Rozmiar szyi i chrapanie z bezdechem

Zawartość

• Rozmiar szyi i związek z obturacyjnym bezdechem sennym
• Kiedy rozmiar szyi jest za duży i co można zrobić?

To może wydawać się dziwne pytanie, ale jak rozmiar szyi wpływa na sen? Kobiety często nie znają swojego rozmiaru szyi, a mężczyźni mogą wykorzystać ten pomiar, aby kupić koszule z kołnierzykiem. Co zaskakujące, rozmiar szyi może być przydatny w określaniu ryzyka wystąpienia różnych zaburzeń snu, w tym chrapania i bezdechu sennego. Dzieje się tak prawdopodobnie z kilku powodów. Dowiedz się o roli rozmiaru szyi w anatomii związanej z zaburzeniami oddychania związanymi z zaburzeniami snu, takimi jak obturacyjny bezdech senny.

Rozmiar szyi i związek z obturacyjnym bezdechem sennym

Dlaczego rozmiar szyi może zwiększać ryzyko wystąpienia bezdechu sennego? Po pierwsze, gdy dana osoba ma większą nadwagę lub otyłość, jednym obszarem ciała, który ma większy obwód, jest szyja. Dlatego duża szyja prawdopodobnie odpowiada zwiększonej ilości tkanki tłuszczowej w innych częściach ciała, w tym u podstawy języka i wyściółce dróg oddechowych. Oprócz dużego żołądka, w drogach oddechowych będzie również gromadzić się tkanka, zwłaszcza w gardło.

Kiedy drogi oddechowe ulegają zwężeniu, bardziej prawdopodobne jest częściowe zapadnięcie się, powodując spłycenie oddechu lub, wraz z wibracjami, dźwięk chrapania. Może również całkowicie zamknąć się podczas snu, powodując obturacyjny bezdech senny.

Jeśli dana osoba ma powiększone tkanki w tylnej części jamy ustnej i gardła - takie jak duże migdałki, migdałki lub język - to również się przyczyni. Mniejsza dolna szczęka może wepchnąć język z powrotem do gardła. Ciężar samej tkanki szyi może również prowadzić do zapadnięcia się miękkich dróg oddechowych, zwłaszcza jeśli grawitacja wpływa na to, że osoba śpi na plecach.

Kiedy rozmiar szyi jest za duży i co można zrobić?

Mężczyźni mogą znać swój rozmiar kołnierzyka z noszących koszule lub garnitury, ale kobiety zwykle nie mierzą szyi pod kątem ubrania. Aby ocenić ryzyko problemów z oddychaniem podczas snu, obwód lub odległość wokół szyi zwykle mierzy się w gabinecie lekarskim papierową lub plastikową taśmą mierniczą. Ogólnie uważa się, że jest to czynnik ryzyka chrapania i bezdechu sennego, gdy obwód jest większy niż 17 cali (43,2 cm) dla mężczyzn i większy niż 16 cali (40,6 cm) u kobiet.

W związku z tym rozmiar szyi może mieć znaczący wpływ na zdolność snu. Lekarze zajmujący się snem często mierzą obwód szyi, ponieważ może on być tak samo przydatny, jak wzrost i waga, aby określić ryzyko wystąpienia problemów z oddychaniem podczas snu. W odpowiednim kontekście objawów i innych objawów może to być dodatkowy dowód sugerujący potrzebę dalszej oceny.

Zasadniczo, jeśli rozmiar szyi jest zbyt duży, utrata masy ciała pomoże zmniejszyć rozmiar szyi. W niektórych przypadkach może być konieczna ocena chirurga plastycznego w celu podjęcia leczenia, które może zredukować nadmiar tkanki, w tym stabilizacji lub usunięcia tłuszczu lub skóry.

Słowo od Verywell

Jeśli obawiasz się chrapania lub bezdechu sennego, spotkaj się z lekarzem medycyny snu, aby przeprowadzić dalsze testy i opcje leczenia, w tym użycie aparatu ustnego lub ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP). W razie potrzeby terapie te mogą pomóc złagodzić stan i pomóc Ci zasnąć i poczuć się lepiej.

Po prostu mierząc rozmiar szyi, możesz pójść ścieżką prowadzącą do lepszego zdrowia w dłuższej perspektywie.