Zawartość
Jeśli masz zespół policystycznych jajników (PCOS) i chcesz mieć dziecko, możesz się zastanawiać, ile czasu zajmie ci poczęcie. To trudne pytanie, ponieważ istnieje wiele zmiennych i niewiele gwarancji.Na przykład, ile masz lat? Ile lat ma twój partner? Czy oboje jesteście ogólnie zdrowi? Czy masz jakieś czynniki ryzyka chorób, które mogą zaszkodzić Twojej płodności (takie jak narażenie na toksyny, intensywne picie lub zażywanie narkotyków lub historia zakażeń przenoszonych drogą płciową)? Jak dobrze zarządzany jest twój PCOS?
Jak długo może zajść w ciążę
Jeśli masz mniej niż 35 lat, regularnie owulujesz (nawet jeśli masz PCOS), a Ty i Twój partner nie macie żadnych innych schorzeń, które wpływają na płodność, istnieje prawdopodobieństwo, że ciąża zajdzie w ciągu roku, a prawdopodobnie nawet wcześniej.
Jeśli ty lub twój partner cierpicie na inne schorzenia, które również wpływają na płodność, takie jak obniżona liczba plemników lub mięśniaki macicy, może to potrwać nawet dłużej niż rok.
Naturalna płodność również zaczyna znacznie spadać w przypadku kobiet w wieku około 32 lat, a do 37 roku życia spada jeszcze bardziej. Podczas gdy niektóre kobiety po czterdziestce zachodzą w ciążę w sposób naturalny, zapotrzebowanie na leki lub technologie wspomagające płodność jest znacznie bardziej prawdopodobne.
Czynniki, które mogą zwiększyć płodność
Środki zwiększające płodność, takie jak zmiana diety, przyjmowanie suplementów diety lub zwiększenie aktywności fizycznej, mogą uczynić twoje ciało zdrowszym i pomóc w zdrowszej ciąży. W niektórych przypadkach utrata masy ciała związana ze zdrowym odżywianiem może być skutecznym narzędziem pomagającym zajść w ciążę.
Dla kobiet z PCOS utrata wagi i zdrowszy tryb życia mogą mieć ogromne znaczenie dla szybszego zajścia w ciążę. Niektóre badania wykazały, że kobiety prowadzące zdrowszy tryb życia mają bardziej regularne miesiączki, w wyniku czego zwiększają się wskaźniki poczęć.
Kiedy szukać pomocy
Większość ekspertów zaleca, aby szukać leczenia, jeśli nie jesteś w ciąży po rok stosunku płciowego bez zabezpieczenia, jeśli masz mniej niż 35 lat. Jeśli masz powyżej 35 lat, liczba ta spada do sześć miesięcy.
Jeśli nie masz regularnych miesiączek lub masz świadomość innego problemu z płodnością, takiego jak PCOS lub endometrioza, szukaj pomocy od razu od endokrynologa reprodukcyjnego.
Jak wykryć owulację
Jeśli próbujesz zajść w ciążę i masz regularne miesiączki, możesz podjąć kilka kroków, aby zajść w ciążę szybciej. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest upewnienie się, że współżycie odbywa się w odpowiednim momencie. Jeśli plemniki nie spotkają komórki jajowej we właściwym czasie podczas cyklu kobiety, ciąża nie może zajść.
Istnieje wiele strategii, których możesz użyć w domu. Jeśli masz trudności z samodzielnym wykryciem owulacji, poproś lekarza o pomoc w monitorowaniu owulacji za pomocą badań krwi i ultrasonografii, aby określić, kiedy owulacja ma nastąpić. Możesz także spróbować wykonać następujące czynności.
Podstawowa temperatura ciała
Codziennie rano mierz temperaturę najpierw, zanim jeszcze wstaniesz z łóżka. Po kilku miesiącach tworzenia wykresów możesz zauważyć subtelne zmiany temperatury ciała w trakcie cyklu, które mogą być pomocne w przewidywaniu owulacji.
Wykrywanie owulacji przy podstawowej temperaturze ciała
Zestaw do prognozowania owulacji
Użyj zestawu do prognozowania owulacji. Oddaj mocz na pasku testowym każdego ranka, zaczynając kilka dni przed wystąpieniem owulacji. Gdy uzyskasz pozytywny wynik (zapoznaj się z instrukcją dołączoną do opakowania testu), oznacza to, że zbliża się owulacja.
Te zestawy mogą nie działać dobrze dla wszystkich kobiet z PCOS, ponieważ wykrywają wzrost hormonalny, który zwykle występuje tuż przed owulacją. Niektóre kobiety z PCOS mają stale wysoki poziom tego hormonu, co powoduje, że ich testy zawsze wykazują pozytywny wynik.
Zestawy owulacyjne, jeśli masz PCOSZmiany śluzu szyjkowego
Monitoruj śluz szyjki macicy. Subtelne zmiany w śluzie szyjki macicy lub w miejscu umieszczenia szyjki macicy w pochwie mogą sygnalizować zbliżającą się owulację. Te wskazówki mogą być mniej dokładne i zależeć od poziomu komfortu, obserwując śluz lub szyjkę macicy.
Wykorzystanie śluzu szyjkowego do przewidywania owulacji