Zawartość
- Co to jest zespół niespokojnych nóg?
- Jaki jest zespół niespokojnych nóg?
- Co powoduje RLS?
- Pokrywanie się RLS i IBS
- RLS, IBS i SIBO
- Co robić, jeśli masz IBS i zespół niespokojnych nóg
Co to jest zespół niespokojnych nóg?
RLS to zaburzenie ruchu, w którym dana osoba odczuwa nieprzyjemne pragnienia poruszania nogami. Objawy zwykle pojawiają się w okresach odpoczynku lub braku aktywności, szczególnie wieczorem i w nocy. Ruchy często łagodzą te nieodparte pragnienia. Szacuje się, że RLS dotyka około 7-10% populacji, zaburzenie dotyka więcej kobiet niż mężczyzn i chociaż dotyka głównie dorosłych, dotyka także zaskakująco dużą liczbę dzieci.
Dla wielu osób RLS nie jest drobną podrażnieniem. Objawy RLS mogą być na tyle silne, że zakłócają sen, co może prowadzić do zmęczenia i utrudniać codzienne funkcjonowanie. W najgorszym przypadku wyczerpanie spowodowane przez RLS może negatywnie wpłynąć na pracę, relacje rodzinne i życie społeczne. Niektóre osoby z RLS doświadczają depresji, problemów z koncentracją i pamięcią.
Jaki jest zespół niespokojnych nóg?
W przypadku RLS chęć poruszania nogami może mieć nasilenie od lekko niewygodnego do wręcz bolesnego. Słowa używane do opisania tej chęci to niewygodne, nieprzyjemne, pełzające, ciągnące i pulsujące. Podobne odczucia w innych częściach ciała są rzadsze, ale nie są niespotykane. Wrażenia najprawdopodobniej wpływają na obie strony ciała, ale niektórzy ludzie doświadczają wrażeń tylko po jednej lub drugiej stronie. Objawy są różne, zarówno pod względem intensywności, jak i częstotliwości ich występowania.
Ruch może tymczasowo złagodzić nieprzyjemne doznania, dopóki osoba nie wróci do stanu spoczynku, w którym to przypadku odczucia powracają. Aby złagodzić objawy, osoby z RLS próbują różnych rzeczy, w tym drżenia lub prostowania nóg podczas siedzenie, rzucanie się i obracanie w łóżku, a właściwie wstawanie i chodzenie po podłodze. Objawy mogą ulec złagodzeniu we wczesnych godzinach porannych, umożliwiając bardziej spokojny sen.
Objawy RLS mogą ulec pogorszeniu po pracowitym, aktywnym dniu. U osób z RLS oprócz początku wieczornego mogą wystąpić objawy podczas długotrwałego siedzenia, np. wycieczki samochodowe, loty samolotem i miejsca rozrywki, takie jak kino. Objawy RLS mogą nawet zakłócać zdolność siedzenia w spokoju podczas wykonywania ćwiczeń relaksacyjnych.
Co powoduje RLS?
Nikt nie wie na pewno, co powoduje RLS. Badacze zidentyfikowali następujące osoby, które mogą przyczynić się do problemu:
- Genetyczne predyspozycje
- Problemy z dopaminą neuroprzekaźnika
- Problemy z metabolizmem żelaza
- Problemy z drogami motorycznymi układu nerwowego
RLS może objawiać się wtórnie w stosunku do innych problemów zdrowotnych. Objawy mogą być również wywoływane lub nasilane przez skutki uboczne leków, spożywanie alkoholu i brak snu. Ciąża, zwłaszcza ostatni trymestr, może wywołać objawy RLS.
Pokrywanie się RLS i IBS
Badania pokazują, że niektórzy ludzie z określonymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi mają wyższy wskaźnik RLS, w tym celiakię, chorobę Leśniowskiego-Crohna i IBS.
Badania dotyczące nakładania się tych dwóch zaburzeń wskazują, że pacjenci z IBS są bardziej narażeni na RLS i odwrotnie. Szacunki badania wskazują, że około jednej czwartej do jednej trzeciej pacjentów z IBS może również mieć RLS. Jedno małe badanie rzuciło interesujące (ale bardzo wstępne) światło na różnice między podtypami IBS. Największe nakładanie się dwóch zaburzeń wystąpiło u uczestników badania, którzy mieli IBS-D (62%), z mniejszym nakładaniem się uczestników z IBS-Mixed (33%) i znacznie mniejszym nakładaniem się uczestników z IBS-C (4%).
Nieco większe badanie dotyczące nakładania się tych dwóch zaburzeń również dostarczyło interesujących wyników. Uczestnicy badania, którzy mieli zarówno IBS, jak i RLS, byli również bardziej narażeni na objawy w górnej części przewodu pokarmowego, w tym ból brzucha, nudności i wymioty.
Dlaczego zachodzi na siebie? Badacze przyglądają się różnym teoriom, w tym roli słabego metabolizmu żelaza, stanów zapalnych, dysfunkcji ośrodkowego układu nerwowego i przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO). Ze wszystkich teorii, jak wkrótce zobaczysz, najwięcej uwagi poświęca się SIBO.
RLS, IBS i SIBO
Przeprowadzono kilka badań dotyczących SIBO jako możliwego związku między RLS a IBS. W pierwszym badaniu 32 pacjentów z RLS rozpoznano SIBO u 69% z nich! Zanim zbytnio się tym zwariujemy, ważne jest, aby zauważyć, że rozpoznanie SIBO zostało postawione za pomocą testu oddechowego, metody, która jest nieco kontrowersyjne co do skuteczności.
W drugim badaniu 13 pacjentów z IBS, u których uzyskano pozytywny wynik testu na obecność SIBO za pomocą testu oddechowego, było leczonych antybiotykiem rifaksyminą przez okres 10 dni. Według raportu, 10 z tych pacjentów doświadczyło „co najmniej 80% poprawy” w ich objawy RLS. W późniejszym okresie obserwacji połowa z tych pacjentów zgłosiła całkowite ustąpienie RLS. Jak zwykle nie możemy wyciągnąć jednoznacznych wniosków z jednego, małego badania, ale jeśli te pozytywne wyniki można powtórzyć, istnieje możliwość, że leczenie SIBO może pomóc w obu zaburzeniach.
Naukowcy pracują, aby dowiedzieć się, dlaczego SIBO i RLS pokrywają się. Jedną z możliwości jest to, że czynniki leżące u podstaw rozwoju RLS również narażają osobę na ryzyko SIBO. Alternatywnie, zapalenie wywodzące się z SIBO może wpływać na funkcjonowanie neuroprzekaźników, powodując objawy RLS. Inna teoria głosi, że SIBO odgrywa rolę w problemach metabolizmu żelaza związanych z RLS.
Co robić, jeśli masz IBS i zespół niespokojnych nóg
Najważniejszą rzeczą do zrobienia, jeśli masz obie choroby, jest poinformowanie o tym lekarza. Inną wspólną cechą pacjentów RLS i IBS jest niechęć do omawiania objawów strachu, że ich objawy zostaną zminimalizowane! Jeśli twój lekarz zminimalizuje twoje objawy lub przypisuje je wszystkim stresowi, znajdź nowego lekarza!
Chociaż badanie związku między SIBO, IBS i RLS jest bardzo wstępne, jeśli sam uważasz, że SIBO może być dla Ciebie problemem, zapytaj swojego lekarza o poddanie się badaniu i / lub leczeniu z powodu choroby.
Samoopieka i zdrowa dieta mogą pomóc tylko w obu przypadkach. Oba schorzenia również prawdopodobnie skorzystają na zmniejszeniu spożycia alkoholu i kofeiny. Na koniec zainwestuj w poduszkę grzewczą lub termofor, ponieważ ciepło może przynieść ulgę zarówno w przypadku objawów IBS, jak i RLS.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst