Zawartość
Chód to Twój sposób, wzór lub styl chodzenia. Łatwy chód jest normalny i zdrowy, ale uraz, choroba lub osłabienie mięśni mogą powodować ból lub utratę sprawności ruchowej, która wpływa na Twój chód. Takie zmiany w sposobie chodzenia są tym, co lekarze określają jako zmieniony cykl chodu. Jest to niezdrowe, ponieważ kompensacja nieprawidłowości może spowodować obrażenia w innych obszarach lub narazić Cię na większe ryzyko upadku.Lekarz lub fizjoterapeuta może przeanalizować Twój cykl chodu i zaproponować strategie, które pomogą Ci łatwo i bezpiecznie chodzić. Zrozumienie tego, co dzieje się podczas cyklu chodu, może dać ci lepsze wyobrażenie o tym, czego szuka Twój pracownik służby zdrowia podczas oceny Ciebie i co może wymagać uwzględnienia w terapii.
Fazy cyklu chodu
Cykl chodu stopy uderzającej o podłogę i akceptujący ciężar podczas chodzenia składa się z określonych faz, przez które przechodzisz podczas kroku. Zawierają:
- Kontakt wstępny: W momencie, gdy Twoja stopa uderza w podłogę
- Akceptacja wagi: Moment, w którym ciężar ciała zostanie umieszczony na stopie
- Środek: Moment, w którym środek ciężkości znajduje się nad stopą
- Pozycja terminalu: Moment, w którym Twoja stopa ma oderwać się od ziemi
Druga stopa, która jednocześnie kołysze się w powietrzu, przechodzi przez trzy fazy:
- Początkowy swing: W momencie, gdy Twoja stopa oderwie się od podłogi i zacznie poruszać się w powietrzu
- Skrzydło środkowe: Moment, w którym twoja stopa kołysze się w powietrzu i bezpośrednio pod twoim środkiem ciężkości
- Huśtawka terminala: Chwila tuż przed uderzeniem stopy w ziemię
Po zakończeniu tych trzech faz i przy początkowym kontakcie z podłożem, ta stopa staje się postawą i cykl chodu się powtarza.
Jedna stopa huśta się w powietrzu przez 40% czasu, gdy chodzisz.
Przykłady nieprawidłowych wzorców chodu
Istnieje wiele rodzajów wzorców chodu. Twój fizjoterapeuta jest przeszkolony w rozpoznawaniu ich i oferowaniu strategii maksymalizacji bezpiecznego chodzenia.
Analiza chodu jest wykonywana wizualnie, a terapeuta może wykorzystywać wideo do oceny ruchów w zwolnionym tempie i wykonywania pomiarów na ekranie.
Twój terapeuta może zauważyć:
- Chód antalgiczny: Utykanie w celu uniknięcia bólu konstrukcji obciążonych (biodro, kolano, kostka).
- Chód atoksyczny: Chwiejny, nieskoordynowany chód, zwykle spowodowany chorobą móżdżku
- Świecący chód: Krótkie, przyspieszające kroki służą do poruszania się do przodu; często spotykane u osób z chorobą Parkinsona.
- Chód czteropunktowy: Używany przez użytkowników kul; jedna kula robi krok do przodu, potem przeciwna noga robi krok do przodu, a następnie druga kula i druga noga
- Chód hemiplegiczny: Obejmuje zgięcie biodra z powodu niemożności oderwania palców od podłogi (opadanie stopy)
- Chód wysokostopowy:Kolejny objaw opadania stopy, gdy osłabienie mięśnia piszczelowego przedniego zmusza Cię do podniesienia stopy wysoko, aby palce nie ciągnęły się
- Chód Trendelenburga: Słabość mięśni bioder i pośladków powoduje, że podczas chodzenia przechylasz się na boki.
- Chód spastyczny: Nogi trzymane są blisko siebie i poruszają się sztywno, często z powodu urazów ośrodkowego układu nerwowego.
Po analizie chodu, Twój PT zbada Cię dalej, aby zobaczyć czemu idziesz tak, jak jesteś.
Słowo od Verywell
Poznanie chodu i cyklu chodu jest ważnym elementem edukacji fizjoterapeuty. Rozpoznając określone wzorce i rozumiejąc, co może powodować problem z chodem, fizjoterapeuta może przepisać najlepsze ćwiczenia i strategie, aby przywrócić normalny, bezpieczny wzorzec chodu.