Zawartość
Jest wiele rzeczy, które wszyscy możemy zrobić, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia niebezpiecznego zakrzepu krwi. W przypadku osób szczególnie wysokiego ryzyka wskazane może być dodatkowe i bardziej szczegółowe leczenie profilaktyczne.Środki dotyczące stylu życia
Najlepszym sposobem zapobiegania zakrzepicy i embolizacji jest prowadzenie zdrowego stylu życia - takiego samego stylu życia, który również zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i raka.
Wiele czynników związanych ze stylem życia, takich jak brak ruchu i palenie, jest czynnikami ryzyka wystąpienia zakrzepów krwi.
Ze szczególnym uwzględnieniem zapobiegania zakrzepom krwi, ważne jest, aby:
- Ćwicz dużo
- Unikaj siedzenia przez dłuższy czas
- Utrzymuj swoją wagę na zdrowym poziomie
- Nie palić
Specjalne słowo o paleniu
Oczywiście palenie jest dla ciebie okropne z wielu powodów. Wszyscy wiedzą, że powoduje przewlekłe choroby płuc i raka. Ale palenie powoduje również ostre i przewlekłe zapalenie naczyń krwionośnych, które przyspiesza miażdżycę (prowadzącą do ataków serca, udarów i chorób tętnic obwodowych) - i sprzyja zakrzepicy.
Palenie szczególnie zwiększa ryzyko niebezpiecznych zakrzepów krwi u kobiet w ciąży lub przyjmujących pigułki antykoncepcyjne lub hormonalną terapię zastępczą.
Dodatkowe środki zapobiegawcze
Niektórzy ludzie, ze względu na stan zdrowia lub sytuację, powinni podjąć szczególne kroki w celu zmniejszenia ryzyka tworzenia się skrzepów krwi. Są to osoby, które odbywają długotrwałe podróże, osoby, które są unieruchomione przez długi czas, osoby z przewlekle podwyższonym ryzykiem zakrzepicy żył głębokich (DVT) lub zatorowości płucnej oraz osoby z wysokim ryzykiem ostrego zespołu wieńcowego. lub udar.
Przedłużona podróż
Jeśli wybierasz się w długą podróż samolotem lub samochodem, twoje bezpośrednie ryzyko zachorowania na DVT znacznie wzrasta.
Aby zmniejszyć to ryzyko, należy dołożyć wszelkich starań, aby wstawać i poruszać się mniej więcej co godzinę. Jeśli okaże się to niemożliwe, możesz ćwiczyć na siedzeniu: rozprostuj nogi, zgnij stopy i zwijaj palce u nóg co 15-20 minut.
Należy również unikać odwodnienia i noszenia obcisłych skarpet.
Unieruchomienie z powodu hospitalizacji, urazu lub zabiegu chirurgicznego
Jeśli jesteś tymczasowo unieruchomiony z powodu urazu, operacji lub hospitalizacji, będziesz mieć zwiększone ryzyko DVT.
Ponieważ jesteś pod opieką medyczną, lekarz powinien zastosować środki zapobiegawcze i udzielić porady, jak zapobiegać zakrzepom krwi. Środki te mogą obejmować uniesienie stopy łóżka, wykonywanie określonych ćwiczeń, aby utrzymać przepływ krwi w żyłach i przyjmowanie wystarczającej ilości leków przeciwbólowych, aby zapewnić jak największy ruch. W niektórych przypadkach może zostać przepisany cykl leków przeciwzakrzepowych.
Wysokie ryzyko zakrzepicy żył głębokich lub zatoru tętnicy płucnej
Zazwyczaj po epizodzie zakrzepicy żył głębokich lub zatoru tętnicy płucnej przez co najmniej trzy miesiące podaje się leki przeciwzakrzepowe. Uważa się jednak, że u niektórych osób ryzyko nawrotu zakrzepicy jest znacznie podwyższone i może być konieczne długotrwałe. terapia antykoagulacyjna. Osoby w tej kategorii to osoby z:
- DVT lub zator tętnicy płucnej, który już się nawraca
- ZŻG lub zator tętnicy płucnej, który nie został wywołany przez możliwą do zidentyfikowania przyczynę (i dlatego prawdopodobnie powróci „bez powodu”)
- Aktywny rak
- Genetyczna skłonność do nadmiernego krzepnięcia krwi
Migotanie przedsionków
Osoby z przewlekłym lub nawracającym migotaniem przedsionków mają wysokie ryzyko powstania zakrzepów krwi w lewym przedsionku serca. Te skrzepy mogą się oderwać i spowodować udar. Osoby z migotaniem przedsionków, które nie są tylko przemijające, powinny być leczone przewlekłą terapią przeciwzakrzepową.
Wysokie ryzyko ostrego zespołu wieńcowego lub udaru mózgu
Osoby, u których występuje wysokie ryzyko wystąpienia epizodu ostrego zespołu wieńcowego (stanu powodującego zawał serca i niestabilną dławicę piersiową), powinny przyjmować leki przeciwpłytkowe (takie jak aspiryna lub Plavix), aby zmniejszyć ryzyko tworzenia się skrzepów w przypadku pęknięcie blaszki miażdżycowej. Leki przeciwpłytkowe są również stosowane w celu zapobiegania zakrzepicy po umieszczeniu stentu w tętnicy wieńcowej.
Leki przeciwpłytkowe są również powszechnie stosowane w celu zmniejszenia ryzyka kolejnych udarów u osób, które przeszły udar zakrzepowy.
Poradnik dyskusyjny lekarza zajmującego się zakrzepami krwi
Pobierz nasz przewodnik do wydrukowania na kolejną wizytę u lekarza, który pomoże Ci zadać właściwe pytania.
