Naturalne środki zaradcze na zjawisko Raynauda

Zawartość

• Przyczyny
• Objawy
• Naturalne środki lecznicze
• Zapobieganie zaostrzeniom

Zjawisko Raynauda (znane również jako „zespół Raynauda” lub „choroba Raynauda”) to stan, w którym niskie temperatury i / lub stres powodują zwężenie małych naczyń krwionośnych i tymczasowo ograniczają dopływ krwi do palców rąk, nóg, uszu i nos.

Przyczyny

Naukowcy nie ustalili jeszcze, dlaczego naczynia krwionośne osób z objawami Raynauda mają tendencję do kurczenia się i kurczenia w odpowiedzi na niskie temperatury i stres. Wydaje się jednak, że stan ten występuje częściej u kobiet, a także u osób, które żyją w chłodniejszym klimacie i / lub mają rodzinną historię Raynauda.

W niektórych przypadkach (znanych jako „wtórne objawy Raynauda”) zespół jest związany z innymi schorzeniami lub problemami ze stylem życia, w tym:

• Miażdżyca tętnic
• Choroba Buergera
• Zespół cieśni nadgarstka
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• Choroby tkanki łącznej, takie jak zespół Sjogrena, zapalenie skórno-mięśniowe i zapalenie wielomięśniowe
• Powtarzające się obrażenia
• Palenie
• Toczeń rumieniowaty układowy (SLE)
• Twardzina układowa (twardzina skóry)
• Używanie niektórych narkotyków (takich jak amfetaminy i niektóre rodzaje beta-blokerów i leków na raka)
• Choroby tarczycy

Objawy

Chociaż objawy różnią się w zależności od osoby, Raynaud zwykle powoduje, że dotknięte części ciała stają się białe, a następnie niebieskie w odpowiedzi na stres lub narażenie na zimno. Atak może trwać od kilku minut do ponad godziny. Po wznowieniu przepływu krwi dotknięty obszar może zmienić kolor na czerwony, zanim powróci do swojego zwykłego koloru.

W wielu przypadkach osoby z objawami Raynauda wykazują oznaki choroby na tych samych palcach obu rąk. Ataki mogą trwać od kilku minut do kilku godzin.

Podczas gdy Raynaud nie zawsze jest niewygodny, osoby z wtórnym objawem Raynauda często odczuwają pieczenie lub pieczenie i mogą rozwinąć bolesne owrzodzenia, a nawet gangrenę.

Naturalne środki lecznicze

Jak dotąd brakuje naukowego wsparcia dla stosowania środków w leczeniu Raynauda, ​​jednak następujące podejścia mogą przynieść pewne korzyści:

Biofeedback: Podczas treningu biofeedback ludzie uczą się, jak świadomie wpływać na funkcje życiowe organizmu (w tym oddychanie, tętno i ciśnienie krwi) za pomocą technik relaksacyjnych i informacji zwrotnych dostarczanych przez specjalistyczne urządzenia elektroniczne.

Chociaż niektórzy praktycy zachęcają do stosowania biofeedbacku w celu kontrolowania temperatury ciała oraz zmniejszania nasilenia i częstotliwości ataków Raynauda, ​​przegląd badań opublikowany w 2009 roku wykazał, że biofeedback nie działa w przypadku choroby Raynauda.

Suplementy odżywcze: Bardzo wczesne badania sugerowały, że przyjmowanie suplementów niezbędnych kwasów tłuszczowych może być łagodnie skuteczne w leczeniu zjawiska Raynauda. Uważano również, że witamina B3 (znana również jako niacyna) przynosi korzyści osobom z Raynaudem, ponieważ składnik odżywczy powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i pobudza krążenie w skórze. Jednak niacyna nie była szeroko badana w leczeniu Raynauda i może powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, ból głowy, rozstrój żołądka i niepożądane reakcje skórne. Ponadto nowsze badania nie wykazały żadnych korzyści z suplementacji. Obecne przeglądy oceniające oparte na dowodach postępowanie w przypadku Raynauda nie obejmują dyskusji na temat suplementacji.

Korzyści zdrowotne niacyny

Miłorząb dwuklapowy: Kolejny naturalny środek uważany za przydatny w zapobieganiu atakom Raynauda, ​​miłorząb dwuklapowy, nie był szeroko badany pod kątem jego wpływu na chorobę. Dostępne badania obejmują małe badanie opublikowane w Reumatologia kliniczna w którym porównano ekstrakt z miłorzębu japońskiego z nifedypiną o przedłużonym uwalnianiu (rodzaj leku znanego jako bloker kanału wapniowego). Po ośmiu tygodniach leczenia nifedypina okazała się bardziej skuteczna w zmniejszaniu liczby ataków, z poprawą u osób przyjmujących nifedypinę o 50,1% w porównaniu z 31,0% u osób przyjmujących miłorząb.

Zapobieganie zaostrzeniom

Twój lekarz może zalecić zmiany stylu życia:

• Unikanie kofeiny
• Noszenie odzieży ochronnej i akcesoriów (takich jak rękawiczki lub rękawiczki) w przypadku narażenia na zimno
• Rzucanie palenia
• Ćwicz regularnie
• Zarządzanie stresem

Słowo od Verywell

Jest za wcześnie, aby zalecić jakiekolwiek lekarstwo na zjawisko Raynauda. Jeśli zastanawiasz się nad wypróbowaniem naturalnego podejścia, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby rozważyć potencjalne ryzyko i korzyści oraz przedyskutować, czy jest to odpowiednie (i bezpieczne) dla Ciebie.