Zawartość
Ból krzyża, który jest ostry i silny, zwykle pojawia się nagle i jest ostry, to znaczy nie trwa dłużej niż trzy miesiące. Potencjalne przyczyny ostrego bólu krzyża obejmują między innymi nagły uraz, taki jak złamanie lub skręcenie kręgosłupa, zwyrodnieniowe uszkodzenie krążków kręgowych i rwę kulszową. Kiedy nie można zidentyfikować dokładnej przyczyny ostrego bólu krzyża, zalicza się go do kategorii „niespecyficznego” bólu pleców.Bez względu na przyczynę, ból krzyża jest częstą dolegliwością: około 80% dorosłych doświadcza epizodu bólu krzyża w pewnym momencie swojego życia. W większości przypadków problem ustępuje w ciągu kilku dni lub tygodni.
Najczęstsze przyczyny
Ostry, przeszywający ból zwykle wiąże się z problemem w kręgosłupie, który pojawia się w wyniku prostych, pozornie łagodnych ruchów, takich jak skręcanie lub podnoszenie czegoś ciężkiego.
Napięcie mięśni
Nadwyrężenie to uraz, w którym ścięgna lub włókna mięśniowe są nadmiernie rozciągnięte lub zerwane, co wywołuje stan zapalny. W przypadku zajęcia dolnej części pleców ból często pochodzi z pośladków i może rozciągać się w dół jednej lub obu nóg.
Inne objawy nadwyrężenia mięśni obejmują sztywność, skurcze mięśni i trudności w poruszaniu się.
Skręcenie mięśni
Skręcenie dolnej części pleców, zwane również skręceniem lędźwiowym, występuje, gdy więzadła - twarde pasma tkanki łączące kości z kościami - są zrywane z przyczepów. Skręcenia mogą wynikać z rozciągnięcia lub zerwania więzadła, często z powodu urazu, takiego jak upadek lub pewne działanie, które powoduje przemieszczenie otaczającego stawu z jego normalnego ustawienia.
Skręcenie może wahać się od lekkiego rozciągnięcia więzadła do całkowitego zerwania. Zasinienie, obrzęk, niestabilność i bolesny ruch to częste objawy występujące po zwichnięciu. Skręcenie, podobnie jak nadwyrężenie, może powodować bolesne skurcze mięśni.
Ból twarzy
Stawy fasetowe znajdują się za kręgami i pomagają chronić kręgosłup przed ekstremalnymi ruchami w dowolnym kierunku. Mogą zostać zranieni przez nagły wstrząs, taki jak uraz kręgosłupa, w którym kręgosłup zostaje wyrwany z wyrównania. Nawet proste pochylenie się, aby zawiązać sznurowadło, może wywołać ból stawów.
Stawy twarzowe są również podatne na zwyrodnieniowe zapalenie stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów), w którym zużywa się chrząstka otaczająca i amortyzująca każdy staw, eliminując ochronną amortyzację między kręgami. Ból można poczuć, gdy kości ocierają się o siebie.
Ostry ból spowodowany urazem lub zwyrodnieniem stawu międzykręgowego może promieniować od dolnej części pleców do pośladków i ud lub do łopatek. Możesz mieć wrażenie, że kręgosłup się „zablokował”, a nawet przez kilka minut nie możesz się ruszać.
Złamanie kręgosłupa
Złamanie kręgosłupa - znane również jako złamanie kompresyjne - występuje, gdy kręgi zapadają się pod wpływem siły zewnętrznej. Jest to powszechne w przypadku urazów kręgosłupa lub po ciężkim upadku, gdy kręg jest ściśnięty lub zmiażdżony.
U osób starszych takie złamania mogą być spowodowane utratą gęstości kości związaną z osteoporozą.
Złamania kręgosłupa zwykle powodują ostry ból krzyża, gdy osoba stoi. Złamania kręgów z powodu osteoporozy mogą początkowo nie powodować objawów.
Dysfunkcja stawów krzyżowo-biodrowych
Dwa stawy krzyżowo-biodrowe (SI) znajdujące się po obu stronach dolnej części pleców, między kością krzyżową a kościami miednicy, działają jak amortyzatory, zmniejszając obciążenie miednicy i kręgosłupa. Kiedy stoisz lub chodzisz, stawy SI pomagają przenosić obciążenie z górnej części ciała na dolną część ciała. Powtarzający się stres związany z codziennymi ruchami lub urazami może powodować zużycie chrząstki wokół stawów biodrowych, powodując ból krzyża i ograniczoną ruchomość dolnej części pleców lub bioder.
Intensywność bólu krzyżowo-biodrowego jest zwykle związana ze stopniem uszkodzenia stawu. Kiedy chrząstka jest uszkodzona lub zużyta, kości zaczynają się o siebie ocierać.
Ruchy lub pozycje obciążające stawy - takie jak wstawanie z pozycji siedzącej, chodzenie po schodach, przewracanie się w łóżku lub zginanie i skręcanie - mogą nasilać ból w dolnej części pleców i bioder. Ten ból może promieniować do pachwiny, uda, poniżej kolana lub pośladków.
Czynności takie jak bieganie lub jogging, które narażają ciało na ciągłe i powtarzające się uderzenia, mogą również prowadzić do bólu stawów krzyżowo-biodrowych. Uraz lub uraz więzadeł otaczających stawy MS, operacja kręgosłupa, nierówna długość nóg, która wpływa na wzorce chodzenia, lub ciąża również mogą wywołać ból stawów MS. W przypadku ciąży wszelkie uszkodzenia są zwykle tymczasowe i ustępują po urodzeniu dziecka przez kobietę i nie mają już dodatkowego ciężaru.
Rwa kulszowa
Rwa kulszowa występuje, gdy następuje ucisk lub uszkodzenie nerwu kulszowego, który zaczyna się w dolnej części pleców i biegnie w dół tylnej części nogi. Nerw kulszowy kontroluje mięśnie tylnej części kolana i podudzia oraz umożliwia odczuwanie bólu w tylnej części uda, podudzia, a nawet w podeszwach stóp.
Ucisk nerwu kulszowego może powodować pieczenie i ból. Jeśli nerw jest ściśnięty, możesz również odczuwać drętwienie i osłabienie nogi, ponieważ sygnał nerwowy został przerwany. W niektórych przypadkach rwa kulszowa może być spowodowana guzem lub torbielą, która uciska nerw lub korzenie nerwowe.
Uszkodzenie dysku
Ostry ból krzyża spowodowany przepukliną lub pęknięciem krążków międzykręgowych może wystąpić, gdy krążki międzykręgowe zostaną ściśnięte i wybrzuszone na zewnątrz, zwane przepukliną lub pęknięciem.
Kiedy dysk przepuklinowy (lub „ślizga się”), całość lub jego część jest przepychana przez osłabioną część dysku, wywierając nacisk na otaczające nerwy lub rdzeń kręgowy. Dysk może również pęknąć (lub pęknąć) w wyniku urazu lub przeciążenia.
Ponieważ pełnią funkcję poduszki, krążki międzykręgowe ułatwiają pełny zakres ruchów dolnej części pleców, takich jak zginanie, zginanie czy skręcanie. Jednak pogorszenie stanu dysku zmniejsza tę amortyzację. Oprócz ostrego bólu krzyża może również powodować utratę kilku centymetrów wzrostu u niektórych osób.
Małe łzy (łzy pierścieniowe), które występują w zewnętrznej warstwie krążka międzykręgowego, mogą również powodować ostry ból krzyża. Ból może być silny, nawet jeśli stopień uszkodzenia tkanki jest niewielki i szybko ustępuje.
Czynniki ryzyka związane ze stylem życia
Nadmierna masa ciała, powtarzające się zginanie lub skręcanie dolnej części pleców, podnoszenie ciężkich przedmiotów w niewłaściwy sposób, siedzenie lub stanie przez wiele godzin w tej samej pozycji oraz ogólnie siedzący tryb życia zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia ostrego bólu krzyża. Niektóre badania sugerują, że palenie może również powodować ostry ból krzyża.
Słowo od Verywell
Ból krzyża jest jednym z najczęstszych schorzeń w Stanach Zjednoczonych. Wiele razy, jeśli masz zwichnięcie lub nadwyrężenie, ból ustąpi sam. Ale radząc sobie z bólem pleców, czy to poprzez wizytę u lekarza, czy upewnienie się, że codzienne życie obejmuje dużo ruchu, możesz zapobiec przekształceniu się ostrego bólu krzyża w stan na całe życie.