygodne. Możesz wybrać miękką miseczkę bardzo wspierającą. Nie wciskaj na siłę spuchniętych piersi do zwykłego stanika.
- Ogranicz spożycie kofeiny. Ogólnie zaleca się, aby kobiety z mastalgią ograniczyły spożycie kofeiny. Nie jest jasne, ile kofeiny wpływa na cykliczny ból piersi, chociaż badania sugerują, że ryzyko wzrasta wraz z ilością spożywanej kofeiny.
- Dodaj siemię lniane do swojej diety. Niektóre dowody sugerują, że codzienna suplementacja diety mielonym siemieniem lnianym może pomóc zmniejszyć cykliczny ból piersi. Badanie z 2014 rokuzasugerowali, że chleb pełnoziarnisty zawierający 30 gramów siemienia lnianego znacznie zmniejszył cykliczny ból mastalgii u 181 kobiet z PMDD.
- Dodatek z czystą jagodą.Istnieją dowody sugerujące, że czysta jagoda (Vitex agnus-castus) suplementy mogą pomóc złagodzić objawy cyklicznej mastalgii. Typowa dawka czystej jagody używana w badaniach wynosiła od 20 do 40 miligramów (mg) dziennie.
- Weź witaminę E.Skuteczność suplementacji witaminy E jest kontrowersyjna. Istnieją dowody na to, że przyjmowanie 200 jm witaminy E dziennie może pomóc złagodzić nasilenie cyklicznego bólu mastalgii. Inne badania nie wykazały żadnych korzyści.
- Wypróbuj olej z wiesiołka.Podobnie jak w przypadku witaminy E, dowody na korzyść oleju z wiesiołka (EPO) są słabe. Badanie z 2010 roku w Przegląd medycyny alternatywnej zasugerowali, że dzienna dawka 3000 mg oleju z wiesiołka może pomóc zmniejszyć nasilenie cyklicznego bólu piersi.
Opcje leczenia
Jeśli te interwencje pierwszego rzutu nie pomagają, lekarz może zasugerować następujące dodatkowe leki:
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
- Leki hormonalne, takie jak danazol, tamoksyfen lub bromokryptyna.
Jeśli objawy nie reagują na żadną z tych opcji leczenia, może być konieczne rozważenie leczenia chirurgicznego, chociaż jest to oczywiście ostatnia opcja leczenia.
Przed rozpoczęciem należy również omówić stosowanie jakiegokolwiek suplementu ziołowego z lekarzem, ponieważ mogą wystąpić poważne interakcje z lekami lub pogorszenie problemów zdrowotnych.