Zawartość
- Osłuchiwanie serca
- EKG
- Echokardiogram
- Ciśnienie krwi
- Osłuchiwanie tętnic szyjnych
- Poziomy tłuszczu i cholesterolu
- Stężenie cukru we krwi
- Niezależna samoopieka
- Prędkość chodzenia
- Stojąc na jednej nodze
Osłuchiwanie serca
Kiedy twój lekarz słucha twojego serca za pomocą stetoskopu, dźwięki, które wydaje twoje serce, mogą pomóc twojemu lekarzowi zidentyfikować, czy masz problem z jedną z zastawek serca, czy też masz nieregularne tętno i rytm bicia serca. Wiadomo, że problemy z zastawkami serca i zaburzenia rytmu serca prowadzą do zakrzepów krwi powodujących udar. Na szczęście choroby zastawek serca i zaburzenia rytmu serca można leczyć, gdy zostaną wykryte.
W niektórych przypadkach, jeśli masz nieprawidłowe dźwięki serca, może być konieczna dalsza ocena za pomocą innego medycznego badania serca, takiego jak elektrokardiogram (EKG) lub echokardiogram.
EKG
EKG monitoruje rytm serca za pomocą małych metalowych dysków umieszczonych powierzchownie na skórze klatki piersiowej. Bezbolesny test, EKG nie obejmuje igieł ani zastrzyków i nie wymaga przyjmowania żadnych leków. Kiedy masz EKG, generowany jest komputerowo wzór fal, który odpowiada biciu twojego serca. Ten wzór fali, który można wydrukować na papierze, zawiera ważne informacje dla lekarzy na temat pracy serca. Nieprawidłowe tętno lub nieregularny rytm serca mogą narazić Cię na ryzyko udaru.
Jedna z najczęstszych nieprawidłowości rytmu serca, migotanie przedsionków, zwiększa tworzenie się skrzepów krwi, które mogą wędrować do mózgu, powodując udar. Migotanie przedsionków nie jest rzadkością i jest uleczalną nieprawidłowością rytmu serca. Czasami osoby, u których zdiagnozowano migotanie przedsionków, muszą zażywać leki rozrzedzające krew, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru.
Echokardiogram
Echokardiogram nie jest tak powszechny, jak inne testy z tej listy. Echokardiogram nie jest uważany za badanie przesiewowe i służy do oceny szeregu specyficznych problemów z sercem, których nie można w pełni ocenić za pomocą osłuchiwania serca i EKG. Echokardiogram to rodzaj USG serca, który służy do obserwacji ruchów serca. To ruchomy obraz serca w akcji, który nie wymaga użycia igieł ani zastrzyków. Echokardiogram zwykle trwa dłużej niż EKG. Jeśli masz echokardiogram, lekarz może zalecić konsultację z kardiologiem, który jest lekarzem diagnozującym i leczącym chorobami serca.
Ciśnienie krwi
Ponad 2/3 osób po udarze ma nadciśnienie, które od dawna definiowano jako ciśnienie krwi wyższe niż 140 mm Hg / 90 mm Hg. Niedawno zaktualizowane wytyczne dotyczące leczenia nadciśnienia zalecają skurczowe ciśnienie krwi na poziomie 120 mmHg lub poniżej tej wartości docelowej. . Oznacza to, że jeśli wcześniej powiedziano Ci, że masz nadciśnienie „graniczne”, Twoje ciśnienie krwi może teraz należeć do kategorii nadciśnienia. A jeśli zażywasz leki kontrolujące ciśnienie krwi, możesz potrzebować dostosowania przepisanej dawki, aby osiągnąć nową definicję optymalnego ciśnienia krwi.
Nadciśnienie oznacza, że ciśnienie krwi jest chronicznie podwyższone. Z biegiem czasu prowadzi to do choroby naczyń krwionośnych serca, tętnic szyjnych i naczyń krwionośnych w mózgu, z których wszystkie powodują udar. Nadciśnienie tętnicze jest chorobą łatwą do opanowania. Niektórzy ludzie są bardziej predysponowani genetycznie do nadciśnienia i są pewne czynniki związane ze stylem życia, które przyczyniają się do nadciśnienia i go nasilają. Leczenie nadciśnienia tętniczego łączy w sobie kontrolę diety, ograniczenie soli, kontrolę masy ciała, kontrolę stresu i leki na receptę.
Osłuchiwanie tętnic szyjnych
Masz na szyi parę dużych tętnic, zwanych tętnicami szyjnymi. Tętnice szyjne dostarczają krew do mózgu. Choroba tych tętnic prowadzi do tworzenia się skrzepów krwi, które mogą podróżować do mózgu. Te skrzepy krwi powodują udar, przerywając dopływ krwi do tętnic mózgu. Często lekarz może stwierdzić, czy choroba dotyczy jednej lub obu tętnic szyjnych, nasłuchując stetoskopem przepływu krwi w szyi.
Często, jeśli masz nieprawidłowe dźwięki sugerujące chorobę tętnic szyjnych, będziesz potrzebować dalszych badań, takich jak USG tętnicy szyjnej lub angiogram tętnicy szyjnej, w celu dalszej oceny stanu tętnic szyjnych. Czasami, jeśli choroba tętnic szyjnych jest rozległa, możesz potrzebować chirurgicznej naprawy, aby zapobiec udarowi.
Poziomy tłuszczu i cholesterolu
Poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi można łatwo zmierzyć za pomocą prostego badania krwi. Z biegiem lat pojawiło się wiele debat na temat „dobrych tłuszczów” i „złych tłuszczów” w Twojej diecie. Dzieje się tak, ponieważ badania medyczne stopniowo ujawniają istotne informacje o tym, które tłuszcze w diecie wpływają na poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Niektórzy ludzie są bardziej predysponowani do wysokiego poziomu tłuszczu i cholesterolu z powodu genetyki. Niemniej jednak wysokie poziomy trójglicerydów i cholesterolu LDL we krwi stanowią ryzyko udaru, niezależnie od tego, czy przyczyna jest genetyczna, czy dietetyczna. Dzieje się tak, ponieważ nadmiar tłuszczu i cholesterolu może prowadzić do chorób naczyniowych i może przyczyniać się do tworzenia się skrzepów krwi, które powodują udary i zawały serca.
Aktualne wytyczne dotyczące optymalnego poziomu tłuszczu i cholesterolu we krwi to:
- Poniżej 150 mg / dl dla trójglicerydów
- Poniżej 100 mg / dl dla LDL
- Powyżej 50 mg / dl dla HDL
- Poniżej 200 mg / dl dla całkowitego cholesterolu
Dowiedz się więcej o swoim idealnym poziomie tłuszczu i cholesterolu oraz o aktualnych wytycznych dotyczących tłuszczu i cholesterolu w diecie. Jeśli masz podwyższony poziom tłuszczu i cholesterolu, powinieneś wiedzieć, że są to możliwe do opanowania wyniki i że możesz obniżyć poziom poprzez połączenie diety, ćwiczeń i leków.
Stężenie cukru we krwi
Osoby chore na cukrzycę są od dwóch do trzech razy bardziej narażone na wystąpienie udaru w ciągu całego życia, a osoby z cukrzycą są bardziej narażone na udar w młodszym wieku niż osoby bez cukrzycy. Istnieje kilka testów, które są powszechnie używane do pomiaru poziomu cukru we krwi. Testy te służą do określenia, czy masz niezdiagnozowaną cukrzycę lub wczesną cukrzycę.
Test glukozy na czczo mierzy poziom glukozy we krwi po 8-12 godzinach na czczo z jedzeniem i piciem. Inne badanie krwi, badanie hemoglobiny A1c, ocenia wpływ ogólnego poziomu glukozy na organizm w okresie 6-12 tygodni przed wykonaniem badania krwi. Wyniki testów stężenia glukozy i hemoglobiny A1c na czczo można wykorzystać do określenia, czy masz cukrzycę graniczną, cukrzycę wczesną lub nieleczoną cukrzycę w późnym stadium. Cukrzyca jest chorobą uleczalną, którą można leczyć za pomocą diety, leków lub obu.
Niezależna samoopieka
Jest to nie tyle „test”, ile określenie, czy jesteś w stanie regularnie uczestniczyć w opiece nad sobą. Obejmuje to zdolność do wykonywania zadań, takich jak ubieranie się, mycie zębów, kąpiel, dbanie o własną higienę osobistą i samodzielne karmienie. Zmniejszająca się zdolność do samodzielnego wykonywania tych zadań okazała się predyktorem udaru. Dlatego powinieneś porozmawiać z lekarzem, jeśli zauważysz, że Ty lub Twoja bliska osoba powoli traci zdolność radzenia sobie z samoopieką.
Prędkość chodzenia
Jedno z badań naukowych przeprowadzonych przez Albert Einstein College of Medicine, w którym analizowano prędkość chodu 13 000 kobiet, wykazało, że osoby, które miały najmniejszą prędkość chodu, były o 67% większe ryzyko udaru niż osoby, które miały największą prędkość chodzenia. na szereg czynników, takich jak siła mięśni, koordynacja, równowaga oraz praca serca i płuc. Dlatego chociaż „przyspieszanie” chodzenia tylko po to, by go przyspieszyć, może nie mieć żadnej wartości, powolne chodzenie jest czerwoną flagą, która może wskazywać na podstawowe ryzyko udaru.
Specyficzne miary chodu stosowane przez Albert Einstein College of Medicine określały szybkość szybkiego chodzenia na 1,24 metra na sekundę, średnią prędkość chodzenia na 1,06-1,24 metra na sekundę i powolną prędkość chodzenia na mniejszą niż 1,06 metra na sekundę.
Stojąc na jednej nodze
Naukowcy z Japonii opublikowali wyniki badania naukowego, w którym stwierdzono, że możliwość stania na jednej nodze dłużej niż 20 sekund to kolejny wskaźnik, który może określić prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Badanie wykazało, że dorośli, którzy nie byli zdolny do stania na jednej nodze dłużej niż 20 sekund miał w przeszłości ciche uderzenia. Ciche udary to udary, które na ogół nie powodują oczywistych objawów neurologicznych, ale mogą mieć łagodne lub niezauważalne skutki, takie jak zaburzenia równowagi, pamięci i samoopieki. Często subtelne uderzenia cichego uderzenia pozostają niezauważone, a zatem osoba, która miała ciche uderzenia, jest ich zazwyczaj nieświadoma. Ale jeśli miałeś ciche udary, oznacza to generalnie, że jesteś zagrożony udarem i że powinieneś zacząć podejmować działania, aby porozmawiać z lekarzem o sposobach zmniejszenia ryzyka wystąpienia udaru. Ponadto istnieje wiele nawyków związanych ze stylem życia, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru.