Zawartość
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) to postępująca choroba układu oddechowego, która może wpływać nie tylko na oddychanie, ale także na życie seksualne.Duszność, jedna z cech charakterystycznych POChP, może poważnie ograniczyć czynności, w które jesteś w stanie się zaangażować, podczas gdy kaszel, śluz i zmęczenie mogą osłabić nawet najbardziej namiętne chwile. Ostatecznie wszystko, od zdolności do utrzymania erekcji po prędkość, z jaką osiągasz szczyt, może być utrudnione przez ograniczenie dopływu powietrza do płuc.
Chociaż nie można zaprzeczyć, że POChP może komplikować życie seksualne, nie powinno to powstrzymywać go. Dzięki przygotowaniu, komunikacji i wglądowi wiele par jest w stanie znaleźć nowe i ekscytujące sposoby cieszenia się intymnością, jednocześnie omijając frustracje, które mogą wywierać nadmierną presję na życie seksualne.
Zacznij od komunikacji
Komunikacja jest podstawą każdego dobrego związku. Ostatecznie nie możesz przezwyciężyć problemu seksualnego, jeśli nie jesteś w stanie najpierw o nim porozmawiać. Może to być niewygodne lub nieznane działanie, ale potraktuj to jako pierwszy krok do znalezienia prawdziwego rozwiązania.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, powiedz swojemu partnerowi, jakie objawy odczuwasz podczas seksu i czy są one związane z określonymi pozycjami lub wysiłkiem wykonywanej czynności. W ten sposób możesz zacząć znajdować strategie, które pozwolą pokonać te wyzwania. Mogą to być:
- Leżenie na boku podczas stosunku jest nie tylko wygodniejsze, ale także zużywa znacznie mniej energii. Graj pozycjami i dowiedz się, co jest dla Ciebie najlepsze.
- Zgadzając się na trochę „wytchnienia”, jeśli kiedykolwiek seks stanie się zbyt męczący.
- Rozmowa podczas seksu, aby sprawdzić, jak idzie druga osoba.
- Angażowanie się we wzajemną masturbację, fantazje i masaż, które mogą być mniej obciążające niż stosunek lub seks oralny.
- Zachęcanie partnera bez POChP do podjęcia bardziej aktywnej roli.
Wskazówki dotyczące planowania z wyprzedzeniem
Czas jest wszystkim. Chociaż POChP może uniemożliwić ci cieszenie się takim samym poziomem spontaniczności, jakiego doświadczyłeś w młodości, pozwala również rozważyć, co jest naprawdę kluczowe dla dobrego seksu: dowiedzieć się, co lubi twój partner. Planując z wyprzedzeniem, zamiast „latać”, możesz strategicznie odpowiadać na te potrzeby w ramach swoich fizycznych ograniczeń.
Oto kilka kwestii do rozważenia:
- Zaplanuj seks, gdy jesteś wypoczęty i masz najwięcej energii. Unikaj seksu natychmiast po ciężkim posiłku, ponieważ efekty poposiłkowe mogą sprawić, że poczujesz się wyczerpany.
- Upewnij się, że w sypialni panuje komfortowa temperatura. Użyj wentylatora lub klimatyzatora, aby zapobiec przegrzaniu.
- Unikaj alkoholu, ponieważ może to pogorszyć funkcje seksualne tak samo jak POChP.
- Aby uniknąć skurczu oskrzeli, należy zastosować lek rozszerzający oskrzela bezpośrednio przed stosunkiem i trzymać inhalator obok łóżka na wypadek nagłego zaostrzenia.
- Powinieneś także spróbować wcześniej usunąć śluz, stosując kontrolowany kaszel lub inne techniki postawy.
- Jeśli otrzymujesz dodatkowy tlen, zaplanuj stosowanie tej samej ilości podczas seksu. Powinieneś także użyć przedłużonego przewodu, abyś mógł lepiej się poruszać.
- Jeśli doświadczasz zaburzeń erekcji, porozmawiaj z lekarzem o odpowiednim stosowaniu Viagry (sildenafilu). Niektóre badania sugerują, że lek może nie tylko poprawić sprawność seksualną, ale także złagodzić ograniczenia w oddychaniu.
Słowo od Verywell
Seks to coś więcej niż „chwila”. W końcu dobre zdrowie jest integralną częścią dobrego seksu, a im lepiej się czujesz, tym bardziej satysfakcjonujące będzie twoje życie seksualne.
Jeśli nie możesz nadążyć podczas seksu, skoncentruj się na poprawie sprawności i wytrzymałości dzięki zorganizowanemu programowi ćwiczeń. Może to również poprawić twoją pewność siebie i obraz siebie, zarówno w życiu, jak i podczas seksu.
Przed rozpoczęciem treningu należy zawsze poradzić się lekarza i zapytać, czy którykolwiek z przyjmowanych leków może przyczyniać się do niskiego libido lub zaburzeń erekcji. Czasami to robią.
Na koniec pamiętaj, że zmiany w życiu seksualnym danej osoby są często częścią normalnego procesu starzenia i nie mają nic wspólnego z POChP. Bez względu na wyzwania, przed którymi stoisz, nie pozwól, aby widmo POChP wisiało nad Tobą jak chmura. Rozmawiając, eksperymentując i dostosowując swoją rutynę, możesz pokonać wiele z tych przeszkód i wejść w zupełnie nowy etap swojego życia seksualnego.